كرشي ماتبي تروووح

[gahla]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي ابي منكم مساعده انا حامل وتعرفون الكرش كيف تصير بعد الولاده ايش تنصحوني اسوي او دلوني علي شي يزيل هذي الكرش
اثناء النفاس تمارين خاصه اي شي تكفووووون انا وزني 75 ومع الحمل يوصل 80 اللهم لا اعتراض وانا ابي اوصل 65 تكفون ساعدوني مع العلم انه انا مو من الناس اللي ياكل كثير يعني علي الوجبه اكل ملعقتين ثلاث بالكثير وخلاص اشبع بس سبحان الله سمنه من ربي.........
اتمني القي حل عندكم بالذات الكرررررررررررش
محيرتني:sadwalk:
انا عارف كثرت الحكي عليكم سااامحوني

 

[عبرا]

اختي عليج بالمشي وبتشوفين النتيجة ان شاء الله ساعه في اليوم تكفي

 

[قمر كل العمر]

هلا حبيبتي
عليك بالمشي زي ماقالت اللأخت عبرا لكن عندي إضافه وهي أنك تمشين وأنتي شادة بطنك لداخل أستمري عليها وتشوفي النتائج أن شاء الله..

الشيء الثاني :أنا ماجربته بس سمعت فيه كثير وهو :
زنجبيل
شاهي أخضر
نعناع
كمون
مقدار متساوي منها ويوضع في ماء مغلي ويشرب بعد الوجبه...

شيء ثالث أيضاً: كوب ماء دافيء عليه ملعقة كمون مطحون ونص ليمون (زهيرة)
يشرب على الريق وعند النوم .
(لكن أظن هذا ماينفع لك في النفاس لأ فيه ليمون لأن اليمون ماينفع للنفاس خليه بعد ماتكملين الأربعين )
أتمنى أكون أفدتك وعذراً عاى الإطالة ..

 

[الملكه2008]

السلا م عليكم ورحمة الله وبركا ته
1- شرب القر فه 2-شر ب حليب وتضعين فيها قليل من الأعشا ب الموجوده عند العطار حقت النفا س
3- تا خذين المشد الأندنوسي
4-تنا مين على بطنك وتضعين تحته مخده

 

[gahla]

اخواتي والله اسعدني مروركم و بجرب
علا وعسي تفيد

 

[كلي دلع وانوثة]

الزبادي قليل او خالي الدسم يمدحونه للكرشة

ايضا حاولي ماتاكلي نشويات الا الخبز الاسمر

وابتعدي عن الدهون والحلويات

اكلي اكل صحي صحي صحي

والرياضة جدا مهمة خصوصا تمارين البطن

شفط البطن اغلب الاوقات

الشاي الاخضر الغير محلى

مغلي الكمون

هذي خلاصة تجربتي بعد الولادة والحمدلله نزلت عليها بفضل الله

 

[pretty_shwaqa]

في كريم يمدحونه البنات اهني في المنتدى بارتنر لوف على فلفل انشالله يفيدج مع المشي

 

[هواها شرقي]

اااه من الكرش انا والده من سنه وما راحت الكرشه عندي للحين مشكلتي اني كسلانه بس اسوي رجيم من غير رياضه وهذا ما ينفع

 

[جبن سايل]

اه من الكرش اه
الله يعيني ويعينك على هالكرشه

 

[baskwta]

روحي شوفي يمكن عند غدة وهي سبب سمنتك

 

[إحساس ناعمة]

تجربتي انا بصراحة مررررررررررة فادتني الحمدلله اخذ نص غطاء من خل التفاح على كاسه ماء بعد كل وجبه وكمان كنت اشرب مغلي من م .ص كلا من قشر الرمان -قرفه -زنجبيل -تغليهم بعدين تحطي م.ص من نعناع وشاي اخضر تخليهم شوي وتشربي بعد الوجبه وتتعودي انك تشفطي بطنك داخل والله تصغر مع الوقت ان شاء الله بس اهم شي الهمة والله يوفقك يارب

 

[ام الدلوعة]

السلا م عليكم ورحمة الله وبركا ته
1- شرب القر فه 2-شر ب حليب وتضعين فيها قليل من الأعشا ب الموجوده عند العطار حقت النفا س
3- تا خذين المشد الأندنوسي
4-تنا مين على بطنك وتضعين تحته مخده

حبيبتي ملاحظاتك مهمه بس عندي سؤوال من وين المشد الاندونيسي؟؟؟ انا عندي مشكلة الكرش:icon1366: .. بصيح

 

[AUDI]

الكرشه مشكلة كل سيدة بعد الولاده

 

[غلا جابر]

حبيبتي ابتعدي كل البعد عن النشويات
والخبز والحلويات
​

 

[سوزان2]

هلا بنات
انا كمان مشكلتي الكرش كل شى نزل الا الكرش المشكله ان عندي ترهل في منطقة البطن
انا سمعت عن بذرة الكتان بتشد الترهل الى بجسم الى عندها معلومات تفيدني بتجربتها
ولكم منى جزيل الشكر

 

[ضحكة المطر]

انا بعاني من الكرش مع ان وزني مثالي
يمكن لاني مدمنة حلويات
لكن بما ان اكلك قليل اعملي فحص للغدة الدرقية يمكن فيها كسل

 

[روعة مشاعر]

هذا الكرش ازمه

 

[مرسى]

عارفه تمرين شد عضلات البطن ؟؟؟؟؟
حافظي عليه

 

[ام رنومه]

والله انها بلمره تفيد وانا مجربتها وكلن لاحظ بس انا مهمله

 

[نسمات الامل]

والله نفس المعناة الله ينحفنا بصحه وعافيه ياااارب