فن الاتيكيت للعرايس من الألف الى الياء .. كرمال عيونكم..=)

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

فن الإتيكيت من الألف إلى الياء

جمـــــــال من قمة الرأس إلى أخمص القدم...

إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله ...

إلى طريقة الجلوس والوقوف, إلى موديل الشعر :26:وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب ,:shiny:

كل هذه النواحي تلعب دورها في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ...

ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي...

... وقفتك ... جلستك ... مشيتك ... شذاك ... عطرك... أشياء اخرى ...

خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على اسس علمية وعملية سليمة

تعتبر من ضروريات أنوثتك وهنا نجتمع في هذا الموضوع للبلقيسيات فقط..

وأي جديد سوف نضيفه هنا في عالم الأتيكيت لكي نزداد أنوثه ورونق << هع متعوبه عليها رونق :17:..

أنتظر تفاعلكم حبيباتي ..:icon26:

 

[هندسة حاسوب]

يااااي .. الاتيكيت يعطي الانثى جاذبية وهيبة .. متاابعة بلهفة​

 

[أنا غييير]

واااااااااااو .. موضوووع رووووعه

معاااااج .. امتااابعه ^_^..

اب

اب

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

درسنا الأول كيف تمشين ؟

درسنا الأول كيف تمشين ؟

المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...

فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...:schmoll:

أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....

وهذا خطأ فاااااادح .....:e136:

فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك
على الشاشة...

هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً
خاصاً من المشي

يصبح علماً عليها....

إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية
وبصورة عفوية

لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...

مثال على استقامة الظهر عند المشي وارجاع الاكتاف الى الخلف نلاحظ فيها الثقه والجمال

إحذري :

إحذري الأمور التالية......

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...


وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من
غير شموخ وتكبر...

6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس
بالعكس....

وعن التجربه أفضل طريقه ان تضعي كتب على رأسك وتمشي فيهم مسافه لابأس بها كل يوم.

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف )):a200:

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

هندسة حاسوب ,,, أناا غيير ..

أسعدني مروركم كثير .. وان شاء الله نستفيد من هالتجمع..

صدقوني الروعه روعة تواجدكم في الموضوع..

فديت قلوبكم..

 

[NONA T3MONA]

موضوع رائع ..

والكثير يحتاجوهـ ,,,

جزاك الله خيير ..

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

درسنا الثاني : كيف تصعدين وتهبطين من الدرج ؟

الصعود والهبوط من الدرج :-

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف
تحافظ على مظاهر جمالها ,

فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة....

ففي الصعود يجب أن تراعى

..الملاحظات التالية..:7:

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه
جراً إلى الأعلى ,

مما يشوه منظرك , بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً
إلى أعلى من مستوى الدرجة ,

ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم إدفعي جسمك إلى أعلى
بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى
الأمام بصورة مزعجة ,

ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا أن الانحناء
لايقصد به ثني الجذع..

مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط ,

وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

نوناا

وياااك ياارب ...تسلمين..

يشرفني كثير اطلالتك علينا ..

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

الدرس الثالث : كيف تجلسين ؟

الجـــــــــــــــــــــــــلوس ..

ليس الجلوس مجرد ظاهرة مكملة , أو مشوهة للجمال, :c045:

بل أنه يعطي أوضح فكره عن ((أخلاااااااااااق الجالسة ))(( الله يستر ))

والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة ...القوام وإبراز الجمال,

وإذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج منه ,
فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كارثة )) :e136:

سواء من ناحية الإساءة لجمالها , أو سمعتها...

نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشدة ..

ولعل الأصح أن نقول أنهن يلقين بأنفسهن إلقاء بصورة يئن لها المقعد ,

وبعضهن يجلسن على الناحية العجزية(( اخر عظمة في العمود الفقري)) من الجسم..

