مصاصه بالفراوله
New member
- إنضم
- 9 مايو 2009
- المشاركات
- 749
هلا يا امورات
انا لي 9 ايام ععامله مو رجيم بس قللت الاكل و صرت اكل خفيف خفيف و بدون دهون ولا سكريات
و المشي على السير ساعه يوميا الين رجولي طاحت
و اخسر 200 سعرة و اموت حر و العرق يتناثر حوالي
و بعد دا التعب كله ماني حاسه اني نزلت ولا كيلو
و ماعندي ميزان ولا ابغا اوزن عشان لا اكسل
بس الملابس مثل ماهي و حتى دبلتي ركنتها من زمان
للعلم
انا طولي 16
وزني كان 52
بعد الولادة:13: صار 65 ولي 3 سنوات على دا الوزن مهما عملت رياضه
فايش الحل هل اتابع و انتظر نهايه الاسبوع و اوزن ولا اوزن و اذا شفت مافي تغير اغير نظامي كله
مع اني لقيت الموقع اللي عرضتوه هنا اللي يخبرني ايش الرجيم المناسب لوزني و عمري:24:
اسفه على الاطاله بس مقهورة
انا لي 9 ايام ععامله مو رجيم بس قللت الاكل و صرت اكل خفيف خفيف و بدون دهون ولا سكريات
و المشي على السير ساعه يوميا الين رجولي طاحت
و اخسر 200 سعرة و اموت حر و العرق يتناثر حوالي
و بعد دا التعب كله ماني حاسه اني نزلت ولا كيلو
و ماعندي ميزان ولا ابغا اوزن عشان لا اكسل
بس الملابس مثل ماهي و حتى دبلتي ركنتها من زمان
للعلم
انا طولي 16
وزني كان 52
بعد الولادة:13: صار 65 ولي 3 سنوات على دا الوزن مهما عملت رياضه
فايش الحل هل اتابع و انتظر نهايه الاسبوع و اوزن ولا اوزن و اذا شفت مافي تغير اغير نظامي كله
مع اني لقيت الموقع اللي عرضتوه هنا اللي يخبرني ايش الرجيم المناسب لوزني و عمري:24:
اسفه على الاطاله بس مقهورة