* يوميات رشيقات المستقبل *

[سما الوداع]

الفطور
5رطب و طبق شربة و2 سنبوسة و2 لقمة فول
ايسكريم 130 سعرة والله يستر عل السحور
مراثيف ممتازبس لو خففتي المعجنات للنصف كان احسن والشابورة مررررررررة مالها داعي
سحر الرؤى ما شاء الله عليك تمااااااام واااااصلي

 

[سما الوداع]

رجوا حبيبتي كيفك
وما زلنا ننتضر الصور
وكيف اكلك ن شاء الله تمام

 

[الدر المصون]

وينكم يا بنات وشو اخباركم عزيزتي سما الوداع فطورك تمام مثلي افطر مضبوط بس يجي بعده التخبيص انا البارحة فطرت تمرايتين مع كلاص لبن وكاسة شوربة وقطعة همبركر كبيرة مع سلطة وفرحت لانه ما خبصت بس من اجة الحلا اكلت قطعتين بقلاوة وبعده اكلت موزة وحسيت بالندم على التخبيص وكلت اعاقب نفسي بالسحور فاخذت فقط ثلاث تمرات وشاي زنجبيل احاول اعدل نضامي وربنا يسهل عزيزتي مراثيف وينج وشو اخبارج كله الا انتي تقل عندك الارادة احنه ناخذ عزيمتنا وارادتنا منك يا الغالية يلة نوري صفحاتنا بمشاركتج الحلوة البنات الباقيات شنو اخباركم اتمنى انه تكون تمام :icon30:

 

[reallove]

ياهلا ويامرحبا بصديقتنا الغالية وقائدتنا المغواره في موضوعنا السابق الحب الحقيقي كيفك ياعسل وش اخبارك مع التخفيف ومع الرجيم ومع رمضان وكل عام وانتي بصحة وعافيه يارب بمناسبة رمضان ولو اني متأخره بس انتي تأخرتي مادخلتي معنا على العموم سلامتك وسلامة عيالك يارب ماتشوفون شر ان شاء الله وننتظر يومياتك وياهلا فيك مرة ثانية,,,

الله يرحبج ف جناته قولي اميين
واحنا والجميع المسلمين اللهم امييييين

هيه عن يومياتي
الفطور شويع حمص ومتبل وخبز لبناني قطعه
<<هذا بس اليوم معرف ليه

وعقب سرت الحديقه ومشيت تقريبا سااعه
ان شا الله ربي يضعفنا على خير :icon26:

 

[راجية المغفره]

سلام بناتيت
كيف الحال

رجوا حبيبتي كيفك
وما زلنا ننتضر الصور
وكيف اكلك ن شاء الله تمام

مشكوره سما يالغاليه على السؤال :icon26:
اكلي مو تمام :thumbdown: نص تمام:schmoll:
الله يعدي رمضان بس على خير ومانزيد
صراحه ماصرت ادخل كثير لاني مشغوله اولا وثانيا مابي اسبب لكم احباط :thumbdown:
اما عن الغرفه فالسراميك خلص والمفروض الصباغ اليوم بس ماجا ولسه يبيلنا وقت......
بنات اللب ولبى قلبه كأني فاقدتهم والا لاني دايما مستعجله ماشوفهم؟؟

 

[مراثيف]

مراثيف

الف شكر لج وعلى تواصلج الطيب وعقبال ما ينزل وزنج بصحة وعافية يارب

امييييييييييين يارب يسمع منك مع اني ماظنيت اني انقص الأسبوع هذا احس اني خربت اكثر من الأسبوع الماضي الله يستر بس ويعيننا على المغريات وعلى المشهيات من الأكل ,,,

 

[مراثيف]

الفطور
5رطب و طبق شربة و2 سنبوسة و2 لقمة فول
ايسكريم 130 سعرة والله يستر عل السحور
مراثيف ممتازبس لو خففتي المعجنات للنصف كان احسن والشابورة مررررررررة مالها داعي
سحر الرؤى ما شاء الله عليك تمااااااام واااااصلي

