شات ***جمهورية مصر العربية***

[هالةالقمر]

السلام عليكم
انا داخلة فى السريع قبل ما انزل النهارد يوم ميلاد جوزى ونظرا لظروف الانسة مريم قررنا نتغدى بره احسن لان مش هاعرف اعمل حاجة فى البيت منها

كل سنه وانتم طيبين وعقبال 100 سنه على طاعته

 

[تحيا مصر]

ام هاجر
الله يسلمك والف سلامه على الولاد

هلول
منورة
انا كتبتلك طريقه الكيكه دورى عليها بقى

 

[هالةالقمر]

السلام عليكم حبيباتي 00ويارب مساء خير على الجميع

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

مساء الخير عليكى يارب

 

[sama_sehab]

ام هاجر الف سلامه على اولادك ربنا يحفظهم من كل شر

 

[om mano]

اهلا شطورة منورانا

 

[هالةالقمر]

كيكه الشيكولاته

المقادير

كوب وتلتين دقيق
نصف كوب كاكاو
كوب ونصف سكر
معلقه وربع صغيره بيكربونات الصودا
معلقه صغيرة فانليا
225 جرام زبده
3 بيضات
كوب حليب

الطريقه

1- تدهن صنيه مقاس 24 بالسمن والدقيق

2- يصب الحليب فى اناء بلاستيك ويضاف اليه الدقيق وينخل فوقه الكاكاو والبيكربونات الصودا

3- يضاف البيض ثم السكر والزبده والفانليا

4- يقلب الخليط قليلا بمعلقه خشبيه ثم يخفق بالمضرب بأقصى سرعه لمده 5 دقائق

5 - يصب الخليط فى الصنيه المدهونه وتخبز فى فرن معتدل الحرارة

جزاك الله خير يا نيفو
نعمل ايه واحده الياهو هنج والتانيه فاكره مخها كمبيوتر
معلش تعبناكى

 

[كلبوزه هانم]

هجور الف الف سلامه على ولادك ربنا يشفيهم يارب

انا عارفه الدور ده مقرف وفيروس فعلا اسمه روتارى فيروس خدى بالمك عليهم واديهم سوايل كثير


بنات هى ورده مالها ابوها رفض صح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟فهمونى قلقت عليها

 

[sherwetta]

كتاكيتوووووووو
كل عام وانتم الى الله اقرب ياحبيبتى وربنا يهنيكم ويسعدكم يارب ويخليلكم مريومه

ام هاجورى
الف سلامه على الولاد ياحبيبتى معلش الدور ده فعلا متعب جدا اديلهم دايما ليمون بيور مش عصير رووووعه بيطهر المعده اوى اوى


سمسمتى
لولقيتيه جربيه هيعجبك اوى مريح جدا للفم
انا سنانى نضفت عليه خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[om mano]

لا ياكلبوزى ابوها مرفضش هى اللى نهت الموضوع والطرف التانى تقبل من غير اعتراض

 

[sherwetta]

كلبوزى
تعالى ماسنجر دقيقه

 

[om mano]

كلبوزى
تعالى ماسنجر دقيقه

اشمعنى وانا كمان عايزة اعرف فى ايه

 

[كلبوزه هانم]

ايه يبنات

الملف مهوى خالص مالص بالص

 

[كلبوزه هانم]

 

[كلبوزه هانم]

يلا هيصوا ههههههههههه

 

[كلبوزه هانم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تجعل الناس تحبك في 90 ثانية أو اقل
هذي بعض النقاط لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع

أو مقابلة فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى



1- تعود أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم


2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم
تحديد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس


3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها


4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا فوق المعتاد
.ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال
الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس
الذين يقابلونهم أول مرة كانت المبالغة في الحماس احد أسباب
الفشل.لا تحاول أن تبتسم رغما عنك ولا تحاول أن تتذاكى أو أن
تكون مؤدبا أكثر من اللازم أو أن تتعامل مع الطرف الآخر باحترام
زائد يكون على حساب احترامك لنفسك


5- من خلال بحث قام به البروفيسور ألبرت مبهدييان
بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد أن الرسائل
التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%
لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات



6- إن القدرة على إجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق
من نفسك إما خفض العين فيبدو مذعنا حسب السياق



7-الابتسامة تعكس الدفء وتظهر الثقة وتنشئ الألفة لكن
حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فإنها تعكس الضعف وفقدان الثقة



8- رفع الحاجبين للأعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة

9- المظهر المثالي للثياب أن تكون
جذابة
مريحة
تعطي الثقة بالنفس
تعكس القانون الاجتماعي في الثياب
تعكس الشخصية
تدعم الرسالة التي تود إيصالها للناس

منقول​

 

[كلبوزه هانم]

مااعراض عدم الثقة بالنفس؟
الإحباط
عدم الاحساس بالأمان
الفشل
الإنتقاد



الإحباط

يشعر الكثيرون بالاحباط
في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.
عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي".
هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس.


