من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !استاذة ندى وش رايك في رياضة الدراجة هل لها فائدة في انقاص الوزن
أ-ندى
يعطيك العافيه وبارك الله لك بالعشر الاواخر
الاسبوع اللي فات مالتزمت بالريجيم صح(كان عندنا عزاء)
الفطور ماكمت اشتهيه بس السحور كنت اكل رز ولحم-المتوفر-وكنت مره حزينه
هالاسبوع وزنت لقيت وزني ماتغير
با ارجع للريجيم اليوم بس يمديني اخسر 5كيلو لنهاية الشهر؟
وبعدين
نبغى نظام لتثبيت الوزن عشان مانرجع اللي فقدناه
شكرا أ-ندى
هلا استاذه ندى
تسلمين حبيبتي على ردك وتفاعلك معي ومع الجميع
انا موسميته مره-كل مشكلتي منطقة الوسط وبالاخص الكرش-
عشان كذا باستمر بعد رمضان الى 57ك
بعدين ابغى نظام بحيث مايرجع اللي فقدته
الف شكر
أ. ندى
أنا بعض الأحيان ما آكل شئ تقريبا،، وأكلي على كدي شوي شوي
المشكلة أخواتي وأهلي كلهم يقولون أني ضعفت واااايد
لكن الميزان يطلع نفس الوزن بين 49 -50ك،، ((تراني قصيرة)))
ولاحظت أن جسمي ينشد ويترهل خلال أسبوع ليييييييييييييش أبا أعرف....
والمشكلة أفخاذي كبرن بالصدفة من دون ما أعرف السبب،، وكرشي بعد
شو أسوي الحين ،،،،أبغي نصيييييييييحة جسمي صار مش حلو....
الله يخليج أ. ندى جاوبيني