انا اعرف اني خربت المفروض يوم اكلت في الفطور معجنات خلاص ماعاد اكلها في السحور لأن الفطاير مشكلة تمتن وتزيد الوزن وخصوصا الأوراك اما الشابورة فكانت نفسي طايحة عليها لأنها جديدة توه شاريها ابو الشباب قلت اجربها ويوم جربت حبه اعجبتني فأكلت الثانية والثالثة اساسا هي ثلاث مع بعض في كيسه واحده اليوم ماراح اكل شئ غير الشابورة والحليب وبس
بالنسبة لفطوري كان 3 سمبوسات مع 3 من اللقيمات المصفاه من الزيت بس للأسف الدقيق ابيض مع طبق من الشوربه مع طبق صغير جدا من المهلبيه البيضاء وبس طبعا يوم اذن اكلت 3 رطبات مع كاس حليب مخلوط عليه رطب وفانيليا ماادري هل هو يسمن ولا لا الله يستر طبعا من دون سكر اكتفي بحلى التمر
صليت التراويح ورجعنا تقهوينا كالعادة اخذت مع القهوة قطعة حلى طبقات الله يعين كله سعرات حرارية صراحة والقطعة اكلت مربعه مع حبتين سمبوسه بالفرن السمبوسه حلوه مافيها زيت مرة لافي العجينه ولاهي مقليه انا عملتها طبعا بالفرن مشويه وبس لما يجي السحور راح اخذ حليب وشابورة فقط لاغير وماراح اكل شئ ثاني معاه سوى حبه برتقاله علشان التهظيم فقط والله يتمم علينا ذا الأسبوع وننقص على خير مع اني ماظنييييييييييييييت الله يستر واذا نقصت الحمد لله على كل حال نعمه ,,,,, الرياضة ماادري وش فيا الأسبوع هذا ماسويت رياضة الا مرتين فقط يوم الأحد والأثنين فقط احاول اسوي بكرة وبعد بكرة علشان اعوض والله يعين,,,,

 

[مراثيف]

وينكم يا بنات وشو اخباركم عزيزتي سما الوداع فطورك تمام مثلي افطر مضبوط بس يجي بعده التخبيص انا البارحة فطرت تمرايتين مع كلاص لبن وكاسة شوربة وقطعة همبركر كبيرة مع سلطة وفرحت لانه ما خبصت بس من اجة الحلا اكلت قطعتين بقلاوة وبعده اكلت موزة وحسيت بالندم على التخبيص وكلت اعاقب نفسي بالسحور فاخذت فقط ثلاث تمرات وشاي زنجبيل احاول اعدل نضامي وربنا يسهل عزيزتي مراثيف وينج وشو اخبارج كله الا انتي تقل عندك الارادة احنه ناخذ عزيمتنا وارادتنا منك يا الغالية يلة نوري صفحاتنا بمشاركتج الحلوة البنات الباقيات شنو اخباركم اتمنى انه تكون تمام :icon30:

الله ينور ايامك بالمسرات يارب مشكورة عزيزتي والله يقوي عزيمتنا جميعا والله ياحبيبتي بديت اضعف في رمضان ماادري وش السبب ماادري الأكل في رمضان غير ويشهي ولا وش السبب والله اني احاول اخفف واحاول اني مااخرب بس مع ذلك اخرب واذا خربت احس اني اندم اشد الندم بس وش نسوي بأنفسنا هاذي الله يعينا عليها ماشاء الله تبارك الله لكن انا طبعا باقيلي معكم اسبوع فقط غير هذا طبعا لأني بروح في اجازة العيد وابغاكم تصيروا رشيقات في العيد وتبيضوا الوجه وكل ماخربتي تذكري العيد ولبسك فيه وراح تنسد نفسك لأنه اذا زاد وزنك ماراح تكون الملابس عليك تمام انا كذا اقنع نفسي علشان مااخرب وربنا ياسهل ياحلوات...

