الـجـنـوبــ شـرقـيـات .. ¤¦¤كوكب الاسترخاء والدقة¤¦¤

[ضحكة فجر]

:icon26:هلا حبيباتي 00
معاكم جنوبية شرقية 00حتى النخاع 00
وكل اللي ذكرتوه في ويمكن كمان نسيتوا مع الحساسية البكاء 00
فهي صفة ملازمة لي عندما ازعل ابكي عندما اناقش ابكي 00
عندما اثور ابكي 00عندما افرح ابكي 00
(عيشه البكايه أوأم دمعة )
بس والله مو بيدي اتمنى اتخلص من هذي الصفة وياليت تساعدوني 00
ولي عوده ان شاء الله حتى اناقشكم في في كل نقطة بإذن الله
ودمتم بود 00
:icon26::icon26::icon26:​

 

[اسيرة الايام]

ام سامر
ضحكة فجر

هلا بيكم معنا
نورتو ملفنا

 

[ام احلى بنت]

هل أنت ممن يتعاملون مع كل شيء بجدية ؟
ايه خاصه اذا وعدني زوجي بطلعه وغير رايه
لكن مااعصب من زحام السيارات والتاخر

كيف أميّز بين الجدية المطلوبة، والأخرى الزائدة عن اللزوم ؟​

الجديه الزائده تعتبر عدم مرونة الشخص الجديه المطلوبه الي تكون في محلها
اتمنى اتمنى اخذ من الغربيين مرونتهم في الكلام انا للاسف جديه وماعندي مرونه لتقبل الكلام ازعل واثور او اتحسس
واجلس اتذكر

هل الضيق أو التوتر هو من صنع أيدينا ؟
ايه نعم واذا خلينا تفكيرنا ايجابي رح نزيل الضيق والتوتر

كيف نعالج الجدية المفرطة؟
والله مدري عطونا حل مليت كل شي اخذه بجديه​

 

[ام احلى بنت]

ياليت نتكلم عن الحقد في الشخصيه الشرقيه
انا اسامح واسامح الشخص مرات ومرات الين مااوصل حدي واحقد عليه واتذكر غلطه علي لدرجة اني احلم فيه
من كثر الي بقلبي وش السواة

 

[لحن المطر ~]

شكراً على التوقيع الجميل والحلو والمرتب

مرررره يجنن تسلم ديآتك أسورة


بالنسبة للعزلة

فهل هذه الصفة داخلك؟؟
نعم
وان كانت كذلك..
فما نوع عزلتك..اهي محمودة ؟! او منبوذة ؟!..

فيني النوعين ومع اختلاف الظروف تطغى علي وحدة منهم
لكن عامةً اعاني من العزلة واغلب وقتي اقضيه لوحدي

وهل انت راضيه عن تلك الصفة؟؟
احبها للإيجابيات اللي فيها لكن ابغى اقلل منهآ اكيد
وما شاء الله عليج ما قصرتي وذكرتي بعض النقاط
اللي بتساعد ^،^



اما الجدية


هل أنت ممن يتعاملون مع كل شيء بجدية ؟


لا مو كل شي على حسب الوضع والمباديء


كيف أميّز بين الجدية المطلوبة، والأخرى الزائدة عن اللزوم ؟



لما أبدأ اضايق كل من حولي يبقى اعرف ان جديتي
زيادة
وفعلاً لاحظت ان جديتي احيان تكون زيادة عن اللزوم
واخواتي ينبهوني عليها يسألوني شفيج اليوم ! يعني مثل جذي
انتبه واتراجع عن اللي اسويه


هل الضيق أو التوتر هو من صنع أيدينا ؟



ايه نعطي الامور اكبر من حجمها
ونعطي لنفسنا قوانين صارمة بحيث لو ما تنفذت او صارت
بالشكل المطلوب نتوتر ع طول


كيف نعالج الجدية المفرطة؟


الابتسامة والتنفس بإسترخاء افضل علاج بالنسبة لي
ماكو شي يستاهل نتوتر عشانه
​

 

[سموالحب]

تجمع حلو
كثير انا جنوبيه شرقية
ان شاء الله استفيد منكم واطبق نصايحكم
ياحلواااااااااااااااااات​

 

[دمعة امي]

مرحبا.......... كيفكم من زمان عنكم وفاتني اشياء كثيرة .............والله انشغلت عنكم>>>>>>>>>> المهم ابي اوضح شي انا سريعة في الاكل هل احد مثلي وسريعة في المشي ............ ابي احد يوضح لي........... وصراحة مواضيعك حلوة مررررررررررررررة مشكورة عزيزتي اسيرة الايام

 

[اسيرة الايام]

مرحبا.......... كيفكم من زمان عنكم وفاتني اشياء كثيرة .............والله انشغلت عنكم>>>>>>>>>> المهم ابي اوضح شي انا سريعة في الاكل هل احد مثلي وسريعة في المشي ............ ابي احد يوضح لي........... وصراحة مواضيعك حلوة مررررررررررررررة مشكورة عزيزتي اسيرة الايام

هلا بيكي حبيبتي

انا مو سريعة بالاكل...
لكن بالمشي حسب الظروووف
لكني سريعة بالكتابة!!

