‏ سالت إمرأة حامل طبيبتها‏

[شموخ إنسان]

سالت إمرأة حامل طبيبتها

اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء​

فإزدادت المرأ​

​

ة حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟

فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين​

_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر
ارجو تمريرة من المشرفات
ولا تنسونا بصالح الدعاء


منقوووووووووول​

​

 

[ولا كلمة]

يا سبحان الله
مشكورة ياقلبي ما قصرتي

 

[coffee]

سبحان الله فعلا ان الله تعالى له حكمه في كل شيء......................لا اله الا الله شكرا غاليتي على الموضوع المهم والممتاز

 

[عهووووود]

سبحان الله ..

لا اله الا الله ...

أشكرج عزيزتي على هالطرح ...

 

[ليلكيه]

الرجاء ذكر مصدر النقل

 

[شموخ إنسان]

مصدر النقل من منتديات همسة لقاء وقد اعجبني ووضعته في المنتدي

 

[ياليت اني]

جزااك الله خير
راااائع

 

[رقم1]

سبحان الله : انا مره صابني حب الشباب على شديد جدا بشكل احتار فيه الاطباء داخل الامارات سافرت للخارج بعد ما كتب لي الطبيب العلاج نصحني ان اغسل وجهي بماء زمزم مع ان الطبيب بوذي سألته من وين يعرف ماء زمزم وهو غير مسلم ومايدخل مكه والمدينه قالي ان زوجته مضيفه طيران وكل ماتروح السعوديه يوصيها ان تجيبله ماء زمزم قال ان وايد مفيد

 

[ريم الغزلان]

سبحان الله ..!


تسلمين اختي ع المعلومات الغاوية’

 

[baian]

سبحاااااااااااااااان الله


::

!