 

[لبى قلبهـْْ]

:icon26::harhar1: ...هلاآآآآآآآ >>> كح كح من زمآن ماشفتكم :tears:
شخبآآ{كم عسآكم زينون ؟؟
دوووم يآآربـْْْ
اللهـ يسعدكم وتوصولون للوزن المثآلي

:busted_red: كالمعتاد المسلسل اليومي للنت المفصول ..:a032::a037:
.. لو انه مجاني شبيسوون:santa_1:

>>>>>>مبسوووووووووووووطه
عندي بنلطون من زمان مالبسته كان ضيق... واليوووووم لبسته بسلاااسه وسهوله بدون شد وتعصيب :clap::clap:

وآمس سويت رياضه .. وإن شاء الله مستمره عليها :c045:

وحنيت على هالميزان وماحد عطاني وجه >>>>عقدة الوسط :e076:


:icon26:سمآآآ..ْْيعني باقي لك شوي شدي حيلك وان شاء الله سهالات
اللب .:icon26:. الناس تدور حسنات في هالشهر إذا تكلمت عن أحد ماكنك تسمعين ولا أبدي سالفه جديده ولا سوي الكلام الي قالوه لك البنات .. الله معآآك.. توصلين بالسلااامه
سحر الرؤى :icon26:..مبرووووووك
ميروو.:icon26:. لاتخبصين فكري بالفستان الي بتلبسينه في العيد وتقوى إرادتك
رجووو .:a194:. فديت قلبك على السؤال.. والله يسهل عليك
الدر .:icon26:.وانثى ورديه:icon26: >>>متابعتكم
ريل لووف .. كل عام وانتي بخير وماتشوفون شر .. والله يقويك
لولووووووووووووووووووه :a200:وينك طمنينا عنك .. الله يريح بالك :c016:
ريوحه:icon26: أين أنتي :harhar1:
حتى آنا خاطري في مشد عندي واحد بس احسه مو قوي



نلتقي..:icon26:​

 

[نجمه الخليج123]

السلام عليكم
وش اخباركم . . . ؟
حبيت اشارك معاكم اذا مافيه مضايقه :blush-anim-cl: أدري اني متاخره بس كنت أراقب المنتدى والمنتدى مره عجبني مشاء الله حلووو فتحني على نفسي زياده :clap:
الموهم ... يا اخوات أنا صار لي شهر ونص
أسوي تخفيف أكل ورياضه ساعه نص ساعه
مشي والنص الثاني رياضاااات ثانيه << وعلى كل ذا ما
خسرت الا خمسه كيلووو:no: والله انه جاني احباااط:icon1366:
قوي بس حمد لله صار جسمي شااد زين :icon30:
وان شاء الله ابي اكمل :flex: لين ما اوصل للوزن المثالي
والحين دخلنا برمضان حوسه مااره احيانا :crazy:
ما يمديني امشي مافيه وقت مدري ليه
والحين بديت ادخل السوق مدري متى بالتفت لجسمي شوي :detective2:

يلا طولت عليكم ادري بس ان شاء الله بكتب لكم اليوميات وبشارك معاكم اذا مافيه مانع :idea:

تحياتي وتمنياتي لكم بجسم رشيق :blush-anim-cl:

 

[سما الوداع]

بنات وحشتوني يا حلوات فديتكم احس اني اذا رجعت السعودية اصير اقرب لكم :icon1366:
بنتي الصغيرة توها تقولي ماما الله انتي مرة حلوة صرتي نحيفة
والله يا بنات اذا نحفنا نفّرح حتى اعيالنا:cupidarrow:
اكلي ايوم تمام إلا من حبتين البقلاوة :clap: الضاهر انا والدر اذا خربناها نخرب على قوي:smoke1:
نجمة الخليج حياك الله معانا ........وخمسة كيلو ما شاء الله حلوة يعني تبغي كم كيلو:dunno: انا لو نقصت 5 راح سوي حفلة واعزمكم:in_love:

 

[سما الوداع]

مراثيف والله المفروض رمضان يكون حافز قوي على النقصان
وانا اشوفنا اتكسلنا فيه...........بس انا واثقة بالله اننا راح نواصل تمام وبعزيمة قوية بعد العيد
بس اهم شي ما نكون زدنا كثير
والله اشتريت فساتين تجنن من امريكا وتكون عى الجسم الحلو احلا......... الله يستر

