الروح الجميلة
New member
- إنضم
- 20 يونيو 2016
- المشاركات
- 13
هاي حبيباتي كيفكم اتمنى تكونو بخير <br>
<br>
اليوم عندي لكي برنامج لاجل تحصلين على جسم رائع و قوام جذاب انثوي
و كمان لتبييض جسمك بياض الي تحلمي بيه . اوكي حبيباتي لازم نعرف ان كلشي يحتاج مداومة عشان نصل للهدف ان شاء الله .اتمنى كل البنات يعتمدو هذا البرنماج و نشجع بعضنا البعض كمان للبنات المقبلين على الزواج اتمنى يفيدكم هذا الموضوع <br>
<br>
بالنسبة للبنات لي حابين يسمنو جسمهم و يكبرو الثدي و الارداف <br>
<br>
اول شيئ عند الاستيقاظ من النوم على الريق نعمل عصير يتكون من الزبيب الاسود + حلبة لا تخافون من الريحة كما يقول المثل لي حب الجمال يصبر على قرس النحل ههه اوكي ناخد الزبيب ننقعو في الماء ليلة كاملة في الصباح نحطه بالخلاط مع الماء الي نقعنا فيه الزبيب . تم ناخد كوب من العصير نضيف لو 2 ملاعق حلبة مطحونة و نشربه صحة و عافية . هذا العصير فوايدو كثيرة منها يعالج فقر الدم و يزيد الوزن و خاصة المناطق المعروفة ..<br>
<br>
نجي للخطوة 2 راح نشتري حبوب من الصيدلية لفتح الشهية هناك نوعين واحد اسمو Antinorex و الثاني periactin انا شخصيا جربت الاول فعلا حسيت برغبة شديدة في الاكل و الثاني بصراحة انا فقط اسمع البنات يمدحونه راح اجربو و اقولكم ..<br>
<br>
بعدها ب 15 دقيقة ناخد فطورنا خدي فطورك كما تحبي حاولي تدخلي الشوكولا و المربى و حليب كامل الدسم يعني كل الاكلات فيها نسبة سعرات حرارية عالية ok <br>
بعدما ننهي فطورنا ناكل موزة و 5 تمرات هذه الخطوة جد مهمة و مفيدة <br>
<br>
بعدها ناخد 3 حبوب خميرة الشعير هذي جد حلوة للبشرة بتعطيك تفتيح و تطول الشعر و تقوي الاظافر و تساعد على اكتساب الوزن يعني كلها فوائد و جد حلوة <br>
<br>
و تعملو نفس الخطوات في الغذاء و العشاء <br>
لكن عندي لكم شيء زيين ما بين الفطور الاول و الغذاء يعني الفطور الثاني ناخد جبانية او كوب نحط فيه صوجا تكون حمرتيها و طحنتيها قبل تجبيها و تخلطيها مع حليب او دانون يعني قياس لي يقدك هذي دورها تزيد الوزن و ترفع هرمون الانوثة عندك يعني تبرز الثدي و الارداف لها دور في تكبير هذه المناطق اوكي خلوها 2 او 3 مرات باليوم حسب رغبتك <br>
<br>
حاولو تكثرو من المأكولات الغنية بالبروتين و الاستروجين و الفيتامينات ...و لا تنسو السعرات الحرارية <br>
و جبة لازم يكون شيئ غني بالسعرات مثل سباغيتي . بيتزا . حلوى كريم . بانيني.... <br>
<br>
لكن عندي لكم يكبر المؤخرة سهل كثير يمكن تاكلوه يوميا يتكون من: 2 حبات بطاطس مسلوقة تهرسيها في الصحن و تضيفي جبن مثلت او كيري و شوي زيت زيتون و تاكلي من الافضل تاكليها مع الخبز . يعني هذي الوجبة كثير رائعة لتكبير الارداف <br>
<br>
اوكي قبل النوم ناخد الفوة او الحلبة مطحونة مع حليب دافئ و نامي صحة و عافية <br>
<br>
في الأول راح يجيكم هالشيئ كثييير لكن صدقوني سهل اذا كانت عندك عزيمة و حابة تجددي من شكلك راح توصلي لهدفك بإذن الله و اتمنى تكونو استفدتو <br>
لسا ما انتهيت في الموضوع القادم راح اقولكم على خلطة التبييض باي حبيباتي ?**
<br>
اليوم عندي لكي برنامج لاجل تحصلين على جسم رائع و قوام جذاب انثوي
و كمان لتبييض جسمك بياض الي تحلمي بيه . اوكي حبيباتي لازم نعرف ان كلشي يحتاج مداومة عشان نصل للهدف ان شاء الله .اتمنى كل البنات يعتمدو هذا البرنماج و نشجع بعضنا البعض كمان للبنات المقبلين على الزواج اتمنى يفيدكم هذا الموضوع <br><br>
بالنسبة للبنات لي حابين يسمنو جسمهم و يكبرو الثدي و الارداف <br>
<br>
اول شيئ عند الاستيقاظ من النوم على الريق نعمل عصير يتكون من الزبيب الاسود + حلبة لا تخافون من الريحة كما يقول المثل لي حب الجمال يصبر على قرس النحل ههه اوكي ناخد الزبيب ننقعو في الماء ليلة كاملة في الصباح نحطه بالخلاط مع الماء الي نقعنا فيه الزبيب . تم ناخد كوب من العصير نضيف لو 2 ملاعق حلبة مطحونة و نشربه صحة و عافية . هذا العصير فوايدو كثيرة منها يعالج فقر الدم و يزيد الوزن و خاصة المناطق المعروفة ..<br>
<br>
نجي للخطوة 2 راح نشتري حبوب من الصيدلية لفتح الشهية هناك نوعين واحد اسمو Antinorex و الثاني periactin انا شخصيا جربت الاول فعلا حسيت برغبة شديدة في الاكل و الثاني بصراحة انا فقط اسمع البنات يمدحونه راح اجربو و اقولكم ..<br>
<br>
بعدها ب 15 دقيقة ناخد فطورنا خدي فطورك كما تحبي حاولي تدخلي الشوكولا و المربى و حليب كامل الدسم يعني كل الاكلات فيها نسبة سعرات حرارية عالية ok <br>
بعدما ننهي فطورنا ناكل موزة و 5 تمرات هذه الخطوة جد مهمة و مفيدة <br>
<br>
بعدها ناخد 3 حبوب خميرة الشعير هذي جد حلوة للبشرة بتعطيك تفتيح و تطول الشعر و تقوي الاظافر و تساعد على اكتساب الوزن يعني كلها فوائد و جد حلوة <br>
<br>
و تعملو نفس الخطوات في الغذاء و العشاء <br>
لكن عندي لكم شيء زيين ما بين الفطور الاول و الغذاء يعني الفطور الثاني ناخد جبانية او كوب نحط فيه صوجا تكون حمرتيها و طحنتيها قبل تجبيها و تخلطيها مع حليب او دانون يعني قياس لي يقدك هذي دورها تزيد الوزن و ترفع هرمون الانوثة عندك يعني تبرز الثدي و الارداف لها دور في تكبير هذه المناطق اوكي خلوها 2 او 3 مرات باليوم حسب رغبتك <br>
<br>
حاولو تكثرو من المأكولات الغنية بالبروتين و الاستروجين و الفيتامينات ...و لا تنسو السعرات الحرارية <br>
و جبة لازم يكون شيئ غني بالسعرات مثل سباغيتي . بيتزا . حلوى كريم . بانيني.... <br>
<br>
لكن عندي لكم يكبر المؤخرة سهل كثير يمكن تاكلوه يوميا يتكون من: 2 حبات بطاطس مسلوقة تهرسيها في الصحن و تضيفي جبن مثلت او كيري و شوي زيت زيتون و تاكلي من الافضل تاكليها مع الخبز . يعني هذي الوجبة كثير رائعة لتكبير الارداف <br>
<br>
اوكي قبل النوم ناخد الفوة او الحلبة مطحونة مع حليب دافئ و نامي صحة و عافية <br>
<br>
في الأول راح يجيكم هالشيئ كثييير لكن صدقوني سهل اذا كانت عندك عزيمة و حابة تجددي من شكلك راح توصلي لهدفك بإذن الله و اتمنى تكونو استفدتو <br>
لسا ما انتهيت في الموضوع القادم راح اقولكم على خلطة التبييض باي حبيباتي ?**
