كيف تتعاملون مع كااااابة النفاااس

[مملكة فيصل]

يالغاليات وشلون تتعاملون مع كاااااااااابة النفاس ابي اراكم
وربي شايلة هم الولاده عشااان الكااابة:icon1366::icon1366::icon1366:

 

[lenh]

المرأة في النفاس تحتاج لراحة جسدية وراحة نفسية وتغذية سليمة وإذا فقدت أحداهم أحست بكأبة وحزن خاصة أنها منقطعة عن الصلاة لذا أنصحك بمايلي من تجربة :
- قرأة الاوراد اليومية .
- سماع القرآن عن طريق كاسيت أو تشغيل إذاعة القرآن .
- أن يقلل الضيوف الزيارات لأنك محتاجة لراحة والاستعداد للضيوف والجلوس معهم يرهقك وأفضل ان تكون الزيارات بعد 20 يوم .
- أخذ الطفل عنك في الليل .
- عدم البدء ببرنامج رجيم لانة يزيد الاحساس بالكآبة.​

 

[ام سلمان23]

الله يهون علينا كلنا ويصبرنا

 

[المهاجره]

يالغاليات وشلون تتعاملون مع كاااااااااابة النفاس ابي اراكم
وربي شايلة هم الولاده عشااان الكااابة:icon1366::icon1366::icon1366:

ومن قال لك انه عندك كآبه
بل على العكس
النفاس كله اهتمام وانشغال ولا يوجد مجال للكآبه
ليس من المفترض انه كل نفساء تصاب بكآبه
ليس كل ماتقرأينه يحدث لك
اكتفي بالنظر الى وليدك وهو بين يديك
انه ابنك وانت امه ما اجمله من شعور
واحمدي ربك على هذه النعمه
انظري في عينيه البراقتين وهو ينظر اليك
انظري لوجهه الملائكي الصغير
انظري الى ابتسامته العفويه
ويديه وقدميه الصغيرتين تكاد تكون بحجم لعبه
استمعي لبكاؤه الذي يشبه التغريد
افرحي في كل مره بعد مره وانت تغيرين له ملابسه
بملابس جديده انت اخترتيها له باهتمام وسعاده
تأملي خلق الله وسبحي بحمده المنان
من عليك بطفل رائع
وانت تفكرين بكآبتك
على ماذا ستكتأبين ياترى
كنت تـتمنين الحمل بطفل والان تخشين الكآبه
وامام ناظريك نعمة حرم منها الكثير
لامجال للكآبه
:dunno:

 

[مولد الشمس]

اختي مملكة فيصل
احمدي الله عز وجل على هذه النعمة وافرحي واحتفلي بقدوم ضيف جديد لحياتك
وانيسي الكأبة
الله يحفظ لك مولودك اللهم امين
تحياتي

 

[teba]

ليه تفكري بطريقه سلبيه بل عكس المفروض انك تكوني مشتاقه لطفلك وقت ماتحضنيه وترضعيه ولو طول الوقت تفكري بكأبه النفاس حتجيكي لانها نابعه من تفكيرك
والله يهون عليكي

 

[أميره]

يالغاليات وشلون تتعاملون مع كاااااااااابة النفاس ابي اراكم
وربي شايلة هم الولاده عشااان الكااابة:icon1366::icon1366::icon1366:

انا مثلك اختي .. اشيل هم الولاده عشان يجيني اكتئاب و مالي نفس اشوف احد ولا لي نفس اكل .. اكون

حزينه ..

لكن هذه المره الحمد لله ما جاني اكتئاب .. لاني طووول الوقت بعد الولاده كنت اقرأ آية الكرسي ..

يمكن كنت اقراها من 20 الى 30 مره في اليوم ..

فصارت نفسيتي ممتازه و حتى بنتي الحمد لله هادئه لان اقراها وبنتي على يدي و انا ارضعها و انا

اغير لها .. على طووول آية الكرسي على لساني ارددها ..

لا تخافي اختي .. وعليك بقراءة اية الكرسي على طوووول ..

وربي يقومك بالسلامه ..
​

 

[مملكة فيصل]

بناااااااااات وشلون ماااافي كاااابه الحمدلله على كل حال
انا طيبه وطفلي طيب وبين يديني على قولكم بس غصب عني مو بكيفي تجيني حالة اكتئاااب :tears:
فضيعه لدرجة اقعد ابكي وترجف يدي واخاااااااااااف من الليل واشيااااااااء كثيره :icon1366:
على العمووووووووم شكرا على ردودكم والله يجعلكم ما تعرفونها ياااااااارب وانا وياكم

 

[* ومضة أمل *]

ياعومري انتي

وسعي صدرك فديتك وانا مثلك هالحين في الاربعين وعدت الاسبوعين بسلام لكن بديت اكتئب

لكن اقطع خط الكئابة قد ما اقدر واحاول اوسع صدري واحمد ربي على كثير نعم انعمها علي وعلى طفلي وعلى العافية

اذا على الليل انا مثلك ما يجيني نوم في الليل لو النوم يقطعني تقطيع
ولا عندي احد كل البيت يختفون في غرفهم تخيلي الوضع :no:

افكر واقول يالله راح الكثير وما بقى الا القليل
خليك قوية حبيبتي ولا تستسلمين

وانا موجودة ياقلبي اذا بغيتي توسعين صدرك .. الله يشرح لك صدرك وييسر لك امر ويجعل لك من كل ضيق فرج ومن كل هم مخرجا ...

 

[مملكة فيصل]

ومضة امل الله يعطيك العاااااااافيه ياااااقلبي على مرورك وكلااااامك العسل

 

[لمى حياتي]

أول شي الله يقومك بالسلامة
ثاني شي أبشرك إن الكآبة إن شاءالله تروح ومو شرط إنها تلازمك بعد كل نفاس
أنا حبيبتي في نفاسي الأول كانت نفسيتي جداً تعبانة لدرجة البكاء والحمد لله مع الدعاء وكثرة الأستغفار وأنا حامل خفت كثير حتى إنها تلاشت والحمدلله وأن أنصحك بالقراءة وعدم الجلوس لوحدك وإذاكان لابد اشغلي وقتك زي ماقلت بالقراءة أو تصفح النت
سلامتك حبيبتي وأسأل الله العلي العظيم لك بدوام الصحة والعافية