برنامجك بعد الولاده اسدحيه هنا

[بنت أبووها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

اتمنى منكم يا كروشات​

ان كل وحده تكتب لنا برنامجها بعد الولاده ؟؟​

يعني برنامج لإستعادة جسمها وكذا​

انا سمعت عن لسان البحر ينقع بخل التفاح انه زين لإزالة الكرش وبعض بواقي الحمل​

من خطوط وغيرها​

المهم يصلح نستخدمه بعد الولاده على طول ولا لا << سؤال خارج الموضووع​

وبعد حمام البخار او السونا يصلح بعد الولاده ولا لازم فتره يعني عشرين يوم او بعد الاربعين​

يلا كل وحده تدخل تكتب لنا برنامجها بعنايتها بنفسها بعد الولاده​

بنتظركم كروشاات لا تفشلوني خلنا نسولف وش بنزين بعد الولاده ( نحورف بعمارنا ):bigsmile:

ان شاء الله ربي يكتب السلامه لجميع الحوامل ياارب​

 

[~ ناريز ~]

الله لايوريك انا عندي مستند كل ماقريت شئ عن الاربعين رحت سدحته هناك خخخخخ
وشكلي ولا شئ الله يعين
أنا كثير حكو لي عن الزنجبيل المبشور نحطه بمويه دافيه ويكمد البطن مررررره روعه وبعد ماتشيلينه تاخذين شوي زنجبيل وتفركين بطنك وحده مشاء الله طلعت من الاربعين وبطنها مشتد حيل ماتتوقعونه ولمى تصحى الصباح تتدهن كلها بخل التفاح ..مع ربط البطن ان شاء الله
بس ان شاء الله استمر .. وناويه اخلط كريم لتفتيح البشره للافخاذ وكذا مع أقنعه الوجه الطبيعيه طبعا
واكيد قبل ماطلع بكم يوم بشيل حلاوة جسمي مع حمام البخار
بس يااااااااااارب متى
وافيدوني يلا

 

[بنت أبووها]

هلا والله بناريز

وانا بعد سادحه اشياء كثيره بس بعد ما سويت شيء ولا سجلتها

ودي ابداء اول شيء بهالكرش عشان شكلها تاخذ وقت عشان تروح

ثم عاد بهتم ببشرتي بالهكريمات بالليل والصباح اغسلها عشان تاخذ وقت كافي على بشرتي

وبعد الشعر بهتم فيه مع اني مفكره اقصه باخر الاربعين

والصبغه بغيرها انا دائما صبغة شعري بني الارضيه مع خصل ثلجي

احسها اكثر شيء تناسبني

المره هاذي ودي اوحد اللون

غير الحلاوه وتجهيزات الطلعه

بس ودي اسال حمام البخار فيه ضرر ع الارحام ولا لا

اقصد بعد الولاده باسبوعين ؟

مشكوره ياغلاهم ع المرور

وكل ما ذكرتي شيء تعالي اسدحيه هنا​

 

[حرم عبودي]

حلوو فكرة موضوعك ان شاء الله يتحمسون له البنات ويفيدونا

انا بالشهر التاسع

وصراحه جسمي طالع شييي !! خرايط واشعه شمس حول الصدر كله . . وتوه في هالشهر طلع لي خرايط على جنوبي وفي بطني خرايط مع لمعه حتى لو تسبحت اللمعه ما تروح > اللمعه للزينه فقط خخخخخخخخ

استغفر الله يارب والله اننا ننرحم . .

ودي هالاشياء ترووح بس وشلووووووون مدري عن شي . . .

الله يعين

 

[بنت أبووها]

هلا بحرم عبودي

بما انك بالتاسع يعني هانت

من الان ابدي جهزي خلطاتك لجمسك ولشعرك

عشان بعد الولاده باذن الله يبداء التطبيق

والله اني كارهه عمري متى يخلص الحمل يالله منك الاجر يا رحيم

 

[هند بنت عتبة]

انا توني فبداية المشوار بس مع هذا شاله هم جسمي

فان شاء الله نستفيد من هالموضوع

 

[ameira]

والي قيصرية شو تسوي اريد استفيد؟
انا عن نفسي كله عالسرير من التعب وطلعت من الابيعين لا سونا ولابخار بس صابون الغار
ويلست شهرين على ما طبت ورجعت بيتي
وبما اني اربي قيصري فاحسه هم ما ينزاح الا عقب 4 الى 6 شهور

 

[سكرتيرة زوجي]

بالتوفيق لكم

بس نصيحة لااحد يستخدم ةخل التفاح

لانك لو لاقدر الله كنتي بتسوي عمليه لبطنك ماراح يقدروا يخطوا اللحم

 

[بنت أبووها]

انا توني فبداية المشوار بس مع هذا شاله هم جسمي

فان شاء الله نستفيد من هالموضوع

هلا فيك يالغلا

يلا الله يتتمم لك على خير ويسهل حملك وولادتك

خلاص بس اولد واطلع من الاربعين بقوولكم وش سويت

ادعولي

 

[بنت أبووها]

والي قيصرية شو تسوي اريد استفيد؟
انا عن نفسي كله عالسرير من التعب وطلعت من الابيعين لا سونا ولابخار بس صابون الغار
ويلست شهرين على ما طبت ورجعت بيتي
وبما اني اربي قيصري فاحسه هم ما ينزاح الا عقب 4 الى 6 شهور

الله يكون بعونك ياارب

بس ياقلبي القيصريه مو بعد 25 او 30 يوم تقدر تتحرك وتمشي عادي

خلاص وقتها ابدائي في جسمك بس منطقة البطن ومكان الخياط لا تقر بي منه

اهتمي ببشرة وجهك يدينك رجولك

صدرك واكتافك

وباقي الاماكن

واتركي تمارين البطن بعد كذا شهر بعد ما تتقوى عضلات بطنك

وياارب تقومي بالسلامه وتولدي طبيعي ربي على كل شيء قدير
​

 

[بنت أبووها]

بالتوفيق لكم

بس نصيحة لااحد يستخدم ةخل التفاح

لانك لو لاقدر الله كنتي بتسوي عمليه لبطنك ماراح يقدروا يخطوا اللحم

مشكوره قلبروو

بس خل التفاح بعد اللاولاده

مع لسان البحر سمعت انه يشيل الكرش

بس عندي سؤال

هو يسمر المنطقه او لا؟

 

[ام مااارية]

خلصت الاربعين ولاسويت شيء

المشكله اني قيصري ومازال الالم معاي اسفل البطن

الله يعين

 

[توـوت]

هاااي رشيقاااااااااااااات

خخخخ

انا سمعت ان خل التفاح مع النسكافيه حلو لشد البطن والخطوووط والخرايط على البطن والفخووذ والزنوود

وبعد خل التفاح مع الزنجبيل

انا هذا ثاني بيبي وخلال شهر وانا توني نفاس خسرت 10 كيلوووو حتى كرشي من المشد الاندونيسي و خل التفاح مع الزنجبيل ومره مع النسكافيه