Cappuccino
New member
- إنضم
- 3 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 738
بنات في حد جرب ريجيم التمر واللبن ؟؟؟
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !زين حطيتيها ...شفتها صدفه في الجيم ..واقول حق فيون عنها ان فستانها وصبغتها وكل شي فيها حلو ..اتقول لي اي اغنيه ..قلت لها شدراني !!!!...
اي والله :thumbdown:ياشيييييييييين القعده من النوم في البرد ...ياربييييي اسحب نفسي سحااااب من السرير ...ماودي اخلي الدفاااا ....
واحلى شي اذا راحوا الله يحفظهم الصبح ...ركيض على السرير واندعس في الدفااااااااااااااااااااااااااااااااااا
يللا اسيبكم ياحلوين باروح اجيب شيخ الشباب
:detective2::detective2:قولي الصج.. بعدين لاتنسين سوسو سوت لج توقيعععع:msn-wink:
انا ماعندي شي .. هي التاجره ..وبتعطيج اكثر ..
لــــــكن ..
اناشد حسك الانساني بالفزعه لاختك في الانسانيه !!
ولو خلص بنزينهااا؟؟:harhar1:
انا مابي الا حكم نبوعه ..
لالا لاتحكمين انا واثقه:msn-wink:
علوم الخير :icon30:صباح الخير
علومكم
يازين البرد مادري شلون يشرح الصدر
يس حبووو وحده من نسايبنا جربت هالرجيم وواااااااايد ضعفتبنات في حد جرب ريجيم التمر واللبن ؟؟؟
علوم الخير :icon30:
بشرينا عنج ..
هو عبارة عن 3 وجبات باليوم كل وجبة 7 تمرات وكوب لبن او حليب قليل الدسميس حبووو وحده من نسايبنا جربت هالرجيم وواااااااايد ضعفت
بس مادري شنو بالضبط الرجيم ،، بس كانت تقول تمر ولبن
هو عبارة عن 3 وجبات باليوم كل وجبة 7 تمرات وكوب لبن او حليب قليل الدسم
وبين الوجبات بتقدري تشربي شاي او اعشاب او اي شي بدون سكر
عجبني لانه التمر مفيد ومفيه كل المعادن .. مفكرة اجربه اسبوع
رياضة فقدت الامل والتخفيف مفهومه يختلف من شخص لاخر :crazy: انا بدي جدول امشي عليه بالزبط يحكيلي شو اكل بالزبطالصراحه انا ما حب انواع الرجيم اللي تقتصر على انواع معينه
احسن شي انج اتخففين الاكل وتمنعين السكر والدهون
مع الرياضه هي الاساس
حد جرب تغليف او شغل سوان اللي في النصر ؟
يعني يسوي اشيا مميزة ؟