متى ابدا الرياضة بعد الولادة

[الحاضر الغايب]

السلام عليكم ..

متى ابدا رياضة شد البطن والرياضة عموما بعد الولادة ..

سواء كان طبيعي او قيصري

اللي تعرف ياليت تخبرنا ..

وشكرا ​

 

[روج احمرر]

هلا حبيبتي

انا بالاول بديت رياضه بعد ثلاث شهوور والحمدلله شوفي الحين كم وزني بالتوقيع << مشاء الله
والحين انا حامل الله يساعدني بعد الولاده راح يزيد

 

[حلوووووووم]

اي والله حتى انا ابغى اعرف ياليت البنات مايقصرو ويفيدونا ان شالله