هلا فيك بما انو كل العيلة عندي تاخذ مسيجور وانا شخصياااا استخدمته كثير لما انحف ارجع اااخده خاصة بالصيف تتسد نفسيتي عن الاكل وكنت اخاف لما اقرا الروشته بس الدكتور عبد الباسط انا سمعته قال مجرد فاتح شهية ان شاءالله مايضر وفيه منو شراب وحبوب بس الله يعينك ع النوم ينوم مرة وناسة مع الشتاء خخخخخخخ المهم بصراحة بنت خالتي سمنت عليه الكل انهبل ع خدودها وجسمها بس كولي اكل صحي سلطات وعصيرات مسمنة مثل موز بالحليب ومكسرات انصحك تااخذي مسجور مرة باليوم بس مو ثلاث وقبل الاكل انا عندي لك طريقة بنت اختي جربتها مرة طلعت جونان خدود وجسم مشدود تاااخذي مسيجور الصباح قبل الفطور بعدين تشربي عصير زبيب منقوع من الليل تخلطيه بالخلاط الصباح اذا ماتحبيه عصير شمندر تسلقيه وتقشيره وتخلطيه بالخلاط هذا مفيد لفقر الدم بعد نص ساعة تفطري وتاكلي حبتين حبوب زيت السمك وهي مسمنة كمان ومفيدة اقراي عنها وحبتين حبوب الخميرة بس خذي الفرنسية او الالمانية مو الامريكية هذي خلصت علب مافادتني وبعدين تتغدي وتاكلي حبتين حبوب السمك والخميرة وتتعشي وكمان حبوب السمك والخميرة حبتين والخميرة ممكن تاخذي حقت المعجنات في نوع فرنسية لون كرتونها ابيض عليها صورة طباخ وحاولي تاكلي بين الوجبات مكسرات وحليب بالموز او منجا هذا الي اقدر افيدك فيه كمجربة وترا مسيجور بعض الاجسام ماتسمن الامن العلبة الثانية مثل اختي