من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !
اعيد واكرر ...... رجاء خاص..
خلو هالموضوع للنقاط اللي تشرحها لنا اندلسيه.. واحنا نكتب تجاربنا واستفساراتنا على ضوء النقاط اللي تكتبها لنا
اندلسيه.. وحبه حبه.... واتمنى انه كلامي مايزعل حد..
التغذيه...... صراحه وايد مهتمه في غذائي اخاف امتن.... صراحه يمكن ساعات اتبع انظمه غذائيهنقاط مقترحة:
التغذية
الاهتمام بالشعر والبشرة
اللبس/الاكسسورات/المكياج
بنات بقولكم سر:
وأنا أكتب وأحيانا وأنا أقرأ
أرى جوانب تقصير وأحيانا خطأ في حياتي:surrender:
فعلا الطرح الجماعي يفتح أبواب لنا جميعا للاستفادة
الفنودية
أستاذنا الأستاذة ناعمة فتحت لنا منتدى متكامل وراعت فيه التخصصية
روحي قسم التغذية
وأسألي عن اللي ينفع حالتك
واهتمي بنفسك
ولما تسوي تحليل ويطلع فقر دم
عالجي نفسك ولا تهمليها
مو حنا نحب ونحترم ذواتنا أكثر من أي شيء ثاني
ما شاء الله عليكى اندلسيه فعلا انا ينقصنى التنظيم كريم الليل مش بانساه رنى حطاه فى الحمام اتوضا للعشا واحطهالتمازج الرائع بين التنظيم والطلة البهية
كلما كنت منظمة أكثر كلما كانت طلتك أبهى
:idea:أحصري جميع متطلبات خلطاتك وعنايتك الشخصية وأكتبيها
وفريها
ومااحتاج منها لتحضير حضريه
ضعي كل شيء بمكانه الصحيح
خلطة الوجه بالثلاجة ، صنفرة الجسم والوشن بالحمام-أكرمكم الله- ، كريم الليل وكريم الترطيب بجانب السرير ، كريم ترطيب القدمين والواقي بالمغسلة ، وهكذا
:idea:أستخدمي تقويم الجوال للتذكير بمواعيد العناية:
الرابعة عصرا تمارين الشد والتنحيف
ماقبل العشاء تمارين التسمين
وقت تناول الفيتامينات>>حدديه بالساعة
يوم الأثنين والجمعة حمام زيت للشعر>>حدديه بالساعة
3 أيام لخلطة الجسم
وهكذا
:idea:أفرزي ملابس الصباح عن ملابس المساء
لكل واحد منهن رف خاص به
:idea:أكسسوراتك أجعليها بارزة بتعليقة جميلة حتى تكوني أكثر عملية
ضعي عطرك بأقرب مكان لك حتى لا تهمليه
النقطة التالية من نقاط الإعجاب
سنناقش نقطتان معا-لتقاربهما
الأتكيت و الدلع والغنج:cupidarrow:
مشكوووووره اندلسيه... ع هالموضوع الحلو... واكيد اشكر المشرفه اللي ردت الموضوع.. لانا بحاجه له..
بنات الله يخليكم.. هالموضوع خلونا نتعلم منه.. يعني اي نقاط تطرحها اندلسيه.. نتم نحللها..
ونحط تجاربنا فيها بس.. يعني السوالف اللي مالها دخل في الموضوع.. او مشاكلنا اللي مالها دخل في الموضوع
ياليت نحطها في مكان ثاني.. عندنا ماشاءالله موضوع فراشه جريئه.. وموضوع الهوى الشرقي....... يعني فضفضو هناك
وهنا خلونا نتعلم...
اعيد واكرر ...... رجاء خاص..
خلو هالموضوع للنقاط اللي تشرحها لنا اندلسيه.. واحنا نكتب تجاربنا واستفساراتنا على ضوء النقاط اللي تكتبها لنا
اندلسيه.. وحبه حبه.... واتمنى انه كلامي مايزعل حد..