دانة البنفسج
New member
- إنضم
- 6 أبريل 2007
- المشاركات
- 1,532
مساااااااااااااااااااااااااااء الورد على الجميع
أرتفاع الروح المعنوية أو أنخفاضها من الظواهر المألوفة فى حياتنا ... فهناك فترات تكون فيها المعنويات مرتفعة وأخرى منخفضة قد تكون لهذه الحالات أسباب معروفة أو غير معروفة لكنها فى النهاية تشكل جزءا كبيرا من حياتنا وحياة كل من حولنا....
و هنا مجموعة من الارشادات قد تساعد على زيادة الاحساس بأرتفاع الروح المعنوية بنسبة عالية ان شاء الله :
:.التفاؤل..
:.الثقة فى المظهر الخارجى ..
:.العمل على كسب أحترام وتقدير الاخرين ..
:.المحافظة على الصحة وممارسة الرياضة لاكتساب الطاقة ..
:.الثقة فى قدراتنا على تدبير أمور حياتنا مع التقدم فى السن ..
:.وجود شريك فى الحياة أو صديقة وفية أو أقارب أو أى شكل من أشكال الحياة الاجتماعية التى تبعد الاحساس بالوحدة ..
:.التدين وتدعيم الحياة الزوجية إن وجدت لدى البعض ..
:.شغل وقت الفراغ لابعاد شبح الملل ..
:.تذكر التجارب الايجابية من مرحلة الطفولة والذكريات السعيد ..
:.محاولة عدم التعرض بكثرة للتوتر وضغوط الحياة ..
.
.
.
و اتمنى لجميع رووح معنوية عالية:msn-wink:
تحيااااااااااااااااااااااااااااتي