عدم الاحساس بالأمان


ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور
غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى
نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى
الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"
فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما



- إما عاطفي أو جسدي ..
فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي,
وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانياً.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من
إحترامك لنفسك. .



الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا
بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى



الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.
فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما.
ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد
يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا
فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضرر قد وقع علينا.


تذكر دائما

إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين

في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى.


لمساعدتك على تعزيز ثقتك بنفسك , هناك بعض

النقاط التي تساعدك و تحدث فرقا كبيرا في حياتك:


1- لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه :

اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. المهم ان تعرف ان كل انسان
يخطأ ولكن المهم هو الاستفادة من الخطأ ومحاولة تفاديه في
المرات القادمه. خذ هذه الدروس من الموقف الذي ازعجك.
لاتدخل في دوامة تلويم نفسك كثيرا لأن ذلك يجعل
الامور اسوأ ويؤثر سلبا على ثقتك بنفسك.
2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا
نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات
تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان
تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم
في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات
التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح.
الانتقاد الصحيح هو ذلك
الانتقاد الذي يوجة الى الفعل وليس الشخص.
مثلا "انت ولد كسول" ليس انتقادا صحيحا ولكن "انت اهملت
دروسك" انتقاد صحيح اذ في الانتقاد الاول كانت شخصيتك التي
تنتقد وفي الحالة الثانية فعلك الذي ينتقد.اذا كان فعلك الذي تعرض
للانتقاد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد.
حاول ان ترجع بتفكيرك الى المواقف التي قد تسببت في توجيه
هذا الانتقاد لك. اذا رأيت سببا، فحاول جاهدا ان تصلح الامور وتتطور
في هذا الجانب. واذا لم تر سببا، حاول ان تتناقش مع من وجه اليك
هذا الانتقاد، بعد ما يهدأ من ثورتة اذا كان غاضبا"
لتعرف منه ما سبب انتقاده.

اجعل قلبك منفتحا لهذا النوع من الانتقاد فقد يكون
له فائدة لك وتتعرف على الجوانب التي تستطيع ان
تتطور فيها. هذا النوع من الانتقاد هوعادة ما يكون انتقاد
مفيد.اما اذا انتقد شخص ما شخصيتك وقال لك مثلا "انت غلطة"،
"انت لاقيمة لك" او "انت عالة ووبال علينا" فهذا انتقاد مدمر وغير
مفيد اذ من الصعب ان تفهم ما هي المشكلة اذا ما وجه اليك انتقاد كهذا.
ان تكرار هذا النوع من الانتقادات قد يسبب لك ضعفا في ثقتك بنفسك.
لاتسمح بذلك ابدا ولاتصدق ذلك ابدا. فلا يوجد شخص في العالم
يحمل هذه المواصفات وبالتأكيد لاتحملها انت...

حاول ان لاتفعل امورا تستفز من حولك ولكن
اذا ما حدث ذلك فلا تأخذ هذا الكلام على محمل الجد
3 احمي نفسك:
تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك
ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف
تعزز ثقتك بنفسك.
4- اقرأ وتثقف
العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة
وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا
يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من
الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".
تذكّر هذه الكلمات :
انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.

أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.

انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية.

ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت
وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل بل هي هبة
من الله لتتمتع بها.
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.
يجب ان تتعلم تحديد اولوياتك لتعلم ما هو العمل الذي يجب ان تقدمه
على الاعمال الاخرى وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة.
يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.
يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع
قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام
الذي تستحقة وحافظ عليه

 

[كلبوزه هانم]

 

[اعماق البحر]

رورا كنا قطط مغمضه و معمصه ايه الى حصل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[أم بودى]

يتصفح الموضوع حالياً : 7 (5 عضو و 2 ضيف) ‏Amany, ‏اعماق البحر, ‏تحيا مصر, ‏om mano


مين بقه العضو الخفى
اظهر و بان عليك الامان



بيبووووووووووووووووووو
انتى فييين؟
حد يطمنا عليها

 

[أم بودى]

ايه يا كلبز الحاجات دى ..............