* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

لاتزعلين نفسك انا وزني دايم متذبتذب يوم يرتفع كليو يوم يرجع مثل قبل يالله جااتك الخدامه .. يعني اسبوع الجاي مالك عذر ..استمري على الرياضه انا يوم مشي ورياضه يوم مشي وبكرا ان شاء الله بصوم​

أكيد يالغلا مالي عذر الحين راح ابدأ الرياضة بحول الله بس ادعيلي استمر فيها اهم شئ تقبل الله صيامك آمين

 

[مراثيف]

اللي نساك انسااه

مبر وك يا قلبي الف مبروك ترا توني اشوف ردك والله

من جد فرررررررررررررررررحتلك وهذيني بقوم اهز لك<<ماتقوى ع الرقص تعبانه شوي:sadwalk::sadwalk::sadwalk:

بس من جد برررررررررررررررررفوووووووووووووووو عليك :flex::flex::cupidarrow::cupidarrow:

واروحين وترجعين بالسلامه

لا تنسي تمري ع جويل وتقيصي خدها ههههههههه<<متاكده سلكووون

الحين الساعه 3 الفجر بكين

كني عجزوز كل يوم صاحيه بكير:harhar1:

بحاول ارجع انام

اي اي اليوم الشبت عندنا

ووزني هوووووووووووو





هووووووووو












هوووووووووووو



يس










72<<يعني تقريبا خسرت كيلوين هالاسبوع :cupidarrow::cupidarrow::cupidarrow:


ع فكرع صارلي مشتركه ويااكم اسبوع ونص وخسرت فيها3 كيلووو:surrender::surrender:<<تعديل


يعني قريبت مررررررررررررره اوصل حلمي:tears: متى متى

ابي الخمستين :sadwalk:

مبروك يالغالية تستاهلي اكثر 2 كيلو ممتاز صدقيني انا على بالي انه هذا وزنك الأسبوع الي طاف خلاص افرحي وانبسطي انتي ليه مستعجله اصلا اذا نقصت اكثر من 2 كيلو في الأسبوع ماهو زين عليك وعلى صحتك الف مبروك يالغلا :bigsmile:مرة ثانية

 

[مراثيف]

اللي نساك انساااه

اعذريني يا وخيتي والله تعبانه من امس احس عيوني طلعت <<يمكن عندي حراره <<جيبولي ماما

بس احس نفسي الحين احسن بس باقي عيوني توجعني

ع كلا ماهان علي مااكتبلك حاجه

من جد هنيالك بوزنك <<واكيد انا بوصل اولا هههههههه

بس تدرين انتي طولك يساعك اكثر<<من الحين تبرر هزيمتها

ولالالالالالالالاكن مستحيل

خاطري اطلع عصقوله

وشكلي اليوم بشتري ميزان جديد

شاكه بميزاني

مره ينزلني ومره يرقيني..

مدري عشان بدايت الدايت

ع كلا خييييييييييييييييييييييييره

اليوم ويكند يعني ماراح اطلع الا مع ابو الشباب

الجو جميل جدا الحين الساعه 11 وبيتي كن مار عليه اعصار بقوم ازبطه

وبش

اي فطوري برتقاله ومويه <<يكفي

سلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله ,,,

 

[مراثيف]

ميرو..

لا تزعلين عمرك ولا شيء

انا اشوف في الرابح الاكبر مع انهم ماشين ع الدايت

بس يجي اسبوع واحد منهم يزيد كيلو او نص

ولي جاء الاسبوع الثاني نزززززززززززززل بشكل مو طبيعي

خذيها اجابيه

يعني جسمك قاد يحمي لنزله قويه

اهم شيء اجتهدي

اوكي حبي

اوكيه يالغالية انا اذا ماسويت رياضة ماازعل ابد متى ازعل اذا ذابحه نفسي في الرياضة والدايت وماالقى نتيجه هذا الي يقهر والحمد لله رب العالمين 100 جرام فقط يعني ولا شئ ان شاء الله اعوض الأسبوع الجاي ان شاء الله ,,, الشئ الي يزعلني اني ماابي ازيد اخاف من الزيادة واخاف من اني ارجع زي وزني السابق الله لايقول ان شاء الله ...

