يسعد صباح الجميع
كما يعلم الجميع أن الشاي الأخضر جدا مفيد ومنحف ولكني شارفت أنهي الشهر الثالث وانا يومياً أشرب الشاي الأخضر مع قشر الرمان والزنجبيل ع الريق وأحيانا بعد الأكل بنصف ساعة واشتركت في نادي رياضي:showoff: وجدا عجبني والتمارين لمدة 3 أيام في الأسبوع مع التخفيف من الأكل أحيانا لأني مرضع-
للحق نزل وزني 2كجم و800جرام:clap:
ولكني ألاحظ دائما أن الكرش مرة تنتفخ ومرة تنخفض ولم أرى نتيجة قوية عليها:dunno: فماذا أفعل وهل هناك شي خاطئ في جدولي يعيق النتيجة؟؟؟
كما يعلم الجميع أن الشاي الأخضر جدا مفيد ومنحف ولكني شارفت أنهي الشهر الثالث وانا يومياً أشرب الشاي الأخضر مع قشر الرمان والزنجبيل ع الريق وأحيانا بعد الأكل بنصف ساعة واشتركت في نادي رياضي:showoff: وجدا عجبني والتمارين لمدة 3 أيام في الأسبوع مع التخفيف من الأكل أحيانا لأني مرضع-
للحق نزل وزني 2كجم و800جرام:clap:
ولكني ألاحظ دائما أن الكرش مرة تنتفخ ومرة تنخفض ولم أرى نتيجة قوية عليها:dunno: فماذا أفعل وهل هناك شي خاطئ في جدولي يعيق النتيجة؟؟؟