 

[نجمه الخليج123]

هذا وهي بنتك فراحاااانه وش حال نفسيتك ولا زوجك يا زين الرشاقه بس والراحه من الدهووون
ومبروك على النحف << عقبال ما تصيررررين عصاااقيل خخخ
وانتبهي من البقلاوه تراها كلها سمن وشيره
وخصوصا اللي بالمحلات يطلعونها من الفرن
ويصبووون عليها سكر علشان تتشرب
تسلمين كلك ذووووق والله
ما حزني الا ان لي شهرين وبس
خمسه كله من الفيتامين يقولك ان الفيتامينات
تحبس الاملاح جو الجسم فما تنحفين بسرعه بس
تنحفين بالشكل بس الوزن ما تنحفين

ومشكوووره على الترحيب

 

[لبى قلبهـْْ]

سما الله يرجعكـ بالسلامه
وان شاء الله الفساتين تصير عليكـ أحلى مو بس حلوه

نجمة الخليج .. حياك معانا.. وحلوه الـ 5 كيلو ..
إن شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه ..
أنتي كم كيلو تبين تنزلين
>>>>ملقوفهـ

 

[نجمه الخليج123]

الله يحييك ((لبى قلبه)) على الترحيب ولاعادي موووو لقافه:sad_1:
انا ابي اوصل الي 54 :shiny: وانا وزني كان 70 ونزلت الي 66:icon31: لان طولي 164
والوزن المثالي لي 54 عاد اذا بوصلها عاتي :nosweat: خخخخخ بس ودي اوصل الي 60 :tears: اقل شي وبصير اسوي دايت خفيف:showoff: من كل شهر اسبوع وباقي الشهر تخفيف اكل والبعد عن الرز ومشتقاته

وشكرا مره ثانيه ع الترحيب

 

[اللب نساك انساه]

مرحبا بنات الحمدلله لقيت نت اشكر كل اللي ردو علي لبى وسمو وميرو بنات ماعندي بطاريه شوي وراجعه

 

[نجمه الخليج123]

سلام بنات كيفكم وش اخباركم اليوم ...؟

رشيقات ولا دوبااااات :bleh:

الموهم ... انا اليوم افطرت على مااااي :fish:

والعشاء :essen: اللي بعد المغرب شربت كاسه
فمتو واكلت فطيره دجاج نص اليد وشربت :icon26:
شوربه ذره يمكن شربت مرتين بس الصحن :bigsmile:
صغير ماااره وحطيت لي مرتين. . واكلت ملعقه كبيره بسبوسه :cupidarrow:

اي غلط سويته اليوم علموووني ^^ مع اني احاول اكل كل شي مهروس بس فطيره الدجاج اغرتني .. :thumbdown:
تحياتي انتضروووني على السحور مع اني اتوقع اني اكل كورن فلكس :surrender:

​

 

[سما الوداع]

نجمة الخليج اكلك ممتاز وما حرمتي نفسك لكن الفيمتو كله سعرات وسكر لوتقدري بدليه بعصير من ير سكر احسن
مراثيف وباقي البنات وينكم يا عسولات
الغالية اود ان اتغير يااااااااااارب تكوني وصلتي بالسلامة

 

[مراثيف]

:icon26::harhar1: ...هلاآآآآآآآ >>> كح كح من زمآن ماشفتكم :tears:

شخبآآ{كم عسآكم زينون ؟؟
دوووم يآآربـْْْ
اللهـ يسعدكم وتوصولون للوزن المثآلي​

:busted_red: كالمعتاد المسلسل اليومي للنت المفصول ..:a032::a037:
.. لو انه مجاني شبيسوون:santa_1:​

>>>>>>مبسوووووووووووووطه
عندي بنلطون من زمان مالبسته كان ضيق... واليوووووم لبسته بسلاااسه وسهوله بدون شد وتعصيب :clap::clap:​

