من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !ااول شيء انا مخطوبه :39:من وزنك انا اقولك اجري ربع ساعة او عشرة دقايق مرتين باليوم او مرة
وعشان تتشجعي زيادة اجريها مع اخوانك اذا مو متزوجة
واذا متزوجة اجريها مع اطفالك شوفي كيف بتفرحي وبيفرحوا معاكي
وغير كيدا حتفرحي من نفسك مع الاستمرار