بدلاً من الأليتين(( الوركين)) ,

وبعضهن يبعدن أفخاذهن عن بعضها بصورة منفرة ويجعلن أقدامهن منحرفه
إلى الخارج..

وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الأفعى حول الشجرة ..

وبعضهن يحنين ظهورهن إلى الأمام أو يضعن أيديهن على ركبهن كما لو كن في
وضعية تحفز للقفز..

هذه الأوضاع كلها خطـــــــــــــــأ × خطـــــــــــــــأ...:

إن عكسها هو الصحيح...

وإذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين..

1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً ,

ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى
واثني ركبتيك ,

واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك
على بعضهما ..

وهذه هي الجلسة المثالية....

أما متمماتها , فهي أن تجلسي وجذعك قائم ورأسك منتصب دون تكلف ... وأن
تردي كتفيك إلى الخلف

بصورة طبيعية... ولايسمح لك (( بلف ساقيك على بعضهما)) بل ضعي
ساقيك في الوضعيه التالية..




توضح لكم الطريقة .... لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه...

لا تحطين رجل على رجل.... (( خلي رجولك جنب بعض مثل الصورة ذي..))

يارب يكون وضحت الطريقة لكم....


وليس مطلوباً منك في جلستك المثالية ..هذه أن تجلسي كالصنم...بلا حراك ,,,,

بل افعلي ماشئت ضمن الحدود التي أشرنا إليها

والتي تعتبر ضرورية صحية وتجميلية وإجتماعية في آن واحد...:clap:

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

الدرس الرابع : كيف يكون أتيكيت الضيوف ؟

أتيكيت الضيــــــوف :-

- تتعدد قواعد الإتيكيت الخاصة بالمضيف/ المضيفة ...

لكن هذه المرة إذا كنت أنت الضيف المدعو لتناول غذاء .. عشاء .. لحضور حفلة ما, :1:

فماهي القواعد المتبعة للإتيكيت والتي تسمى بـ "إتيكيت الضيوف"؟


* قواعد الإتيكيت:

- الحساسية: إذا كنت تعانى من الحساسية لنوع معين من الأطعمة,

فعليك أن تخبر المضيف/ المضيفة فى وقت سابق على حضور الدعوة

وبعد توجيهها وما تحتاجه من متطلبات غذائية فى حدود اللائق.

- الملابس: إذا تلقيت دعوة لا تتردد فى سؤال المضيف/ المضيفة عن نوعية الملابس
التى ترتديها, (في حالة لم نعرف نوع الحفلههل هي كبيره ام صغيره ام تنكريه و ..) اما اذا كان معروف نوعية العزومه فلا داعي للسؤال هنا .

أما إذا كانت حفلة شواء فلا داعى للسؤال.

والقاعدة العامة هو أن تضع فى اعتبارك دائماً نوع الحفل وميعاده ليلاً أم نهاراً
عند اختيار الملابس ...


- المقاطعة: تتمثل المقاطعة فى التليفون المحمول .. الذى قد يكون مقبولاً فى بعض
البلدان والبعض الآخر لا.

لا تحاول ارتشاف أو تبريد الطعام الساخن بالنفخ فيه .. لا تتحدث والطعام فى فمك.


- مواصلة الود: بما أن المضيف/ المضيفة اعتنى بك ووجه إليك دعوته فينبغى
أن تهتم به أيضاً

بتوجيه ما يعبر عن شكرك وامتنانك له بإرسال بطاقة شكر أوبريد إليكترونى
أومكالمة تليفونية

حسبما يروق لك.


- الهدايا: إذا كان شخص تعرفه اختر الهدية العملية التى يمكن أن يستفيد منها

وليس شرطاً أن تكون غالية فى الثمن ..

أما الشخص الذى لا تعرفه فيكتفى بباقة من الورود. :a200:

من الأفضل أن تقدم الهدية لصاحب الدعوة لتوجيه الشكر له شخصياً.