وآمس سويت رياضه .. وإن شاء الله مستمره عليها :c045:​

وحنيت على هالميزان وماحد عطاني وجه >>>>عقدة الوسط :e076:​

:icon26:سمآآآ..ْْيعني باقي لك شوي شدي حيلك وان شاء الله سهالات
اللب .:icon26:. الناس تدور حسنات في هالشهر إذا تكلمت عن أحد ماكنك تسمعين ولا أبدي سالفه جديده ولا سوي الكلام الي قالوه لك البنات .. الله معآآك.. توصلين بالسلااامه
سحر الرؤى :icon26:..مبرووووووك
ميروو.:icon26:. لاتخبصين فكري بالفستان الي بتلبسينه في العيد وتقوى إرادتك
رجووو .:a194:. فديت قلبك على السؤال.. والله يسهل عليك
الدر .:icon26:.وانثى ورديه:icon26: >>>متابعتكم
ريل لووف .. كل عام وانتي بخير وماتشوفون شر .. والله يقويك
لولووووووووووووووووووه :a200:وينك طمنينا عنك .. الله يريح بالك :c016:
ريوحه:icon26: أين أنتي :harhar1:
حتى آنا خاطري في مشد عندي واحد بس احسه مو قوي​

نلتقي..:icon26:​

الف مبروك عزيزتي هذا انجاز ماشاء الله عليك الله يتمم عليك الرشاقة يارب وتوصلين لوزنك المثالي واحنا وياك وانتي بالف صحة وعافيه يارب ايوه والله انك صادقه المفروض نتذكر لبس العيد واحنا انفسنا راح تنسد عن الأكل الله يستر اليوم الجمعة راح اوزن ادعولي بنات ان وزني مايزيد مو مشكلة اثبت مو مشكله انقص بالجرامات المشكلة اني ازيد هذا الي بيكدر خاطري وعندي احساس ان الميزان المرة هاذي راح يخذلني الله يستر ان شاء الله يارب يكون احساسي غلط في غلط وافرح بوزني الجديد انا وياكم يارب يارب يارب قولوا امين لاتنسون واذا اخذت وزني راح انزله اكيد وانا بنتظار اوزانكم يو م السبت بحول الله ,,,, مع السلامه

 

[مراثيف]

السلام عليكم
وش اخباركم . . . ؟
حبيت اشارك معاكم اذا مافيه مضايقه :blush-anim-cl: أدري اني متاخره بس كنت أراقب المنتدى والمنتدى مره عجبني مشاء الله حلووو فتحني على نفسي زياده :clap:
الموهم ... يا اخوات أنا صار لي شهر ونص
أسوي تخفيف أكل ورياضه ساعه نص ساعه
مشي والنص الثاني رياضاااات ثانيه << وعلى كل ذا ما
خسرت الا خمسه كيلووو:no: والله انه جاني احباااط:icon1366:
قوي بس حمد لله صار جسمي شااد زين :icon30:
وان شاء الله ابي اكمل :flex: لين ما اوصل للوزن المثالي
والحين دخلنا برمضان حوسه مااره احيانا :crazy:
ما يمديني امشي مافيه وقت مدري ليه
والحين بديت ادخل السوق مدري متى بالتفت لجسمي شوي :detective2:

يلا طولت عليكم ادري بس ان شاء الله بكتب لكم اليوميات وبشارك معاكم اذا مافيه مانع :idea:

تحياتي وتمنياتي لكم بجسم رشيق :blush-anim-cl:

اهلين يانجمة الخليج ياهلا فيك ومرحبا معانا في القروب شدي حيلك تمام عليك لاتستعجلي النتائج وابعدي عنك الأحباط وخمسه كيلو تجر وراها كيلوات ثانية بس لازم من شدة الحيل شوي وبالعكس رمضان فرصة لتخفيف الوزن اكثر اهم شئ الرياضة استمري عليها واستمري على التخفيف وانتي راح تلاقي نتيجة بإذن الله ننتظر يومياتك عزيزتي لاتتأخري علينا وإذا غبتي ياليت تقولي لنا قبل ماتغيبين علشان نعرف وين رحتي وعلشان ماتنقطعين عنا فجأة نتمنى لك جسم رشيق وجميل دمتي بحفظ الرحمن ,,,