 

[مراثيف]

سلام بنات
مافقدتوني ياوحشين؟
ماحد سال عني غير مراثيف الله يقويها وينزل وزنها من غير شر ومبروك عالشغالة ياعسل
كاندي اللب دلوعة
مبروك عالنزول
لبى قلبه
مبروك عالقبول مع اني مو عاجبتني فكرة السفر برا للدراسه بس الله يكتب لك مافيه الخير على فكرة مانتبهت لوزنك؟
بنات تراني مجهدة مررره
بس دخلت اقول لكم اني نازلة نصف كيلو اللي زدته الاسبوع الماضي
الحمد لله ونطمح للمزيد

مبروك يالغالية ونصف كيلو احسن من لاشئ واحسن من الزيادة استمري وسلامتك من الأجهاد والله يبارك فيك يارب,,,,

 

[مراثيف]

:icon26:هلا بالغاليات الرشيقات السنبتيكات:icon26:​

اللب كله الا ازعلك ياام فصولي الغالي مليوووون مبروووووووووك وان شاء الله الوزن اللي في ​

خاطرج توصلين له يالغاليه ننتظر طلتج ولاحد ينسانا:icon26:​

بكينيه بقلد سبورتج :harhar1:<<< بلغت علشان الحقوق الفكريه اعجبتني واحس انها طيقه تحمس وتهنئة جاااامده لانج نزلتي :showoff: وماتشوفين شر واحلى بوكيه للدلوعه:a200:والخدع هي اني اسوي نفسي اكل واسولف وتضيع الطاسه واسوي حفره ​

كبيييييره بالقفشه <<<< يعني كلت واااايد :biggrin: واشرب ماي يعني ابلع لقمتي الفاضيه هع​

بس الحمدلله كان غداها مجبوس خطييير وكان فيه بديل الرز المسلوق حطيت فوقه زبادي ​

والحمدااه عدت على خير بس الله يعيني الاسبوع الجاي :frown:
ميرووووووو الغالية شكلج الاسبوع الجاي بتكونين صاروخ بس شدي حيلج يالغلا :wink:​

كاندي حلو استمري انت :c014:واصلي الغالية وانتي قدها :icon26:​

ام الكتكات . com الف مليون تريليون مبرووووووووك تستلهلين كل خير فرحت لج من قلبي ​

بس عذرا ماعندنا بنات يدرسون بالخارج الا معاي اشعندها اللي تحتك <<< روحي بس ​

جابلي عيالج وبعلج :a227: يللا محدش ياكولها بالساهل :blow: ​

وزني 89.3 :c011:انا مااثق بالكيلو ماارتاح لين انزل كيلوبن بالاسبوع :e076:​

هذرت عليكم واااايد احبكم كتييييييييييير والله يحفظكم:icon26:​

لولوه كيلو ممتاز مبارك عليك النزول وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي اكثر على خير يارب بس والله فطست من الضحك على خدعك البصريه مرة روعه :biggrin: شكلنا بنعتمدها كلنا علشان نخلص من المجاملات شكلي بشد حيلي واكون صاروخ على قولتك:smile: الأسبوع الجاي ان شا ء الله يارب ادعولي ماادري وش فيني الناس ينقصون وانا ازيد...:frown: اللهم لاحسد الله يتمم عليكم يارب,,,,

 

[مراثيف]

والآن اليكم النتائج:
الرابحه الكبرى هي وبكل فخر وبكل جداره :a122::a122::a122:الف الف الف مبروك للغالية دلوعة بكين تستاهلي يالغلا:icon26::c011::c011::c011:ان شاء الله القادم احلى واحلى ,,,,حصلت على الميداليه الذهبية برافووووو:c011::c011::c011::a194:
المرتبه الثانية : الف مبروك تستاهل الميداليه الفضية وهي اللب نساك انساه مبروك يالغالية واصلي :c011::c011::a194:
أما المرتبه الثالثه : والحاصله على الميداليه البرنزيه وهما كاندي ,,,ولولوه الف مبروك يالغاليات وفقكن الله :c011::c011::a194:
ابارك للبقيه ( لبى قلبه وراجيه ؟؟؟؟؟ اين الباقين الله يصلحهم ) واتمنى لهن مزيد من التقدم ان شاء الله ماقصرتوا وشدوا حيلكم يالغاليات
أما انا فما استاهل الا هذا يخرعني:santa_1: ابو شنبات كنه ذاك الي في باب الحارة وهذا الثاني الي مولع لمبه على راسه كنه اسعاف:busted_red: علشان يعصب علي واحس شوي وانزل في وزني بدل من التخبيص والزيادة الي مالها داعي اصلا واستاهل ضرب من هذا ابو عصاه :a043:لين اقول خلاص يكفي ماينفع معي الا الشدة وانتم حنونات ولا واحدة عاقبتني عاقبوني وانتم تشوفون كيف انقص الله يذكرك ياريح العود بالخير والشايفين كانت ماتصدق على الله ازيد الا وتنزل في ضرب:a037::a043:بعصاتها الله يرجعها لنا بالسلامه قطعتنا مرة واحدة ,,,,,بس انا كنت ماشيه صح :icon30:
راجية ارجوك لاتقطعينا ارجعي ووافينا بااخبارك ايضا اود وسما الوداع وكاندي ولوز وسكرـ ماشفنا وزنك ـ وجودكم مقل جدا ارجو التواجد والتفاعل اكثر ,,,,,لأنكم روح الموضوع ,,,,,