- الدعوة : لا تصطحب أى شخص غير موجه الدعوة إليه .. وبالطبع ينطبق ذلك
على الأطفال.


- تناول الأطعمة أوالمشروبات:



لا تبدأ فى تناول أى شئ إلا بعد أن تحصل على
الإشارة الخضراء

من المضيف/ المضيفة وهى البدء فى الإمساك بالشوكة ومن هنا تبدأ
أنت أيضاً.


- المغادرة: عليك باختيار الميعاد الملائم للرحيل .. :14:

الجلوس على طاولة السفرة هو أحد المرسلات للأنطباعات الطيبة او السيئة. عليه فلنحرص على أن تكون المرسلات ايجابية ومرضية للمضيفين.

1- ونبدأ ذلك من استخدام مناديل طاولة السفرة. يبدأ المضيف في فك ربطة المناديل ووضعها على منطقة الفخذين ومن ثم يتبعة الضيوف بعمل نفس الشيء. وتبقى المناديل على الفخذين حتى الأنتهاء من الأكل. ويمكن أن يتخلل ذلك تحريك طرف من أطراف المناديل لمسح الفم من أثار الأكل عند الأقتضاء.

2- وفي حالة الحاجة الى القيام عن طاولة السفرة لسبب ضروري يترك المنديل على الكرسي حيث أن وضع المنديل على الطاولة على يمين الطبق الرئيسي هي رسالة تعني الأنتهاء من الأكل.
وهذا مايفترض أن يقوم به المضيف قبل المضيفين عندما يرى بعين فاحصة أن الجميع قد انتهوا فعلا من الطعام. وعلى الضيوف والمضيف التأكد من وضع المناديل على الطاولة دون أن يطووها او يطبقوها بأي شكل من الأشكال. وتوضع الشوكة والسكين على الطبق الرئيسي بشكل متقابل على الطبق الرئيسي. ويكون الجزء الحاد من السكين باتجاة عمق الطبق والشوكة تكون مقلوبة ( مسنناتها على الطبق). ومن الأتيكيت ايضا عدم ترك ملعقة الشوربة في زبدية الشوربة عند الأنتهاء منها بل تركها في طبق الزبدية ..... وكذلك ملاحظة عدم ترك أي من ألأدوات سواء السكين او غيرها على الطاولة .. فهذا خارج عن اصول الأتيكيت. بل ضع كل قطعه في الطبق المناسب لها. فملعقة الشاي او القهوة توضع بعد استخدامها في الطبق الحامل للكوب وهلمجرا.

قواعد عامة :

*تأكد من أن تسم بالله قبل الشروع في الأكل.

*عدم طلب بقايا الأكل ( متعارف عليها عند الأنجليز بحقيبة الكلب) اذا كنت مستضاف.

*عدم التدخين على طاولة السفرة اذا كنت مستضاف او مضيف اذا كان هناك من لايدخن على الطاولة.

*أجلس على الكرسي وظهرك مشدود الى الأعلى فهذا يشير الى كونك مرتاح.

*عند الأنتهاء من الأكل يمكن وضع الكوعين على الطاولة ولكن اثناء الأكل وبين كورسات الأكل ضع يديك على فخذيك او كفيك على طرف الطاولة.

*لا تأكل وفمك مفتوح ولا تصدر اصواتا مزعجة.

*لا تشفط الشوربة بل اشربها بعد أن تتحسس حرارتها برشفة صغيرة.

*لا تشرب مياة غازية اثناء الأكل كي لا تضطر الى أخراج الغازات من فمك بشكل مزعج. وان أظطررت الى ذلك فضع طرف المنديل على فمك واخرجها بدون صوت.

*لو علق شيء في الفم بين الأسنان لا تتخلل على الطاولة .. يمكنك الأستئذان قليلا واخراجها امام المراءة.

