انا عندي كتاب للدكتور عبد الباسط يقول فيه ان الجريب فروووت مفيد جداً ونصح فيه للي يريد ينقص وزنه ،،،
اتمنى اكون افدتك
وعلى فكره ترى تشربيه في الصباح بس او المساء ،، يعني كاسه او كاستين يعني كاسه بالصبح وكاسه بالليل ، لأن اكثر الناس تظن انها تشربه دايماً خلال النهااااار
وببببببس اتمنى اكون ريحتك بالإجابه والله هذا اللي اعرفه