 

[لبى قلبهـْْ]

اليوم وزنت بالميزان العدل >>>>نقصت كيلو و100 غرااام
مبروووووووووووووووووك للي نزلو
واللي مانزلو هاردلك ..برب بروح اشوف الصفحات الي قبل

 

[لبى قلبهـْْ]

ليى قلبها والله وانا اكتب وجه الخير دعيتلك قلت يارب تعطي هالبنت اللي تتمناه بس ماقلتي لنا وين جت بعثتك
والف الف الف مبروك ياقلبي

فديــــتك :icon26: .. الله يبااارك فيك .. ولايحرمنا من طلتك ودعواتك الحلوه
الله يوفقك دنيا وآخر ويرزقك من حيث لاتحتسبين ​

 

[لبى قلبهـْْ]

لبى قلبها..

انتي فرحتي هالاسبوع بعد فرحتي بوزني

الف الف مبروك

معليش توني اليوم ادري عن قبولك يا مشاء الله

وعاد لا اوصيك ارفعي راسنا

الله يعينك بالغربه حاولي تفكري كيف من البدايه كيف نظامك الغذائي

خاصه امريكا ..بلد الوجبات السريعه

الله يبآرك فيك
وان شاء الله بأذن الله ماانشغل عن عبادتي ودراستي هالشيين اهم شي عندي
وابشرك انا مو مره مع الاكل :harhar1:
​

 

[لبى قلبهـْْ]

سلام بنات
مافقدتوني ياوحشين؟
ماحد سال عني غير مراثيف الله يقويها وينزل وزنها من غير شر ومبروك عالشغالة ياعسل
كاندي اللب دلوعة
مبروك عالنزول
لبى قلبه
مبروك عالقبول مع اني مو عاجبتني فكرة السفر برا للدراسه بس الله يكتب لك مافيه الخير على فكرة مانتبهت لوزنك؟
بنات تراني مجهدة مررره
بس دخلت اقول لكم اني نازلة نصف كيلو اللي زدته الاسبوع الماضي
الحمد لله ونطمح للمزيد

الله يبآآآآآآآآرك .. ويخليك لعين ترجيك

والله يارجوي اني فقدتك .. واشوفك كمن يوم تشبكين ولاتنزلين رد قلت اكيد مشغوله
ومبرووك النزول للنص كيلو ان شاء الله يلحقونه اخواانه :icon26:


​

 

[لبى قلبهـْْ]

:icon26:هلا بالغاليات الرشيقات السنبتيكات:icon26:​

اللب كله الا ازعلك ياام فصولي الغالي مليوووون مبروووووووووك وان شاء الله الوزن اللي في ​

خاطرج توصلين له يالغاليه ننتظر طلتج ولاحد ينسانا:icon26:​

بكينيه بقلد سبورتج :harhar1:<<< بلغت علشان الحقوق الفكريه اعجبتني واحس انها طيقه تحمس وتهنئة جاااامده لانج نزلتي :showoff: وماتشوفين شر واحلى بوكيه للدلوعه:a200:والخدع هي اني اسوي نفسي اكل واسولف وتضيع الطاسه واسوي حفره ​

كبيييييره بالقفشه <<<< يعني كلت واااايد :biggrin: واشرب ماي يعني ابلع لقمتي الفاضيه هع​

بس الحمدلله كان غداها مجبوس خطييير وكان فيه بديل الرز المسلوق حطيت فوقه زبادي ​

والحمدااه عدت على خير بس الله يعيني الاسبوع الجاي :frown:
ميرووووووو الغالية شكلج الاسبوع الجاي بتكونين صاروخ بس شدي حيلج يالغلا :wink:​

