نفاس رشيييييييييييييييقه جدا

[تراب الجنه]

هاي حبيباتي جايبتلكم برنامج نفاس من تجربتي لثلاث مرات:5:هههههههه لا تقولون عجوز............ نبدا بالفطور/تشترين لك بر من الطاحون تطحنينه جديد اسمه بر القصيم او تشترين بر دبي كل واحد احلى من الثاني وتسوينه في البيت وتاكلينه ناشف او مع العسل والسمن بشرط يكون اكلك دائما ماصخ يعني الملح لايكاد يذكر لان الملح مع القعده راح ينفخك ويتخزن في جسمك على شكل مويه وتشربين كاس حليب مع ملعقه من خلطة النفاس تشربينه لمدة 15يوم فقط فقط فقط(لاي اعشاااااب) ويكون فطورك الساعه7 او 8 او9 مو الظهر وبعدها تنامين الى صلاة الظهر......... تصحين تشربين قهوه عربيه مع تمر تمررينه على رشاد (الرشادلمدة4اياااام فقط) وجبة الغدا/تكون بر مع مرق (تسوينه في الفرن على شكل خبز مفرود او كعكات وبعدين تطحنينه)وتاكلين ربع دجاجه تقريبا بدون شرب اي شي لين العصر.... العصر تجيبين بخور النفاس وتتبخرين لمدة 10دقائق من دون ماتشيلين الملابس الداخليه بس تميلينها شوي(امممممممم على بخور امي)راح تحسين بلسعات خفييييفه ومريحه طبعا شوي شوي بينزلك الاوساخ اللي جوه وترجعين السرير وتشربين كاس قشر وزنجبيل مطبوخ معه تمر تطبخينه لمدة نص ساعه راح يبقى لك كاس رووووووعه للظهر والارحام... وبعدين بيجي المغرب تاكلين اي شي تحبينه بشرط يكون مفيد اي شي تاكلينه في النفاس تحسبين حساب الفائده وبس يعني تاكلين مثلا سلطة خضار من غير ملح مثلا فواكه بالذات التفاح اوساندوتش جبنه بيض اللي تحبي(الصفار مو حلو للارداف) على الساعه9 تقريبا تشربين عصير من تحت السرير ممنوع البارد والغازات منعا باتا لمدة 40يوووووووومحيى المويه(فتره وتعدي).... حان وقت العشاء/تاكلين بر مع حليب ورشة ملح ورشة فلفل اسود ونص ملعقه كمون(الكمون علاج للغازاااااات)ورشة كركم وملعقة سمن:essen:وكلي بكل شراهه على انه الكميه ماتتعدى صحن شربه صغير طبعا ههههههاي مو تتهورين وبعده تشربين كاس قشر بدون تمر ماراح يبقى لك بطن ابدا (اذا مافيه كرشه قبل الحمل اوكرشه صغيره)..... هذا في الاسبوع الاول والاسبوع الثاني تشيلين الدجاج وتحطين لحم وتخلصين ذبيحتك في اسبوع (بشرط)اسبوع واذا احد بيساعدك شوي فيها مو مشكله وبعدها لاتاكلين لحم تنوعين في الايام الباقيه بين الدجاج والسمك ..... الاسبوع الثالث نفس السستم بس الفطور تبدأي تنوعين بين البر والجبنه واههههههم شي التونه لاتقولين ماتحبينها النفاس ماتعترف بكلمة ماتحب ترى كل اللي مذكور ماكنت احبه والحين يم يم..... طبعا المشي والمشي اولا من اول لحظه من بعد غرفة الولاده الى آخر يوم في النفاس اول الايام 5دقايق وتزيدينها شوي شوي من بعد 25يوم يكون ساعه مع شد عضلات البطن 24ساعه ماعدا وقت النوم طبعا:29: يوميا لان المشي ينزل كل شي واول ماتطلعي من غرفة الولاده وتمشين بتلاحظين نزول دم امشي من السرير الى الحمام كل ما احتجتي بدون تردد من يومك 15 اذا قدرتي تنامي على بطنك وتحطي مخده اول يوم 5دقايق وتزيدينها شوي شوي واذا فيه الم اجليها على شان ماينزل المهبل عندك وتجيبين العيد بهذا البرنامج المليانه ماراح تزيد والنحيفه ماراح تسمن والكرشه راح تصغر طبعا :26:اتمنى يعجبكم .....

 

[راحتي جنتي]

يعطيكي الف عافيه ياقلبي بس احمل وانفس راح ارجعلوا ان شاءالله

 

[نبض ميمو]

يعطسك العافيه يالغلا

 

[القد المياس]

الله يعطيك العافية.

 

[عناوين]

فعلا هذي الطريقه نافعه
استخدمها بكل نفاساتي وبصراحه ماينقص وزني
بس عالاقل مايزيد
تقبلي مروري

 

[الوردة الزكية]

ماشاء الله
مشكوره الله يعطيك العافيه

 

[تراب الجنه]

للجميع واتمنى من الله يحقق لكل وحده مبتغاها في هالدنيا يارب

 

[جاردينال]

يسلممممممممو بس عندي اعتراض على العصير لانه خرااااااااب ودمااااااار للمراه وقت الدوره والنفاااااااس

 

[تراب الجنه]

ليش حبيبتي بالعكس انتي تفقدي كميه كبيره من الدم وزياده على كذا راح يكون عندك املاح والتهابات بول كثيره والعصير والمويه الحل الوحيد لتنظيف جسمك من الاملاح وغيرها من مشاكل البول والمثانه وفي الاخير اختلاف الراي لايفسد في الود قضيه وشاكره مرورك حياتي........

 

[روح القلوب]

يسلمو جزيتي خير

 

[تراب الجنه]

يـــــــــــاهلا وشاكــــــــــــره مروركم

 

[كسرني الالم]

حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله وانا إلى ربنا راغبون
يعطيك العافيه

 

[تراب الجنه]

ياهلا نورتــــــــــــــــي