 

[اسيرة الايام]

علاج الجدية الزائدة

علاج الجدية الزائدة

​

من المهم أن تكون جاداً في حياتك, فمن دون بذل الجهود اللازمة لا يمكنك تحقيق طموحاتك, ولكن لا يجوز أن تكون جديتك أكثر من اللازم, فالجدية للحياة مثل الماء للزراعة, إذا زادت عن المقدار الطبيعي أفسدت الحياة.​

​

إذا رأيت أنك تعامل كل شيء بالجدية, حتى كأن الحياة يجب أن تؤخذ في كل تفاصيلها بحزم لا لين معه فهذه جدية مفرطة.​

​

هذه الامور تؤدي بالمرء الى فقدان التمتع بالحياة, وتسلبه النظرة السليمة الى الامور.
إن المطلوب هو أن نأخذ جد الحياة بجد,
وهزلها بالهزل,
وما هو بين بين,
بطريقة بين ولعل أساس شعورنا بالتوتر والضيق يكمن في رغبتنا أن لا تختلف عما نتوقعه,
وكأن الحياة هي قالب خاص لكل واحد منا,
بينما الحياة تمضي بالطريقة التي أرادها الله لها,
ولها معاييرها,
وسجيتها,
وطريقتها,
ومن أراد التعامل الصحيح معها فإن عليه أن يتأقلم معها,
لا أن يتوقع أن تتأقلم هي معه.​

​

وببساطة فإن بعض الضيق أو التوتر الذي نواجهه هو من صنع أيدينا,
فنحن نضع تصورات معينة للحياة,
وحينما لا تتوافق الظروف مع تلك التصورات,
تتحول الظروف الى صعوبات تواجهنا.​

​

ولكي نعالج مشكلة الجدية المفرطة,..​

​

فلا بد من الاعتراف بوجود مشكلة من هذا النوع في حياتنا.​

​

نقرر تغيير طريقتنا في الحياة,
وأن نحاول مسايرة الأمور كما هي.
والتعامل مع الاشخاص كما هم,
وليس كما نريد نحن.​

​

والخطوة الاهم تتمثل في تخفيض مستوى التوقعات,
فإذا شعرت بالضيق في المرة القادمة لأن الأمور ليست على ما يرام - كما تعتقد -
فحاول أن تتحرر من من توقعاتك,
وتخفف من جديتك.
وحاول ان تقضي يوما واحدا
بدون توقعات مسبقة,
فمنذ الصباح لا تتوقع في ذلك اليوم أن يحترمك الناس, وأن يتعاملوا معك بود كبير,
ولا تتوقع أن تنجز كل ما خططت لانجازه,
ولا أن تكسب لذة إضافية,
وحتى ما يجب عليك أن تقوم به,
أنجزه بروح جذلة,
فبدل أن تحارب الحياة, أرحل معها في رحلة!!
ومع التمرين سوف تخفف الجدية التي تنهش وجودك.​

​

​

 

[أنسام الصباح]

السلام عليكم ورحمة الله

انا جنوبيه شرقيه وزوجي جنوبي غربي

صفاتي لما اروح اشتري غالبا اتردد في غرض ياما تندمت على اشياء اقول ليتني اخذتها
اما الحساسيه فهذه الصفه هي سبب تعبي حاولت اتخلص منها اذا تعرضت لموقف او احد زعلني مااحب ابكي قدامه غالبا ابكي بيني وبين نفسي ومكاني الحمام الله يكرمكم اعرف انه غلط بس المكان الوحيد اللي اطلع حرتي فيه
بطء الحركه صراحه بطيئه في شغل البيت بالرغم قبل الزواج كنت نشيطه يمكن لأنه خوف من اهلي ومضطره من يوم تزوجت اصبحت بطيئه او بمعنى ثاني كسوله
وكمان اول ماادخل على الناس اللي يشوفني يقول هادئه وناس ثانيه تقول مغروره بس اول مااتعود على جو الجلسه لساني ينفرط لدرجه احسهم ودهم يقولون ليتها تسكت يازينها ساكته صدعت راسنا

