شات ***جمهورية مصر العربية***

[غريبة1]

ميرو

طيب بتتكلموا في البيت إيه,,,,, اوعي تقولي مصري ههههههههههه

 

[كلبوزه هانم]

يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة:

فاكهة الكريب فروت

تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر من ثلاثة باوندات في 12 أسبوع. ويعتقد العلماء بأن فاكهةَ الكريب فروت تنزل مستويات الانسولين، التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف. وبالطبع، كلما خففت من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس، والشوكولا، كلما كان من الأسهل فقدان الوزن.

ملاحظة: إذا كانت فاكهة الكريب فروت حامضة بالنسبة لك، قومي برش بعض سكر الريجيم فوقها.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً.

الأطعمة كثيرة التوابل

حل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

لبن قليل الدسم/ خالي الدسم

بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

الماء

تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

القرفة

أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.

البروتين

البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر - حتى وأنت في الاستراحة. البروتين له تأثير حراري أعلى أيضاً من أي طعام أخر. وهكذا فأنت تهضم البروتين أسرع من الكربوهيدرات أو الدهون. ويمكنك الحصول على أفضل أنواع البروتين من الديك الرومي، بياض البيض، السمك، التونا، وصدر الدجاج المنزوع .

دى لهجوره وماسه ولى كمان



هذه الخلطة لتنعيم الشعر في ساعتين :
5ملاعق مايونيز
2ملعقة كريم بارشوت
2ملعقة حمام زيت صبار
1ملعقة عسل
1ملعقة حبة البركة مطحونة
نخطهم مع بعض ونضعه على الشعر لمدة ساعتين وبعدين نغسل الشعر كالمعتاد

ممكن نستبدل الزيت باى نزع حمام كريم يناسبك او نحط زيت سمسم او لوز

 

[بين الآطلال]

انا رجعت تانى
قومت غسلت المواعين
النوم راح

 

[بين الآطلال]

هو انا صحصحت وانتوا نمتوا؟

 

[بين الآطلال]

شكلى كده هانام لوحدى هنا

 

[بين الآطلال]

انا شايفه سلسبيلا تحت
فينك يا بنتى؟
بادور عليكى كتير ع الماسنجر مش لاقياكى ابدا

 

[كلبوزه هانم]

أختبار آلزهایمر

أختبار آلزهایمر




هذا اختبار حقيقي للجهاز العصبي .... بهدوء حاول التالي :

This is a REAL neurological test. Set comfortably and feel calm.



أدناه حرف اوجد حرف - 1

C

لا تستخدم المؤشر للمساعدة أو اي وسيلة أخري... فقط بالنظر


1- Find the C below. Do not use any cursor help.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O




2 - اذا كنت قد وجدته الأن اوجد الرقم

6


2- If y ou already found the C, now find the 6 below.

99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99996999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999




الأن اوجد حرف - 3

N

وهذا اصعب قليلا


3- Now find the N below. It's a little more difficult..

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

هذه ليست مزحة ... اذا كنت قد تمكنت من اجتياز الاختبارات الثلاث، بأمكانك الغاء موعدك السنوي مع طبيب الاعصاب .... عقلك ممتاز وأنت بعيد بأذن الله من الاصابة بمرض الزهامير


This is NOT a joke. If you were able to pass this 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist.
Your brain is great and you're far from having Al zheimer Disease. Congratulations!








!


​

 

[بين الآطلال]

أختبار آلزهایمر

أختبار آلزهایمر​

هذا اختبار حقيقي للجهاز العصبي .... بهدوء حاول التالي :​

this is a real neurological test. Set comfortably and feel calm.​

أدناه حرف اوجد حرف - 1​

c​

لا تستخدم المؤشر للمساعدة أو اي وسيلة أخري... فقط بالنظر​

1- find the c below. Do not use any cursor help.​

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
ooooooooooooooooooooooooooooooooooocoooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo o​

2 - اذا كنت قد وجدته الأن اوجد الرقم​

6​

2- if y ou already found the c, now find the 6 below.​

99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99996999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999999 99999999999999999​

الأن اوجد حرف - 3​

n​

وهذا اصعب قليلا​

3- now find the n below. It's a little more difficult..​

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm​

هذه ليست مزحة ... اذا كنت قد تمكنت من اجتياز الاختبارات الثلاث، بأمكانك الغاء موعدك السنوي مع طبيب الاعصاب .... عقلك ممتاز وأنت بعيد بأذن الله من الاصابة بمرض الزهامير​

this is not a joke. If you were able to pass this 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist.
Your brain is great and you're far from having al zheimer disease. Congratulations!​

!​

طيب يا ستى الله يطمنك
لسا فينا عقل

 

[اعماق البحر]

اخيرا وصلت للنهايه :fish::fish:

هاله

اتاكدي ان يوسف بياكل اكله في المدرسه علشان ممكن يكون مش بياكله و ده اللي مخليه كسلان

ابنى كده من اول السنه بفتكر انه بياكل اكله
بس لما اتكلمت معاه زى ما يكون اعترف لى انه بيرميه

سلام ياجماعه انتم فين؟

اولا انا مصريه مقيمه بالسعوديه

كلبوزه بصى اعملى تحليل املاح وسرعة ترسيب
هل الدوره عندك منتظمه؟
وكمان حاولى ماتلبسيش عالى خالص وحطى دعامه للحذاء لو فى تفلطح فى رجلك

وحاولى تخسى شويه هاترتاحى اكتر
ها الالم بيزيد لما تقومى من النوم؟
بصى قريب هاعمل فى القسم زى كورسات للتخسيس حاولى تبقى تتابعى معايه
وهنمشى يوم بيوم
يمكن بعد الحج انشاء الله
اعملى التحاليل وقوليلى
مستنيه ردك.

