ملكة بعيونه
New member
- إنضم
- 7 مارس 2009
- المشاركات
- 12,325
تشكل الثقة بالنفس سببا رئيسياً في الإبداع ونجاح أي إنسان ،
فالثقة هي الأرضية الصلبة التي يمكن أن تنطلق منها
قوى النشاط المؤثرة في الحياة الدراسية،أو العملية،
أو الاجتماعية وأتوقع أن الإنسان الذي يملك الثقة في النفس
بإمكان بلوغ مواقع ريادية حتى وان لم يكن يحمل
مؤهلاً عالياً ، والثقة بكل تأكيد لها أسبابها وطرقها
التي تبني من خلالها
00000000000000000000000
فالثقة هي الأرضية الصلبة التي يمكن أن تنطلق منها
قوى النشاط المؤثرة في الحياة الدراسية،أو العملية،
أو الاجتماعية وأتوقع أن الإنسان الذي يملك الثقة في النفس
بإمكان بلوغ مواقع ريادية حتى وان لم يكن يحمل
مؤهلاً عالياً ، والثقة بكل تأكيد لها أسبابها وطرقها
التي تبني من خلالها
00000000000000000000000
فأولا:ً التربية والتنشئة السليمة التي تعطي هذا النوع
من السلوك الضروري للإنسان
ثانياً : القراءة والمطالعة ،فهي مصدر أساسي وثري لتزويد
الإنسان بمخزون هائل من المعرفة والثقافة التي تمنحه
ثقة كبيرة في الحياة ، وهناك نقطة مهمة في الموضوع
وهي أن تنطلق هذه من إمكانيات حقيقة يتمكن من خلالها
تقديم العطاء المميز
ثالثا: ً تحديد الأهداف بوضوح وأسباب العمل إليها وأماكنها
وأوقاتها المناسبة ، وهذا يجنب الإنسان الكثيرمن المآزق
والمواقف المحرجة
من السلوك الضروري للإنسان
ثانياً : القراءة والمطالعة ،فهي مصدر أساسي وثري لتزويد
الإنسان بمخزون هائل من المعرفة والثقافة التي تمنحه
ثقة كبيرة في الحياة ، وهناك نقطة مهمة في الموضوع
وهي أن تنطلق هذه من إمكانيات حقيقة يتمكن من خلالها
تقديم العطاء المميز
ثالثا: ً تحديد الأهداف بوضوح وأسباب العمل إليها وأماكنها
وأوقاتها المناسبة ، وهذا يجنب الإنسان الكثيرمن المآزق
والمواقف المحرجة
كيف تبني الثقة بالنفس؟؟؟؟
أن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ،
فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون
على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان
أومكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم...اكتسبوا كل ذرة فيها.
أنــنا غالباً مانردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين
بنا يرددون انهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟
أن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ،
فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون
على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان
أومكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم...اكتسبوا كل ذرة فيها.
أنــنا غالباً مانردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين
بنا يرددون انهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟
ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس
أن عدم الثقة في النفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ
أولاً: بانعدام الثقة بالنفس.
ثانياً:الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك....
ثالثاً: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه ... بأن يصدر
عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف
رابعاً: الإحساس بالخجل من نفسك .. وهذا الإحساس
يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية .. وهي انعدام الثقة في بالنفس
أن عدم الثقة في النفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ
أولاً: بانعدام الثقة بالنفس.
ثانياً:الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك....
ثالثاً: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه ... بأن يصدر
عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف
رابعاً: الإحساس بالخجل من نفسك .. وهذا الإحساس
يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية .. وهي انعدام الثقة في بالنفس
وهكذا تدمرين حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه
نفسك وقدراتك لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك
بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبربمثابة موت
بطيء لطاقتك ودوافعك.
نفسك وقدراتك لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك
بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبربمثابة موت
بطيء لطاقتك ودوافعك.
إذا اتخذتِ ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك وتدميرها...
ابدئي بالخطوة الأولى
ابدئي بالخطوة الأولى
تحديد مصدر المشكــلة
أين يمكن مصدر هذا الإحساس ؟
هل ذلك بسبب تعرضك لحادثة وأنت صغير كالإحراج
أو الاستهزاءبقدراتك ومقارنتك بالآخرين؟
هل السبب انك فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلاً؟
أو أن أحد المدرسين أو رئيسك في العمل قد وجهوا
لك انتقادا بشكل جارح أمام زملاتك
هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسك بالألم؟
وهل مازال هذاالتأثير قائم حتى الآن؟
أسئلة حاولي أن تسالي نفسك وتتوصلين إلى الحل
كوني صريح مع نفسك ولا تحاولين تحميل الآخرين
أخطائك،وذلك لكي تصلين إلى الجذور الحقيقة للمشكلة
لتستطيعين حلها، حاولي ترتيب أفكارك
استخدم ورقة وقلم واكتبي كل الأشياءالتي تعتقدين أنها ساهمت
في خلق مشكلة عدم الثقة لديك،تعرفي على الأسباب
الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة.