كاندي حلو استمري انت :c014:واصلي الغالية وانتي قدها :icon26:​

ام الكتكات . com الف مليون تريليون مبرووووووووك تستلهلين كل خير فرحت لج من قلبي ​

بس عذرا ماعندنا بنات يدرسون بالخارج الا معاي اشعندها اللي تحتك <<< روحي بس ​

جابلي عيالج وبعلج :a227: يللا محدش ياكولها بالساهل :blow: ​

وزني 89.3 :c011:انا مااثق بالكيلو ماارتاح لين انزل كيلوبن بالاسبوع :e076:​

هذرت عليكم واااايد احبكم كتييييييييييير والله يحفظكم:icon26:​

الله يباارك فيك :icon26: خلاص تعالي معاي مراافق:bleh: واخذي اجازه من البيت >>>ماتخرب
هههههههههههههههههههههههههه .. ياخطيره :harhar1: اهم شي الحفر الي تسوينها شكلك وانتي بيبي كله تحفرين في الرمل:harhar1:​

 

[لبى قلبهـْْ]

الف الف الف مبروك يالغلا:a122::a122: تستاهلي والله تستاهلي كل خير وعلى نياتكم ترزقون نيتك طيبه بحول الله والله يرزق على قد النيه الحمد لله الحين الدور باقي عليك شدي حيلك يالغلا وان شاء الله تاخذي الشهادة وانتي مرفوعة الراس انا على بالي فرحانه علشان وزنك نقص ان شاء الله تفرحينا بعد بنقصان وزنك يالغلا,,, اصبري شوي برقصلك خلاص,, خليني اشغل الطقاقات شوي :a084::a084::a084:ها وش رايك في رقصي حلو اكيد عجبك :c018::a194:بوسه من القلب لاحلى دلوعه ,,,,:icon26::icon26:

:a200:

الله يباااارك فيك يالغلا
ولايهمكم بصير دافوره اكثر :harhar1: الله يوفقني وآياكم في الدنيا والاخره
رقصك يهبل شرايك تعطينا كورسااات <<<تربحين ماتلحقين من الزحمه :harhar1:
وبوسااااات من القلب للآحلى b0oss ميروو:a200:
وآبشرك نزلت كيلو و100 غراام :a084:ع قبال ماتنزلين بدال الكيلو كيولوين اسبوع الجاي ومثل مااقالو البنات اوقات تطولين مااينزل من وزنك شي بس فجأة تنزلين 2 او 3 كيلو :showoff:

من سار على الدرب وصل:icon26:
​

 

[مراثيف]

اليوم وزنت بالميزان العدل >>>>نقصت كيلو و100 غرااام
مبروووووووووووووووووك للي نزلو
واللي مانزلو هاردلك ..برب بروح اشوف الصفحات الي قبل

الحين انتي في المرتبه الثالثه مبروك حصلت على الميداليه البرنزيه الف مبروك:c011::c014:

 

[الدر المصون]

1. السلالالالالالالام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوين وشو اخباركم اشتقتلكم كثير واشتقت للمة الحلوة الله لا يفرقكم وينزل اوزانكم بخير وصحة وعافية عزيزتي مراثيف شكرا لسؤالك ولانك افتقدتي كل البنات الغايبات لكل وحدة عذرهةاما انا فكنت دائما ادخل اشوف اخباركم واطلع ما ارد لا ني خجلانه من نفسي ومنكم بعد ما كنت 80 صار وزني 82لاني بصراحة التزم يومين رجيم واخرب باقي الاسبوع وكلت ما ادخل للكروب واشارك الا وانا ملتزمة بالاكل على شان اشوف فرق ويبدء وزني بالنزول لانه بصراحة مليت من انتضار الحلم بالرشاقة :sadwalk::sadwalk: اليوم الي رابع يوم ملتزمة بالرجيم والمشي لمدة نصف ساعة يوميا مع شرب الشاي الاخضر والزنجبيل وان شاء الله السبت القادم راح انزل وزني معكم بيوم الميزان واتمنى انه اكون نازلة واتمنى انه تقبلوني مرة ثانية بالكروب وما تزعلوا من غيابي واوعدكم هل المرة انه انتضم معكم سلالالالالامي لكل الحلوات والبنات الجديدات بالكروب واشوفكم على خير باي باي باي
   

 

[لوز وسكر]

مبرووووووووووووووك للي نزلت أوزانهم أنا وزنت اليوم ولقيت نفسي ناقصه نصف كيلوا فقط خلال أسبوع الحمد لله ما اعجبتني بس أحسن من لاشي...
بالتوفيق للجميع....

