محتاية مساعدة ارجوكم

[فريده ميحد]

لو سمحتوا خواتي بغيت اخبركم انا واربيعتي وااااااااايد ضعيفات لدرحة الاحباط يعني كل حد يشوفنا يقول شو ها وايد ضعاف ياخي ليش ما تاكلون و................والخ


والاصل ان نحن ما خلينا اكل ف البيت يعني بما معناه ناكل وايد او بشكل طبيعي لكن ما يفيد
واي حد يخطبنا يرد والسبة الضعف الفظيع ..... ونحن الحين في اكبر درجة من الاحباط



ف لو سمحتوا ممكن تعطوني طريقة اقدر امتن فيها او بالأحرى اكبر الصدر و اكون تضاريس ف جسمي
ممكن تعطوني وصفة بدون عمليات و هالسوالف



وشكرا

 

[707b]

الي انا اعرفه اول شي وجابتكم لازم تكون منتضمة 3 وجبات كاملة وبين وجبات بوجبات خفيفة ولازم تشمل كل العناصر الغذائية و سعرات على اقل 3000 لكي يزيد الوزن

 

[ديم الغيم]

في وصفه حبيبتي ومجربه للسمنه :

وصفة للسمنة للدكتورجابر القحطاني
ـ يعتبر التين المجفف حبتان في اليوم مسمناً حيث تنقع في كأس حليب دافىء او ماء دافىء وتترك حتى تنقع ثم تؤكل ويشرب ماؤها او الحليب وذلك يوميا على الريق ولمدة اربعين يوم

بس انصحك حبيبتي التين ممكن يكبر البطن وانا سمعت ممكن تتجاوزين هالمشكله وتاخذين معاه ملعقه صغيره يانسون والله اعلم

 

[الخالده]

تلاقين عند العطار حلبه خذيها واغليها بمويه وسكر يعني مثل الشاي
واشربيها كل يوم واذا ماتحملتي لحالها سويها مع حليب عادي
والله يوفقك لما تحبي

 

[فريده ميحد]

تسلمووون على الردود

..

 

[فريده ميحد]

للرفع