لكن الصفه اللي نفسي من كل قلبي اتخلص منها هي اني انفعاليه لما اتناقش مع أحد أنفعل حتى جسمي يثور معاي
واتمسك برأي لايمكن اتنازل عنه او اي احد يغيره
بصراحه احس الناس عرفت نقطة ضعفي هذه اني انفعاليه ويحاولون يستفزوني بالرغم ماني سريعة الغضب
ماادري ايش اسوي

لكم ودي

 

[ظــ القمرـــلال]

وااااااااو

رائـــــــــــع أسيرة الأيام

سلمت يداك أستاذتنا الغالية :c014:


اتعبتني الجدية

واتعبت من حولي بها

جاء وقت الاستمتـــــــاع بما حولنا والقبول بالمعقول

كان يمر علي اليوم والثاني والثالث .. بدون ضحك وبقليل من الإبتسام

الان عندما أكون رائقة المزاج مرتاحة أحاول الإكثار من الإبتسام و الضحك حتى لو كنت بمفردي
اشعر أنه يغير من نفسيتي ... :c007:


الإبتسامة تخفف من التوتر :shiny:
وتلطف الجدية التي ربما تنفر من حولنا:shiny:
وهي رمز أنوثتنا أيضا :blush-anim-cl:

 

[اسيرة الايام]

السلام عليكم ورحمة الله

انا جنوبيه شرقيه وزوجي جنوبي غربي

صفاتي لما اروح اشتري غالبا اتردد في غرض ياما تندمت على اشياء اقول ليتني اخذتها
اما الحساسيه فهذه الصفه هي سبب تعبي حاولت اتخلص منها اذا تعرضت لموقف او احد زعلني مااحب ابكي قدامه غالبا ابكي بيني وبين نفسي ومكاني الحمام الله يكرمكم اعرف انه غلط بس المكان الوحيد اللي اطلع حرتي فيه
بطء الحركه صراحه بطيئه في شغل البيت بالرغم قبل الزواج كنت نشيطه يمكن لأنه خوف من اهلي ومضطره من يوم تزوجت اصبحت بطيئه او بمعنى ثاني كسوله
وكمان اول ماادخل على الناس اللي يشوفني يقول هادئه وناس ثانيه تقول مغروره بس اول مااتعود على جو الجلسه لساني ينفرط لدرجه احسهم ودهم يقولون ليتها تسكت يازينها ساكته صدعت راسنا

لكن الصفه اللي نفسي من كل قلبي اتخلص منها هي اني انفعاليه لما اتناقش مع أحد أنفعل حتى جسمي يثور معاي
واتمسك برأي لايمكن اتنازل عنه او اي احد يغيره
بصراحه احس الناس عرفت نقطة ضعفي هذه اني انفعاليه ويحاولون يستفزوني بالرغم ماني سريعة الغضب
ماادري ايش اسوي

لكم ودي

هلا بيكي معنا
نورتينا

وانا متلك ..
اول الجلسة الناس يفكروني مغرورة او خجولة
بس بعدين............

يوووووووووه يصيرا بدهم يلزقوا فمي

 

[اسيرة الايام]

وااااااااو

رائـــــــــــع أسيرة الأيام

سلمت يداك أستاذتنا الغالية :c014:


اتعبتني الجدية

واتعبت من حولي بها

جاء وقت الاستمتـــــــاع بما حولنا والقبول بالمعقول

كان يمر علي اليوم والثاني والثالث .. بدون ضحك وبقليل من الإبتسام

الان عندما أكون رائقة المزاج مرتاحة أحاول الإكثار من الإبتسام و الضحك حتى لو كنت بمفردي
اشعر أنه يغير من نفسيتي ... :c007:


الإبتسامة تخفف من التوتر :shiny:
وتلطف الجدية التي ربما تنفر من حولنا:shiny:
وهي رمز أنوثتنا أيضا :blush-anim-cl:

هلا بيكي يا عمري...
انا مزييييييحة درجة اولى..
لكن اوقات الجد عندي ما ادخل فيها مزح تكون جدية عالاخر!!!

وبعدين تعالي هون..:busted_red::busted_red: شو هاي "استاذة"

انا اختكم ومتلي متلكم..
واحاول جاهدة افادتكم وافادة نفسي

 

[؛%النادره%؛]

انا جنوبيه شرقيه ومشكلتي اللي قاهرتني اني ماعرف بسوالف الضحك والمسخره والهزل يعني اقلب المواضيع جد
وبصراحه ماعرف ادخل مع ناس يمزحون مع بعض بالرغم من اني اموووت بالمسلسلات والافلام الكومديه
وماعرف ارد مزحه بمزحه بس اضحك او اسكت ياريت لو فيه حل لي لاني عايشه مع ناس مرحه جدا

 

[أنسام الصباح]

هلا بيكي معنا
نورتينا

وانا متلك ..
اول الجلسة الناس يفكروني مغرورة او خجولة
بس بعدين............