*في حالة سقوط أي من الأدوات على الأرض التقطها وضعها على الطاولة واطلب من المضيف او النادل في المطعم بتغييرها.

*الأجانب يضعون الشوكة في اليسار والسكين في اليمين .. تعلم انت أن تضع الشوكة في اليمين والسكين في اليمين وهذا محمود حتى عندهم.

*حاول عدم الأكثار من الكلام والضحك على الطاولة او رفع الصوت فهذا مخل بالأتيكيت.

*كل من مايليك وفي حال وجود طبق بعيد عنك يمكنك طلبة من المضيف او النادل.

*كل بهدوء ولا تأكل الأكل على بعضة وبسرعة فهذا من سوء الأدب ناهيك عن انه يساعد على سوء الهضم.

*عند الأنتهاء من الأكل أحمد الله واشكره.
قال الرسول صلى الله عليه وسلم:مـن أكل طعاما فقال{الحمدلله الـذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة؛غُــفـــر له ما تقدم من ذنبه}..

- وضع الجلوس: الاسترخاء مطلوب عند تناولك للطعام, لا ترتكز بكوعيك
على المائدة

وإنما احتفظ بهما على جانبى الجسم ..:icon26:

 

[روح حموزي]

يسلموووووووووا يا الغلا
جزاك الله كل خير وبانتظار الميك اب

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

روح حموزي ..

يسلمك ربي ..ووياك ياارب ..

إن شاء الله القادم أحلى ..

ولعيونك ببدا أستعد لأتيكيت الميك أب من اللحين ..

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

حبوبااااتي اذا شفت فيه تفااعل راح أكمل هالموضوع وأجيب مواضيع جديده مهمه ونتغافل عنها غالبا ..

 

[آنفاس الرحيل..}]

ماشاء الله سكرررررررررررررر ..موضووع بقمة الرروعه

يعطيك العافيه ...متابعه وبقووووووووووووووووووووووووووه

 

[ماريحوني بحبك]

يسلمووووووو يااحلى سكرررره

مووضوووووووع رووعه

ربي يسعدك ويووفقك

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

ماشاء الله سكرررررررررررررر ..موضووع بقمة الرروعه

يعطيك العافيه ...متابعه وبقووووووووووووووووووووووووووه

ياااهلاااااااا فيك والله أنفاس ..

يسلم قلبك ياحق ..

الروعه تواجدك فيه قلبي ..:22:

يشرفني متااابعتك ..

يخليك لقلب مغليك يارب..

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

يسلمووووووو يااحلى سكرررره

مووضوووووووع رووعه

ربي يسعدك ويووفقك

وااو ماريحوني هنااا ..

هلا بك والله وحشتيييني حييل ..

ياقلبي انتي والله عيونك الحلوه يسلم قلبك ..:21:

 

[غنوة البحار]

موضوع رؤوووعه نفس اللي كاتبته واصلي حبيبتي

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

موضوع رؤوووعه نفس اللي كاتبته واصلي حبيبتي

مشكوووره حبيبتي .. من ذوقك والله

اعطيتيني دعم كبير لجل أكمل ..

فديت قلبك..

 

[سُكًرْ زِيَآدهّ]

الدرس الخامس : كيف يكون أتكيت الميك أب ؟

أتكيت الميـــك أب :-

إن وضع الماكياج في الأماكن العامة له أصول‏ قد تغفلها المرأة فيؤثر ذلك على مظهرها أمام الناس‏، فقبل أن تهتمي بجمال وجهك عليك بإتباع عدة نصائح حول اتكيت الماكياج.

