plz help me :( ساعدوني بنآت

[i wil Be ok]

آلسسلآم عليكم , ورحمة آلله وبركآته

بنآت آنآ جديده بآلمنتدى هذآ آول موضوع لي .
آنآ مخطوبه حآليآ وبعد عيد آلآضحى آلتحآليل الطبيه
ومعآي بنت عمتي بآلزوآج وحددو زوآجنآ شهر 8 يوم 3

آلمهم بنآت
آنآ وزني حآليآ 97 ومرآ متحطمه منه
وآلملكه شهر 1
وانا مو من النوع الي يهتم بنفسه يعني يبغالي آعآدة تآهيل
بس آلحين آنآ مرآ محبطه ولأ عآرفه وش اسوي
هو يبغى يقآبلني لو ملكنآ وآنآ بعد آبغى آقآبله
وآنآ ترآ مو كبيره عمري 16 سنه آدرس ثآني ثآنوي وعندي نسبه ترآكميه
مو عآرفه شنو آسوي :8:

سآعدوني تكفوون آكون شآآآآكره لكم

 

[حيآه روحه]

سسسسسسسسسسسجلي ناااادي بسررررررررررعه

واتبعي التعليماااات

وامممشي كل يوم ساعه

شدي الهمه حبيبتي
انتي تقدررين

 

[حيآه روحه]

شهرين تكفيك يابنت ..

بس اهم شي تهتمين وبسرعه ترا مافي وقت ..

الله يووووووووفقك يارب

يللا طمنيني عنك ^^

..

 

[عشق عتيبه]

يب اتفق مع حيااة ولا تفكري كثير ثم تتعب نفسيه والبشره

 

[يارب وكلتك امري]

ياعمري الله ينحفك من غير شر
من اليوم لازم تحطين لك نظام وتمشين عليه بس لاتخلينه قااسي لانك بترجعين دبلااات واهم شي المشي وصدقيني اذا التزمتي وخليتي برنامجك الياف وخضروات وفواكه وبروتين بتنحفيييييين وبسرعه بعد
الياف مثلا خلي فطورك تست اسمر مع جبن لايت او حبوب القمح فتنس مع حليب لايت والغدا دجاج مشوي وسلطه او ايدامات والعشا فاكهه ولاتنسين تشربين 3 اكواب شااي اخضر في اليوم طبعا اي نوع وبدون سكر
وطمنينا عنك ياعسل

 

[احبة فديتة]

الف مبروك

فية طريقة للتنحيف هي من دكتور معروف بس ناسية اسمة بس لازم تصبرين وناس
جربوها نحغفوا 5 كيلو بااسبوع

الوصفة هي:
الفطور
7 تمرات +كوب لبن

الغداء
7تمرات +كوب لبن

العشاء
7تمرات +كوب لبن

ماتكلي شي بينهم ابد الا فواكه بس حبة فاكهه بين الوجبة والي بعدها

واستمري عليها الين توصلي للوزن الي تبين

وبالتوفيق..

 

[مهره أصيلة]

يا لبا قلبك عمرك 16 ووزنك 97 وطولك كم ؟
لحقي عمرك وزنك زائد عن حده مررره
بغض النظر عن موضوع الزواج أنتي بخطر
السمنة الزائدة لها أضرار ع الصحة
من أضرار السمنة أحتكاك المفاصل
وعدم قدرتك ع المشي لمسافات بسبب الوزن الزائد والثقل ع الركبتين
غير أنه معرضه لسكري والضغط وحتى أمراض القلب

نصيحتي لك ألتحقي بنادي رياضي لأن وزنك زائد عن حده محتاجه لتنحيف وشد بنفس الوقت
لذا بحاجة إلى مختصه تساعدك وتعاونك

