السلام عليكم...فكرتك ربما يجدها البعض غريبة...لكن اذكر اني قراتها في كتاب....على شكل تمارين رياضية لشد البطن بعد الولادة....
وذلك بمص البطن جيدا الى الظهر والعد الى عشرين
ثم الاسترخاء ثم اعادة التمرين....وعلى ما اذكر انه بالامكان القيام بها حتى وانت جالسة على كرسي او ما شابه...وحسب ما اعرف ان مص البطن بصفة شبه دائمة يعود عضلات البطن على التقلص ويمنع ارتخاءها...والله اعلم