وأول الأخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثيرات هي وضع الماكياج في أماكن العمل، وهذا التصرف قد يسبب استياء من حولها لأن من المفترض أن عمل الماكياج شيء من خصوصيات المرأة فكيف تشيعه أمام الآخرين‏.
‏ اختاري عطرك بعناية فليس من اللائق اختيار عطر نفاذ في مكان مغلق كالمطعم مثلا‏ لأن ذلك قد يسبب ضيقاً للآخرين‏.
‏
‏ إذا شعرت أثناء جلوسك مع الآخرين في أي مناسبة أو حفل انك في حاجة إلي إصلاح ماكياجك فمن آداب اللياقة عدم إظهار ذلك بإخراج أدوات التجميل من حقيبتك‏، ففي هذه الحالة يمكنك القيام بهدوء دون لفت الأنظار لإصلاح الماكياج في المكان المخصص لذلك‏.

‏
‏
إذا صادف وجلست أمام مرآة في مطعم مثلا فمن آداب اللياقة ألا تبالغي في النظر إلى المرآة وتهذيب شعرك أمام الآخرين‏.:33:
‏

أثناء تناولك الطعام يجب عدم التحدث والفم ممتلئاً مع ضرورة تجفيف الفم بلطف قبل وبعد شرب الماء باستخدام فوطة المائدة ولا خوف من اتساخ الفوطة بالروج فهي مخصصة لذلك‏.
‏

قد يشوه جمالك بعض التصرفات مثل العطس أو التثاؤب فإذا لم تستطيعي التحكم في منع مثل هذه المواقف ويمكنك استخدام المنديل وليس فوطة الطعام والاتجاه بالوجه بعيدا عمن حولك وعند التثاؤب يمكنك وضع باطن يدك اليمني أو ظهر يدك اليسرى على فمك‏.‏

والمناسبات تختلف بطبيعتها فليس من اللائق أن تخرج المرأة إلى سهرة أو عرس وتضع نفس ماكياج الصباح‏، فلابد من الوضع في الاعتبار أن لكل مناسبة أسلوب وألوان للماكياج.


فإذا كانت بشرتك دهنية فيجب أن تضعي في حقيبتك دائما البودرة الشفافة واسفنجة فهي أفضل شيء لإزالة الدهون، وإذا كنت من صاحبات العيون الحساسة فيمكنك وضع قطرة للعين قبل عمل الماكياج للخروج‏،‏ وإذا خرجت لتناول الطعام فيمكنك تثبيت الروج بوضع قليل من البودرة الشفافة بعد وضع الروج حتى لا يترك أثرا على الأكواب والفوط‏، وعند وضع كريم الأساس اختاري نفس درجة وجهك ولا تبالغي في وضع كريم الأساس حتى تظهري بمظهر لائق.

هنا ماكياج صباحي

وممكن نضع خط آي لينر خفيف وماسكارا وبس

وهنا ماكياج مسائي.. << مع انها حاطته في الصباح ماعلينا ..=)

ياريت نراعي دائما ان الماكياج فقط لاعطاء رونق خفيف على الوجه وليس تغيير للملامح جذريا كما نرى ..<<:30:

ولأجل اكتمال أنوثتك .. ابعدي قدر الإمكان عن المكياج الثقيل


باستثناء حفلاتك الخاصه ..


فالمكياج الناعم يمنحك أنوثه وجمال .. من وحي الطبيعه ..


مثال عليه : -


بودره للوجه لأجل تضيفي عليه نوع من الإشراق والنضاره ،،


- لون ظلال خفيف .. كـ الوردي مثلاً ،،


- كحلي عيوونك من الداخل بالألوان :


أسوود .. كحلي


.. زيتي .. تركواز ..


على حسب لوون لبسك وبشرتك ،،


- لمسة أحمر شفاه ذو لون ناعم .. وردي .. مع قليل من الملمع


( غلووس )ليعطيك لمعه ساحره .. ومنظر ممتلئ ،،


- قليل من أحمر الخدود ،،

- ماسكارا تعطيك أنوثه أكثر وسحر للعينين..

حبيباتي يسعدني أي تعقيب يكون منكم مافي حد مننا معصوم من الخطأ او النسيان بعض الكلام اخذته من النت وبعضه اجتهاد شخصي ..:32: