مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

مشكلتي انني اعمل 8 ساعات باليوم

تفاؤل أنثى

New member
إنضم
17 نوفمبر 2008
المشاركات
832
مشكلتي انني اعمل 8 ساعات باليوم يعني اطلع من البيت على 7 صباحا ادخل على 6 مساءا لاني عملي بعيد وانا الان في العمل صدقوني تكون لي طاقة عالية واخطط ماذا سافعل في المساء لكن بمجرد الدخول الى البيت يلتهمني التعب احضر العشاء العب مع ابني و اهتم به ولا اطبق اي حركات مع زوجي اسارع الى النوم احاول لكن لا استطيع و بحكم ان زوجي متفهم جدا يتركني انام:icon1366: انا ظالمة الرجل كتيييييييييييييير حتى اني افكر في اخذ حبوب منشطة حتى استطيع على الاقل ان انتظره وننام معا في وقت واحد والله همي كبييييير وانا السبب اهملت زوجي بسبب عملي الذي لا استطيع التفريط فيه حاليا افيدوني ارجوكم بحلول يا عاملات كيف تنظمن اوقاتكن اريد النصح ولمن عندها خبرة في الحبوب المنشطة مثل الفيتيل تساعدني:icon1366:
 

تفاؤل أنثى

New member
إنضم
17 نوفمبر 2008
المشاركات
832
لا تطنشوني ارجوكم هاذي اول مرة اكتب فيها بعني لسا عندي الكثيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير من المشاكل
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
12,186
السلام عليكم ورحمة الله
لازم تنظمين وقتك
تخصصين جزء للزوج وجزء للابناء وجزء للعمل
وجزء للبيت
اذا انتي تتعبين اغفي غفوة بسيطة أول ماتردين للبيت
لتستعيدين طاقة ونشاط
حتى ماتظلمين نفسك وزجك يبعد عنك
ربي يكون بعونك

و
 

نهر الحياه

New member
إنضم
4 مارس 2008
المشاركات
578
مادام الطريج بعيد عن البيت حاولي تاخذ راحتج في السيارة يعني صراحه تكفي نومة السيارة تجدد نشاطج للبيت

وإذا مافاد . لازم تعودي نفسج ع الروتين هذا وهو لما ترجعي من الدوام اتسبحي ونامي نصف ساعه وبعدين راح

يرجع نشاطج صدقيني لا تقولي بتعب أكثر ولا ما أقدر ..أنا مثلج بس لما سويتها أيام كان دوامي مثلج ارتحت لين

ساعه ست نونص واذا طولت ساعه سبع بعدها اتسبح واشرب شاي واكون نشيطة وانام ساعه 11 ونص وهكذا
لا
 

الشهرزاد

New member
إنضم
17 مايو 2008
المشاركات
823
فكرة المنشطات فكره غلط لأنه عندها أعراض جانبيه أنا موظفه متلك توقيتي متلك أنتهي العمل مع السادسه و النصف حاولي تشربي منشطات طبيعيه متل عصائر كالليمون مثلا حاولي ما تعبي حالك في العشا إقتصدي الوقت و الطاقه أو حاولي تجهزي عشاء يومين نصف لليوم و الباقي لبكره لكن إحتفظي به في الفريزر علي الأقل يحتفظ بالفيتامين و إربحي وقت إلعبي مع طفلك و إنت ويا زوجك مشان ما يحس بفراغ و إعملي برنامج كل يومين تشاهدو مع بعض فيلم سنمائي و تتمتعي....... في بعض الآحيان أنام وسط الفيلم و أعمل نفسي صاحيه ههههه متل الديب عين صاحيه و عين نايمه
شوفي لا الموظفه مرتاحه ولا القاعده بالبيت مرتاحه و شغلك ما تفرطي فيه
طرحتي موضوع في غاية الأهمية عسا البنات يشاركونا في تجاربهم
و الله المستعان
 

عنقود عنب

~◦ღ( حكيمة الإستشارات الزوجية )ღ◦
إنضم
5 يناير 2007
المشاركات
4,409
عزيزتي

الله يعينك

الحمد لله ان زوجك متفهم

لا انصحك بالمنشطات ..لكن انصحك ان تأخذي فيتامينات منوعة ..تحصلين عليها في كل الصيدليات

انا اذا سافر الصيف تيغير علي كل شي ...الجو والنظام ...فاشعر بتعب ..اتذكر مرة وصف لي الطبيب فيتامينات ..وكانت رائعة ..للاسف ما اتذكر اسمها ...صرت كتلة نشاااااااااط وحيوية ...استيقظ من الصباح وما انام الا اخر الليل ..مع اني ما عندي شغالة وعندي اطفال ...لكن الفيتامينات نشطتني جدا

ابنتي السنة في ثالث ثانوي .. ودائما تشعر بخمول ..اخذت لها من الصيدلية فيتامينات

تقول لي اشعر بنشاط و حيوية ... حتى الخمول والنوم الزائد صرت ما اشعر فيه

ربي يوفقك
 

قمر الحجاز

New member
إنضم
11 يناير 2009
المشاركات
96
انا ايضا امرأة عاملة واحتاج الفتيامين ليتك لو تذكرتي اسمه تخبرينا
انا احاول تنظيم حياتي وزوجي يقضي معظم وقته خارج المنزل لما يخرج احاول ان اذاكر دروسي
 
إنضم
18 يناير 2007
المشاركات
1,591

اهلا عزيزتي

يلزمك ترتيب لوقتك

العشاء مافي داعي تجهزينه اول ما ترجعين
جهزيه في اليوم اللي قبله وخليه في الثلاجه
اعرف حريم يشتغلن يجهزن الوجبات في الويكند ..وبس تحرها وتقدمها

اول ما ترجعين نامي ساعه
وقومي وتسبحي وتنشطي وتعدلي
وانتظري زوجج ويلسي وياه

في البدايه بتتعبين بس بعدين بتتعودين
 

فاطمه محمد

New member
إنضم
13 أبريل 2008
المشاركات
487
لالا قلبي لا
أبدي غيري نظامج علشان خاطر زوجج و عيالج ..

يعني عني انا مثلا عندي صاحبات متزوجات و عندهن اطفال و يدرسن في الجامعه معاي

مره سألت وحده قلت لها شلون ترتبين وقتج و انتي تطلعين من البيت الساعه 7 الصبح و ترجعين بيتج 7 المساء !! يعني متى تجابلين عيالج الاثنين و متى تشوفين زوجج و متى تنامين !!

قالت لي شوفي هي صحيح صعبه لكن انا مجبوره اعدل وضعي
يعني مثلا ارجع البيت و زوجي يكون موجود بالبيت و على طول اروح اسبح و اتنظف و آخذ لي دوش و اشرب لي كوفي و اجلس مع زوجي << يكون النوم شوي طار

و تقول بعد ما اجلس معاهم و العب مع عيالي.. بعدها يروح زوجي الديوانيــه مع ربعه و اهله .. و على طول اروح ناااام لغايــه ساعتين << و تقول سبحان الله الساعتين هذول تكفيني و قبل كنت احس هالساعتين شوي لكن جسمي بعدين تعود على هالساعتين راحه و مو اكثر

و بعد هالساعتين اصحى و اتزين و البس ملابس حلوة و اجلس ادرس الصغار و من يجي ابوهم اكون مخلصه تدريسهم و اتفرغ له على طول و احط العشااء و بعدها تلفزيون ( يعني جلسه خفيفه مع ابو الشباب ) ثم نــــــــــــــوم على طول ..


و اما في الاجازات فنظامها يتغير ..


 

toffocake

New member
إنضم
7 مايو 2008
المشاركات
65
يا حبيبتي طقيتي على الوتر الحساس وانا عامله واعمل بنظام المناوبات وشسوي المهم مثل ما كتبت الاخوات نظمي وقتك وخذي غفوه واستعيدي نشاطج والله يعينك
 

تفاؤل أنثى

New member
إنضم
17 نوفمبر 2008
المشاركات
832
شكرا حبيباتي

شكرا حبيباتي على الردود والله رح اجرب فكرة النوم لمدة ساعة حتى استعيد نشاطي
 

سلفرادو

New member
إنضم
12 نوفمبر 2010
المشاركات
609
مع ٨ ساعات تقدرين تنظمين وقتك
اول ماتاصلين البيت نامي ساعين وعقب العبي مع ولدك ونيميه بدري وتفرغي لزوجك
الله يعينك
 
إنضم
2 فبراير 2011
المشاركات
163
مايخالف خوذي غفوه نص ساعه او ساعه تخليك تصحصحين كم ساعه بدل المنشطات والعقاقير الي مامن وراها غير الدمار وهد الصحة .
 

3afraa_33

New member
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
1,844
لا تقولين له اني اهملتك يكبر راسه ويروح يلعب ويخون قولي انا ما اقصر وانت لازم تقدر ظروفي ولا ينسى انه مقابل هالإهمال اوالتعب انتي تساعدينه مادياً لكن الحل انه تعوضينه هالتقصير في الويكند وتحددين يوم يكون له من اول النهار لاخر الليل وحتى حياتكم مايصير فيها ملل وروتين , وهذي حلاة حياة الموظفه انها تحس بطعم الويكند اكثر من العاطله . المنشطات غير مصرح بها من وزارة الصحه لاكن الفيتامينات ومكملات النقص الغذائي مفيده وضروريه للمرأه .
 
أعلى