وااااااااوحزرو كم نزلت

[نكهة كرز]

صباح الخير بلقيسيات

بنات حابه اعرف رايكم
تذكرون مره قلت لكم اني بسوي ريجيم لمدة اسبوعين وذكرت الريجيم وسالتكم كم تتوقعون نزولي
وبعضكم حمسين قالي 7 وبعضكم قالي5
بس تصدقون











تميت شهر













وفي النهايه













3كيلو الحمدلله
بنات انا ابي انزل وزني الحين وزني 55وانا ابيه 50 يعني ابي انزل 5كيلو
المشكله ان وزني بعد كذا ثبت ولا رضي يتزحزح وانا اقول يالله ايمكن بكره ومستمره لليوم
حلوني وقولولي ايش اسوي

 

[عروس الجنة]

واخيرا لقي توأمي خخخ

انا نفس مشكلتج

وزني 55 ما راضي ينزل وكان قبل 70

ابي انزله لين 50

شرايج نبدأ انا وانتي

خبريني الطريقة

اختي

​

 

[عروس الجنة]

متحمسة على الاخر خيتو

خبريني متى نبدأ وراح ابدأ معاكي مع العلم انا كنت 51 وبعد الزواج زدت 4

اهي اهي اهي

 

[حور الهدى]

ياقلبي
كانك تتكلمي عني
نكهة كرز وعروس الجنة
حتى انا اختكم من الوزن بس انا الكبيرة
ههههههههههههههههههههههههههههههه
انا وزني 57وابغه50 يالله نبدا مع بعض تحدي يمكن يفيد
الظاهر انه خلاص اجسمنا وصلت لحد العناد في النزول يعني تنزل وبعدين توقف عند حد معين يسير صعب الوزن ينزل
بس خلينا نحاول ونتحدى بعض
اشرئيكم من اليوم الاثنين 29/3/1431
وكل جمعة نتقابل ونشوف كل وحدة كم نزلت في هذا الاسبوع الي ما نزل من وزنها خلال الاسبوع كامل تتعاقب وذلك بحرمانها من الحلويات والشكولاتات والنشويات بما فيها الرز والدقيق والمكرونات والمعجنات واللحوم
يعني خلال اسبوع كامل تتعاقب من هذي الاكلات والمتاح لها فقط الخضروات والفواكهة خلال اسبوع كامل
ها ايش رايكم ردوا عليا

 

[نكهة كرز]

بنات خلاص انا بجن
الحين وزنت طلعت 56يووووووه متى وكيف وليه
اكلي مخففته لابعد حد وجبة العشا مثل ماهي المشي امشي لمدة ساعه متفرقه 30 ساعه شوي اسوي تمارين الدرج عشر دقايق اشوي اكطمل مشي
معقول في يوم ازيد 2كيلو ونص
والله بجن
يالله كل وحه تحط نظامها ونشوف الانسب ونستمر عليه اسبوع والميزان بعد اسبوع
عسى ما نجن من جد

 

[طـــمـــوووح]

يااااااااي متى اوصل 55 وبعدها 50 يااااااااارب
بنات كيف تحسون جسمكم بالـ 55 حلوو واضح النحف ؟؟

لاني الين الحين مااحس انو مرره واضح اني نحفت كأني نحفانه شوي بس خخخخخخخخخ

 

[الــحــلا]

يبغى لك اسبوع تاكلني عادي وبعدين ارجعي للدايت
الله ينحفنا واياك يارب

 

[نور1199]

لخبطييييي في الاجل مررررررررة وسوي رجيم راح تنزلي بسرعة

 

[اميرة مميزه]

ياحبيلكم ياليت اصل وزنكم انا طلعت منى شداد عندكم انا وزني 81
اه كان 55 والحين للاسف لازم امسكه

 

[كل دنيتي زوجي]

ماشاءالله عليكم من جد طماعين


لاتصدقون امزح

ياليتني اوصل للستين ماني طماعه

ادعولي تكفون ياحلوين

 

[عروس الجنة]

اااااااااااااااااااه بش شو اقولكم

انا سويت كل شي عشان اخف بس عنااااااد الظاهر

قلت احسن حل امشي كل يوم 4 كيلو وبديت امشي من الاسبوع الماضي واحيانا انط حبل

 

[حور الهدى]

وين الحلوين
اليوم الجمعة يالله اكتب اوزانكم
انا وزني زي ماهو والظاهر انه زايد واحد كيلو بعني 58الله يعين