يالله هلموا واتحفوني بردود تفتح النفس

[نكهة كرز]

بنات :39:
كيفكم
وحشتوووووووووووووني كثيييييييييييييير
حبيبات قلبي بسالكم سوال وابي تخمين منكم
لو الوحده مشت على ريجيم بروتيني وابتعدت عن النشويات ابتعاد تاااااااام لمدة اسبوعين او اكثرمع رياضه الدرج والاوربيت راك
لمدة 30 ساعه او اكثر كم تتوقعون نزولها خلال الاسبوعين

 

[شموع القصيم]

اهلين حبيبتي كيفك انا اتوقع تنزلين 5 كيلو الله يخفف عنك وعني وعن كل سمين هههههههه

 

[نكهة كرز]

:tears:
وينكم

 

[جنتل ومن]

اتوقع 6 كيلو 8 كيلو وبالتوفيق

 

[غرنوووقه]

مشكوره أختي جزاك الله خير

 

[ثقتي عاليه]

سؤال مو في محله .. على حسب طبيعه الجسم .. ممكن تنزلين .. وممكن اصلا ماتنزلين الا بعد فتره .. وبعضهم ينزلون مباشره 7 كيلو وبعضهم ينزلون كيلوين او كيلو

موفقه