ماتقلقوش يا جماعه انا هادعى للكل وربنا يتقبل انشاء الله

كلبوزه هانم مش كلبوزه يا دكتوره

شفتي كل تعب ولا حد عبرني هههههههههههههه

تسلم ايدك يا ميروووووووووووووووو
طمنينا على الاشعه بكره

خلاويص والله ياسهاليلووووو

انا هبدء 1-12 باذن الله

هشترى بس ميزان الاول واظبط الورقه والقلم واظبط الريجيم ونتوكل على الله

وبالنسبه ليا نزولى الصبح لما بودى ادهم فرصه امشى شويه<<ده لوووووووو الاخ اياد مش فى ايدى

انتى شيلى اياد و اهه فرصه تكون رياضه و حمل اثقال :busted_red:


كلبز اختبار الاعصاب كان هيجيب لى العصبى
فضلت ادور على الرقم 3 فى ال m اتارى عايزين ال n

 

[اعماق البحر]

سلسبيلا فينك من زمان
مضطره اقول تصحو على خيييييييييييييييييييير

 

[بنت اسكندرية]

يعني لما انا اجي كله يقوم ينام

كتبت ردود طويلة عريضة من شوية

وبعدين طلعت من الصفحة على اساس اني اضفت الرد

يالا خيرها في غيرها


ميرو

ماشاء الله عليكي مبدعة خالص

بس نفسي اعرف وزنك كام كيلووووووووووووووووو؟؟

ده انا تخنت على الصور 5 كيلو


شيرين

اتوكلي على الله وابدئي الريجيم ,,,100 كيلو كتير جدا وحرام عليكي نفسك
دي مضار السمنة وحشة
وفرصة من هنا لحد ماتنزلي مصر يكون وزنك نزل كتير
بس ارجووووووووووكي بلاش افتكساتك المطبخية وخفي شوية حتى عشان العيال
وانا كمان هبدأ معاكي من اول الشهر ,,,,عشان اشتري حاجة الريجيم


اطلال
زي ماقالتلك كلبوزة لازم تتأكدي بعد الخامس وكمان السادس لان الجهاز التناسلي للاجنة بيكون متشابه بالاول
اخت جوزي كانوا قالولها حامل بولد وعملت حسابها بس لما ولدت طلعت بنت
وبعدين كل اللى يجي من عند ربنا نعمة ,,,, المهم تقومي بالسلامة انت والبيبي
وربنا يرزقك بولي العهد

سهلولة
غيري الاسم يا اوختى احسن وبلاش سلومة هههههههههههههه بيفكرني بسلومة الاقرع ابو زلومة
من غير زعل
اخبار الشاي ايه؟؟ كان بكيك واللا من غير


دكتورة شيماء
شكلك بتدخلي ومش بتقري اللى فات
ماشية على مبدا اللى فات مات


سمؤة
مادخلتيش ليه انهاردة ياجميل ؟؟؟


ام نوران
بنوتك عاملة ايه دلوقت ؟؟ الف سلامة عليها
طمنينا على القمرايا ام الاسماء

طيب اقوم انام انا كمان احسن رجلي ورمت من القعدة

 

[الملاك الوردى 2]

هلا بنت الاسكندريه

فعلا انا مش باقرا اللى فات
اصلى على ما بجمع الاسامى واجى ارد باكون نسيت كل حاجه الاسامى واللى هاقوله هههههههههه
معلش لسه ما حفظتش

 

[mirou]

ميرو

ماشاء الله عليكي مبدعة خالص

بس نفسي اعرف وزنك كام كيلووووووووووووووووو؟؟

ده انا تخنت على الصور 5 كيلو

ميرسي ازيك ياقمر

هههههههههههه وزني 47 واااااااااااااااااااااااع نفسي يزيد ومش راضي

 

[mirou]

هلا دوكتر شيما ازيك ياحلو

 

[الملاك الوردى 2]

ياجماعه اللى عاوزه تخس
انشاءالله بعد ماارجع من الحج هاعمل كلاسات تخسيس عندى فى القسم وانظمه غذائيه ومتابعه يوميه وتمارين مباشره على الهواء هههههههههههه

يالا حضروا نفسكوا

 

[mirou]

ام سهيلة ههههههههه مش بنتكلم مصري يععععع فرنسي شايفة الحظ

اصل زوجي عاش طول عمره بسويسرا عربي مكسور

 

[mirou]

حج مقبول ودنب مغفور ان شساء الله دكتور ادعيلي

 

[mirou]

دكتورة مفيش عندك علاج نحافة وفقر دم

 

[mirou]

بون نوي

 

[mirou]

ميرو

ماشاء الله عليكي مبدعة خالص

بس نفسي اعرف وزنك كام كيلووووووووووووووووو؟؟

ده انا تخنت على الصور 5 كيلو