 

[حب ماما]

انا عضوه جديدة وودي احاول انزل وزني من اسبوع مسويه ريجيم الكربوهيدرات ونقص وزني 3ونص بس خربطت شوووي ورد ارتفع 1ك انشاءالله المنافسة تساعدني اكثر

 

[لوز وسكر]

انا عضوه جديدة وودي احاول انزل وزني من اسبوع مسويه ريجيم الكربوهيدرات ونقص وزني 3ونص بس خربطت شوووي ورد ارتفع 1ك انشاءالله المنافسة تساعدني اكثر

حياك الله معانا وان شاء الله تستفيدين

 

[لوز وسكر]

تعرفون لي يومين امشي من ساعه الى ساعتين باليوم مع اني ما اطيق المشي احس بملل وطفش....
بس في شي شجعني كثير وحسيت بحماس للمشي وماعاد فيه ذاك الطفش اللي يخليني اوقف.....
اتفرج على برامج رياضة وريجيم مثل الرابح الأكبر على الأم بي سي وامارس الرياضة في نفس الوقت اللي اتفرج فيه والله اني احس وقتها بحمااااااااااااس وكأني مشتركه معاهم في البرنامج واتنافس معاهم.....
حلو الواحد يحس انه في احد معاه العمل الجماعي شي ممتع....
وكمان لما اقرأ في المنتدى قصة لنجاح عضوة في التغلب على وزنها او تجربه ناجحه لعضوة على طول اقوم بعدها امارس الرياضة احس المواضيع اللي مثل هذي تعطيني دافع قوي اني استمر.....
في شي اتضايق منه لما اقرأ موضوع ويعجبني كثيييييييييير وياخذ مني ايام وفي النهاية ما اطبق منه شي وقتها اقول في نفسي اذا مافي تطبيق وقفي القرآءة نهائيا ماله داعي ضياع الوقت.....
الظاهر اني لحالي واخذت وقت وانا اتفلسف بس حبيت افيدكم بما عندي....

 

[مراثيف]

1. السلالالالالالالام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوين وشو اخباركم اشتقتلكم كثير واشتقت للمة الحلوة الله لا يفرقكم وينزل اوزانكم بخير وصحة وعافية عزيزتي مراثيف شكرا لسؤالك ولانك افتقدتي كل البنات الغايبات لكل وحدة عذرهةاما انا فكنت دائما ادخل اشوف اخباركم واطلع ما ارد لا ني خجلانه من نفسي ومنكم بعد ما كنت 80 صار وزني 82لاني بصراحة التزم يومين رجيم واخرب باقي الاسبوع وكلت ما ادخل للكروب واشارك الا وانا ملتزمة بالاكل على شان اشوف فرق ويبدء وزني بالنزول لانه بصراحة مليت من انتضار الحلم بالرشاقة :sadwalk::sadwalk: اليوم الي رابع يوم ملتزمة بالرجيم والمشي لمدة نصف ساعة يوميا مع شرب الشاي الاخضر والزنجبيل وان شاء الله السبت القادم راح انزل وزني معكم بيوم الميزان واتمنى انه اكون نازلة واتمنى انه تقبلوني مرة ثانية بالكروب وما تزعلوا من غيابي واوعدكم هل المرة انه انتضم معكم سلالالالالامي لكل الحلوات والبنات الجديدات بالكروب واشوفكم على خير باي باي باي
   

هلا وغلا بالدر المصون هلا وغلا بدرتنا المصون درة الموضوع وينك ياوحشه وحشتينا كثير كذا تدخلي ولا تردي :busted_red: ليه علشان ايه انتي وزنك مازاد كثير علشان تنكسفي عندك انا كان وزني 60 في الإجازة والحين 62 ومع ذلك مستمرة ولا يمكن اترككم مهما كانت الظروف عزيزتي نصيحتي لك تستمري معانا لأنه هنيه كل واحدة تشجع الثانية واذا واحدة منا حاولت تبطل تشوف الي نزلوا وتتشجع لاتتركينا استمري معانا وانتي لقبك من اليوم ورايح درة الموضوع ها وش رايك :shiny::bigsmile: وافينا باخبارك ياعسل مرة ثانية نورتينا وانستينا كثير ,,,