نضمي غذائك بأشراف دكتورة مختصة
+
ألتحقي بنادي رياضي وأنتظمي عليه
+
في كريم بالفلفل الحار تدهنين به المناطق اللي فيها سمنه ودهون وتستخدمين جهاز تكسير الدهون
صح يعور ويحرق بس نتائجه مضمونه ويجي مع الكريم صابونة لتنحيف برضوا أستخدميها
وتذكري اللي يبي الدح ما يقول أح

أنتي تعملين كذا عشان نفسك وصحتك ثم عشان زواجك وزوجك ​

 

[وفاء الشمراني]

يالبى قلبك .. الله يريحك

ولا تشيلي هم انتي عزمي على الرجيم وربي يتقدري وعندك وقت يلا من اليووم قولي لازم انحف

ربي يطمنك ونسيت اقوولك الف مبرررررررررررررررررررررررررروك

 

[مشاعر مجهوله]

اعررررف وحده نزلت بس بشهر رمضان 24 كيلوووووو
تقوووول كانت كل اكلها خبز اسمر وعنب بس ماتأكل غيرهم
وتشرب سوائل طبعا
وفواكهه
بس ماتأكل شئ دسم ابد ابد ولالحم ولادجاج ولاشئ منو ذا كلووو


واذا حسيتي نفسك ماراح تمشين ع شئ لازم تروحين لاخصائيه تشوفك وهي تسويلك نظام تمشين عليه
والله يعينك قلبو

 

[pink ice]

حيآآتـــي مبروووكـ مقدمآآ:32:

لاتشيلي هـم شي أبد

سويلكـ جدول اهتمام

بجسمك +بشرتكـ +شعركـ

وماشاءالله قدامكـ وقت طوويل يعني لاتحبطين

فيه بنات مسوين قروبات بالمنتدى من رجيم واهتمام ببشرهـ وكل شي

دوري بالمنتديات النسائيه وبتلقين خلطات للبشره والشعر

وانتي شوفي فصيلة دمكـ ايش عشان تعرفين ايش اللي يمتنكـ وتتجنبيه وبس

اهـــــــــــم شـي يـآعسووله الاصـــــــــــــــــــــرآآآر وماتتكسلين بتاتآ البته
والله يسعدكـ ويهنيكي ياعسوله:32:​

 

[سكاكر77]

كب كيك - آيسكريم الكيك - مصاصات الشوكولا ...

توزيعات

لجميع المناسبات وبأسمائكم وعباراتكم

تخرج - زواج - سابع - حفلات اطفال - مدارس

زورونا على الموقع الخاص

http://skakr.blogspot.com/

​

 

[انسه طفشانه]

مبرووك
بس لازم تلحقي على نفسسك
ادخلي نادي وسوي ريجيم قاااسي ورياضه

 

[عروس2012]

مبرووك الخطبة والله يتمم عليك ..
ياقلبي صعنونه الله يكون بعونك ..
يمديك يأختي تنزلين وزنك بس لازم تكون همتك عالية ولاتسمحين لا لليأس ولا للملل يخربون عليك ..
نصيحتي لك أدخلي نادي أفضل لك ..
​

 

[روحـ ـالمسا]

ادخلي نادي واتبعي الرجيم اللي يعطوكياه يمديك ان شاءالله ع النحف واهم شي لاتتركين النادي بعد الملكه خليك مستمره لين توصلين الوزن المناسب وحافظي عليه ..


الله يوفقك وييسر امور زواجك يااارب

 

[i wil Be ok]

مشكورآت بنآت ..
من جد وقفتكم ريحتني .. وآن شآء الله آلآقي وقت مع درآستي وآتوآصل معآكم
مشكورآت مشكورآت
يآرب يوفقكم ويحقق لكم كل منوه ويقبل لكم كل عمل صآلح يآرب
آلله يخلي لكم كل من تغلونه ويغليكم فديتكم ..

 

[i wil Be ok]

وبآذن الله رآح آسوي آلي تقولون عليه
وآبشركم فديتكم