يوووووووووه يصيرا بدهم يلزقوا فمي

ههههههههههههههههههههه

فعلا احسها من نظراتهم أحس اني تعبت من نفسي نفسي أطورها للأفضل أكون وسط في اغلب صفاتي
السلبيه

 

[ضحكة فجر]

هلا حبيباتي 00
بالنسبة للجدية من جد متعبة بالذات لما نعاملا نفسنا فيها ونلزمها فيها 00
تعرفوا ليه نحن نحب الجدية لاننا نحب النظام والترتيب 00
فهذي جزء منها 00نريد كل شي صحيح 00
بس ابشركم انا حليت مشكلة الجدية وصرت الحمدلله احسن بكثير امزح واتكلم 00
وافرفش بس برضوا بحدود -لان الشيء اذا زاد عن حده انقلب ضده 00
بس الشي اللي تاعبني هو 00​

نقرر تغيير طريقتنا في الحياة,
وأن نحاول مسايرة الأمور كما هي.
والتعامل مع الاشخاص كما هم,
وليس كما نريد نحن.

ما اقدر اعامل الناس كما هم بالذات الاشخاص المقربين لي 00
ابغاهم زي ما ابغى وهذا يسبب لي الضيق والمشاكل 00
بس ان شاء الله بحاول اغير من طبعي عشان ارتاح واريح 00
دعواتكم لي 00
ودمتم بود 00
:icon26::icon26::icon26:​

 

[اسيرة الايام]

يا هلا بيكم

ضحكة فجر..
كلامك صحيح..
لاننا نحب الترتيب والنظام..
فنرى انفسنا منساقين الى الجدية دون ان ندري

 

[اسيرة الايام]

اخواتي
السلام عليكم


اوعدكم سأكمل قريبا جدا جدا
لاني انشغلت شوي

شي يو سوووووووون

 

[شذى الأحلام]

الله يعطيج العافيه اسيرة الايام
قرأت كل الي فاتني
بالنسبه للعزله انا اغلب اوقاتي منعزله
ومرتاحه جدا من هالوضع
لكن الزيارات الدوريه و المناسبات الاجتماعيه ملتزمه فيها ولله الحمد

لكن اذا حدثت مناسبه طارئة
اتردد جدا في حضورها
لاني استحي و ما ارتاح اذا كنت في مكان
وكان الحضور عددهم كبير

غالبا اكون جديه رغم اني احب المرح و الضحك
لكن وقت الجد جد و وقت الضحك ضحك
بس دايما يطغى جانب الجديه
يمكن الناس يحسون ان احنا متقلبين او مزاجيين

اما الجديه فهي صفه حلوه بس مرات امصخها و اعامل زوجي بجدية اصير فعلا بايخه
بس طبعا استرجع و اعدل سلوكي واحاول اكون اكثر مرونه و تقبل

​

 

[اسيرة الايام]

السلام عليكم

حبيبات البي...
بدي احكيلكم عن اخر التطورات اللي صارت عندي..
واتمنى اني ما اتقل عليكم بكلامي..
انا من اسبوع داخله دورة عن الامومة والطفولة
اول الدورة كنت خايف اني ما اتاقلم مع المشتركات الاخريات!!
اول يوم تقريبا ما حكيت شي..

لكن تاني يوم ..فمي بطل يسكر!!:crazy:
بكل شي اتناقش واتجادل..وامززززززززح


وفي يوم عملنا فعالية معينة وجلسنا بمجموعات...

استغربت من نفسي كتير..
اني صرت اقود المجموعة...:nosweat::nosweat:
وانا اللي كتبت وانا اللي كنت المندوبة اني اتكلم باسم المجموعة..
يعني بمعنى اخر استلمت زمام القيادة..:clap::clap:
بكل سهولة وسلاسة..
يعني تقدروا تقوله..اني تخلصت من عدم القيادة..
وصرت اعرف كيف اكون قائدة...


بس في شي مضايقني..:dunno::dunno:
ويا ريييييييت اتخلص منه..
اني اعلق للمحاضر او للمحاضرة تقريبا على كل موضوع يتكلم فيه..

:shutup::shutup::shutup:
احاول اسكّت نفسي لكن ماااااااااااااااااا اقدر

من خلال هالدورة اكتشفت شخصيتي اكتر من قبل..
وخصوصا انه من ضمن الدورة نتعلم شي اسمه
تمكين ذاتي نسوي..

وباذن الله راح انزل هالدورة بالمنتدى علشان الكل يستفيد!!