هل ذلك بسبب تعرضك لحادثة وأنت صغير كالإحراج
أو الاستهزاءبقدراتك ومقارنتك بالآخرين؟
هل السبب انك فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلاً؟
أو أن أحد المدرسين أو رئيسك في العمل قد وجهوا
لك انتقادا بشكل جارح أمام زملاتك
هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسك بالألم؟
وهل مازال هذاالتأثير قائم حتى الآن؟
أسئلة حاولي أن تسالي نفسك وتتوصلين إلى الحل
كوني صريح مع نفسك ولا تحاولين تحميل الآخرين
أخطائك،وذلك لكي تصلين إلى الجذور الحقيقة للمشكلة
لتستطيعين حلها، حاولي ترتيب أفكارك
استخدم ورقة وقلم واكتبي كل الأشياءالتي تعتقدين أنها ساهمت
في خلق مشكلة عدم الثقة لديك،تعرفي على الأسباب
الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة.
البحث عن الحل:
بعدان توصلت إلمصدر المشكلة...أبدأ في البحث عن الحل..
بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور..أجلسِ
في مكان هادئ وتحاوري مع نفسك،حاولي ترتيبي أفكارك.
ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي واستعيد ثقتي بنفسي؟
إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلاً طرفاً أو عامل رئيسي
في فقدانك لثقتك..حاولِ أن توقف إحساسك بالاضطهاد
ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يساهم
في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.
أقنعِ نفسك ورددي :من حقي أن أحصل على ثقة عالية
بنفسي وبقدراتي منحقي أن أتخلص من هذا الجانب
السلبي في حياتي ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك
بعدان توصلت إلمصدر المشكلة...أبدأ في البحث عن الحل..
بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور..أجلسِ
في مكان هادئ وتحاوري مع نفسك،حاولي ترتيبي أفكارك.
ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي واستعيد ثقتي بنفسي؟
إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلاً طرفاً أو عامل رئيسي
في فقدانك لثقتك..حاولِ أن توقف إحساسك بالاضطهاد
ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يساهم
في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.
أقنعِ نفسك ورددي :من حقي أن أحصل على ثقة عالية
بنفسي وبقدراتي منحقي أن أتخلص من هذا الجانب
السلبي في حياتي ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك
في البداية احرصي على أن لا تتفوهي بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.
انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمعي إلى حديث
نفسك جيداً وأحذفي الكلمــات المحملة بالإحباط،أن
ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك
حاول دائماً إسعاد نفسك اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى
..وأنت قادره على المسامحة اغفري لأهلك..لأقاربك لأصدقائك.
اغفري لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤوله
عن جهلهم وضعفهم الإنساني.
ابتعدي كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك
ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارني نفسك بالآخرين...
حتى لا تكسري ثقتك بقدرتك وتذكري انه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء.
فقط ركزي على إبداعاتك وحاولي تطوير ذاتك ..
وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما ترديده أنت لا ما يريده الآخرون .
ومن المهم جداً أن تقرأي عن الأشخاص الآخرين وكيف
قادتهم قوة عزيمتهم إلى أن يحصلوا على ماأرادوا..
اختاري مثلاً أعلى لك وادرسي حياته وأسلوبه في الحياة
ولن تجد أفضل من الرســول الكريم صلى الله عليه وسلم
وأصحابه رضوان الله عليهم
مثلاً في قدرةالتحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام
ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه
00000000000000000
دعواتكم
انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمعي إلى حديث
نفسك جيداً وأحذفي الكلمــات المحملة بالإحباط،أن
ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك
حاول دائماً إسعاد نفسك اعتبر الماضي بكل إحباطاته قد انتهى
..وأنت قادره على المسامحة اغفري لأهلك..لأقاربك لأصدقائك.
اغفري لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤوله
عن جهلهم وضعفهم الإنساني.
ابتعدي كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك
ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارني نفسك بالآخرين...
حتى لا تكسري ثقتك بقدرتك وتذكري انه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء.
فقط ركزي على إبداعاتك وحاولي تطوير ذاتك ..
وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما ترديده أنت لا ما يريده الآخرون .
ومن المهم جداً أن تقرأي عن الأشخاص الآخرين وكيف
قادتهم قوة عزيمتهم إلى أن يحصلوا على ماأرادوا..
اختاري مثلاً أعلى لك وادرسي حياته وأسلوبه في الحياة
ولن تجد أفضل من الرســول الكريم صلى الله عليه وسلم
وأصحابه رضوان الله عليهم
مثلاً في قدرةالتحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام
ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه
00000000000000000
دعواتكم
التعديل الأخير:
