كيف تحصلين على خصر ومؤخرة جذابه

[الشيخه لولوه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في البدايه لو سألتكم ....هل الجسم الجميل وراثه او مكتسب ؟

اتوقع اكثر الاجابات بتكون ...وراثه ..صح؟

بس انا اقول غلط ..بتقولون ليش؟ ...انا اقولكم

هو يمكن وراثه ايه لكن يصحب الوراثه طبايع ...بمعنى ان طريقة الجلسه ممكن

تكون منحنيه يعني تجعلين ظهرك احدب >>>ولاحظوا اكثر اللي يجلسونها

مالهم مؤخره ولا خصر

وحتى الجلسه المستقيمة الظهر بعد وراثه او مقوس الظهر على داااخل>>>ولاحظوا

اللي يجلسون كذا لهم مؤخره وخصر

اللي تبي الخصر والمؤخره اتغير طريقة الجلسه ..وبقولكم اشلون

دائما انا اقول دااااائما مو بعض احيانا خلي ظهرك مستقيم ومقوس على داخل

مع الضغط على المؤخره وكأنك تكبرينها متعمده ..وشفطي دائما بطنك على داخل

علشان اتقوي عضلة البطن وتشدها..وحتى وانتي تمشين كبري المؤخره والظهر نفس اللي قلت لك...مع

سحب البطن داخل ...وكل مانسيتي شدي بطنك

واشربي ثلاث مرات الشاي الاخضر

يعني الصبح والمساء والليل

والنتيجه متى؟؟بعد شهر واحد فقط بتحسين بالخصر انه صغر والخلفيه اكبرت والبطن خف

لكن متى بتستخف العالم عليك وبتسألك ..بعد ثلاث اشهور

والله يابنات ..انا قلت والله اللي مابه اعزه منه

ان هذي طريقة اختي ..انا سويتها شهر ..وفعلا بين خصري وانا اساس مالي خصر ذاك الزود

لكن الموت الحمر اختي تمت على الحركه تقريبا ثلاث اشهور


اما احنا خواتها متفاجين من الخصر والله صغيييييييير

والخلفيه ماشاءالله
.
تدرون ليه تفاجنا من الخصر لان الخلفيه كنا نشوفها تكبر اسبوع عن اسبوع لكن الخصر شفناه يوم

لبست مخصر
..ولين اللحين مستمره ..على فكره اساس هي قبل مالها خصر

ولا خلفيه ..وانا بديت اعيد احساباتي وبقلدها لاني ماستمريت

والله العظيم لين اللحين الناس مكذبينها ومعتقدين انها مستخدمه شي

الزبده من الموضوع هذا ....جلستنا اللي نجلسها هي اللي تحكم منظر اجسامنا

واعتقد الا متأكده ان طريقة جلستنا كانت تعيق نمو المؤخره على وراء لان حنا

ضاغطين عليها في المكان اللي لازم تنمو فيه>>>اتمنى انكم فهمتوا قصدي

بعدين لاحظوا حاجه مثلا الانسان اللي دايم لابس نظاره >>المكان اللي يمسك الخشم محدد من

النظاره >>>لان النظاره طولت على المكان فغير من شكلها

والمره اللي دايم اتخيط بيدها شوفوا اصابعها فيها مكان مسكت الابره مع انه عظم لكن حتى العظم تغير

ولاحظوا البنت اللي دايم تلبس تنوره ضيقه شوفوا تحديد الخصر عندها



الزبده من الكلام هذا ان العظم ممكن يتغير من طريقة عملاً فكيف اللحم والشحم

اللحين عرفت شنو فايدة جلست اليوغا>>>ياغافلين لكم الله

تدرون انا حاولت اقلدها بس اعترفت لها قبل يومين اني ماقدرت لاني متعوده على اللاب توب ونايمه

على بطني ...قالت بس في البدايه حاولي وعقب والله بتظهر الخلفيه غصب ....بصراحه حمستني


والشرط اللي بيني وبينكم (بأذن الله) ثلاث اشهور والتجربه خييييييييير برهان )

والذكيه اللي من اللحين بتثق فيها وتسويها من اليوم (لانه والله العظيم صدق) وجاتكم على طبق من ذهب :3:




مــنــقــوووول

 

[دلع271]

ممكن نجرب

 

[أتمنى أتغير]

ما قصرتي الله يعطيك العافيه على النقل

 

[الرشاقه هدفي]

صح كلالالالالالالالالالالالالالالالالامك ميه الميه

 

[أسيره بدنيتي]

جااااااااااااري التطبيق ويسلموخيتووو​

 

[بهيره الموسى]

مشكوره

 

[نملة متلثمة]

انا راح اجربها من اليوم وراح اخبركم بالنتايج

 

[سوسو270]

نصيحتي لا تجربونها لانها حركة شينة , تؤذي الظهر وتسيرين بعدها (فزرة) نوع من الوصف ,
وهذا الكلام شفته على وحدة مرررررة نحيفة وتسوي كذا وبعدين تزوجت وبعد الولادة أصبحت مؤخرتها مررررة كبيرة وظهرها مُقوس ........

 

[بيضاء قلب]

نجربها ولا مانجربها ؟؟؟؟؟
احترنا ....
عموما أنا ودي أجربها لأني مثل المسطرة ...ههههههه

 

[ملكة بعيونه]

موفقه​

​

 

[ام جوود22]

يعطييك العافيه
فعلا اعرف بنت ماكان لها خصر ولاخلفيه وسوت هالطريقه وماشاء الله الحين جسمها يجنن

 

[مريم العثيم]

ماتعوودنا اساسا نجلس الجلسه الصحيحه

 

[دلع الخليج]

مشكوووووووووورة على النصائح الاكثر من رووووعة
وانا ويا الاخت مريم العثيم صج مب ويه نعم هههههههههههه مب متعودين نيلس يلسه صحيحه 100%​

 

[مريم العثيم]

الله يخلف علينا بس

 

[ғ α η т ά s ч ♥]

و ربي كلآمك صح

و أصلآ تلقآئي مع التعود ع الحركة حنصير رآزين أنفسنآ و وقفتنآ

و هذآ المطلووب صحيـــــــــــــآ

مشكووووووووووووووورة يَ الغــلآ

و جزآك الله عنآ كل خيير

دمتي بـِ ود

::

​

 

[Magic Fairy]

كيف يعني ما فهمت شي بالطريقة
مشكورة اختي

 

[مروي محمود]

ممكن حبيبتي توضحي أكتر ولو فيه صوره يسلمو

 

[Sma44556]

حمستينييييييي يازينك

 

[روحي فداك؛:؛S]

مشكوره