قلت له ورااااااااااافض اللي تدخل يسعد قلبها تدلني!!

[ماريس2009]

سلام يابنات ويسعد مساكم بكل خير كيفكم جميعاً أنا لي فترة ابي اسوي عمليه تجميليه علماً ان عندي طفلين قلت لازم اروح واستشير الدكتوره رحت قبل الدوره بيومين كشفت علي قالت يحتاج لك وهذا وانتي صغيرة المنطقه عندي وسيعه يوم طلعت لمحت لزوجي قمت أخذت منه الفلوس علماً انها ب2000 قالت خلصي الدوره وتعالي خلصت الدوره قلت لزوجي واني بقعد فترة بدون جماع ومن هالكلام وراااااافض وانا متمسكه برايي وبالخصوص بعد ماقالت لي الدكتوره اتمسكت برايي قالي بكيفك أخاف بعدين تندمين وهي مضيعه الفلوس تسويتها وبعد فترة ترجع المنطقه مثل ماهي يابنات الله يوفق ويدخلها الفردوس الاعلي اللي تفيدني بالراي الصح

 

[عطر الأنوثه]

حبيبتي انا اعرف ان المنطقه ماتتغير الا بعد اربع او خمس اطفال

وانا اشوف انك لازم تطيعين زوجك اخاف انك تفتحين لك باب انتي في غنى عنه وفيه طرق ثانيه للتضيق افضل من العمليه يعني العمليه خليها بعدين


والله يوفقك
​

 

[ماريس2009]

يسلمو ياقلبي ويسعدني مرورك بالخص انك عطر الانوثه ياحلوة أنا من زمان ابي اسويها وكثيييير يقول سووها وفادت معهم علماً أني أخذت طرق كثيرة لتضييق بالعكس علي طول التهابات وبلاوي في غني عنها

 

[omsaraaa.ahmed]

هقولك وصفه رائعه اولا تضعى الشبه المطحونه او غلى قشر الرمان وخاصه قبل الجماع بفتره ساعه وهتشوفى الفرق وهتدعيلى وكمان المسك المطحون عند انتهاء كل دوره هتعطرك وهضيق جامد واتمنى لكى السعاده والتوفيق

 

[swiet]

هقولك وصفه رائعه اولا تضعى الشبه المطحونه او غلى قشر الرمان وخاصه قبل الجماع بفتره ساعه وهتشوفى الفرق وهتدعيلى وكمان المسك المطحون عند انتهاء كل دوره هتعطرك وهضيق جامد واتمنى لكى السعاده والتوفيق

لا لا يا اختي احذي الشبه ابدا مهي طيبة وقشر الرمان بعد فتره يعمل التهابات وتعفن في المنطقة

والمسك هو افضل شي وكمان تمارين كيجل مره ضروريه للتضيق اذا عندك سوال انا حاضره


تحياتي​

 

[عطر الأنوثه]

تسلمين ياقلبي بس أنا قلتلك كذا لأنو زوجك باين عليه مايستغنى عنك ماشاء الله
وأخاف تفتحين لزوجك باب للخيانه لاسمح الله
والرسول أمر الزوجه بأن تطيع زوجها ولاتعصيه


طيب ياقلبو كيف عرفتي أنك وسيعه مدام زوجك ماقالك ولاهو حاس بكذا
ولاتقولين الدكتوره لأن أغلبهن يبن فلوس وبس


وأنا أشوف توالناس ع العمليه خليها بعد الرابع أو الخامس

 

[دمعي على خدي]

حبيبتي زوجك ادرى من الدكتوره اذا هو ماقالك ليش بتسويها يمكن مثل ماقالت عطر الانوثه بس طمعانه
يالغلا هذا الشي اسئلي زوجك بعد الجماع وش يحس اذا يحس انه مافي شي ومو واسه انصحك ابعدي عن العمليه..الله يوفقك يالغلا...

 

[ماريس2009]

تسلم كل من ردت علي ويسعد أيامكم ويفرج همومكم

 

[swiet]

اذا تبغي تسوي العملية احسن وقت تسويها في الولاده او النفاس اضمن واريح لان على حسب ماسمعت انك تكون زي النفاس حتى في الاكل الله يوفقك

تحياتي​

 

[حايل بعد حيي]

انا اقول لاتسوينها اصبري واسمعي كلام زوجك

 

[طيوووووفي]

مرحبا غاليتي ..
انصحك تسمعين كلام زوجك مدامه ما لاحظ
(وقولي له خلاص انا كنت بسويها لعيونك وعشان سعادتك
ولما رفضت ما اقول لك غير سم وابشر ورضاك عندي يسوى الدنيا واللي عليها)
والله ان يطير فيك وما راح يرفض لك طلب
وفلوسك.. استفيدي منها ووسعي صدرك فيها
واطلعي واتعشي مع ابو الشباب..>>

بعدين بدري عالعملية مدامك معك طفلين والافضل انك تسويها بعد الولادة لانك راح تاكلين اكل نفاس والاماراح تستفيدي من العملية

موفقة حبيبتي.. ولا تغفلي عن تمارين كيجل..

 

[تفــآصيلـ]

امممـ

ريلج ما طلب.. فغريبه غصرارج على هالشي!!

استخيري

 

[طيبتي غير]

حبيبتي زي ماقلو لك بوقت النفاس افضل بعدين انتي عارفه ان الولاده بعدها تموت من الالم وافضل روحي دكتوره ثانيه وانا اعرف وحده سوتها بصف السعر احسها تستغلك

 

[* بريق الماس*]

احسن شئ تسوينها بعد الولادة انك لازم تجلسين وقت زي النفاس دون جماع ولازم لك راحه فانصحك تصبرين لحد ماتجيبين اخر طفل وتسوينها

 

[sa.sa]

انا ناويه اسويها وماقلت لزوجي عشانك قلت عشان استمتع اكثرويمكن بالاجازة اسويها

 

[صـــــــبا]

غاليتى
احس بمعاناتك
واحب اعرفك ان العمليه ليست بسيطه
وتكون عباره عن استئصال شريحه طوليه من عنق الرحم لتتضيقه
وتحتاجين شهر كامل بدون علاقه
وانا اجد ان تمارين كيجل هى الحل الاضمن والافضل
وتكون كالاتى :

لكن لنستفيد بشكل عملى واكثر واقعية مهم ان تجربى ما ستقرئيه لاحقا على مدى شهرين متتاليين وبدون ملل او كلل فللاسف ارى ان بعض السيدات يتكاسلن عن الحركة وبذل بعض المجهود ويحاولن البحث عن الاشياء التى لا تاخذ منهن مجهود يذكر مع انها اكثر الطرق فاعليه وضمان للاستمرارية ولا تكلف شىء ...

وفكرى معى هل استعمال كريم لشد الترهل افضل ام ممارسة الرياضة لشد العضلات التى تشد الجلد وتحول الدهن الى عضل فيختفى الترهل وتنتهى المشكلة ؟!!!!! ...

الطريقة التى اتكلم عنها هى تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
وهى مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC وكلما ايضا قويت هذة العضلات كما حصلت المرأة على مهبل ضيق ومتماسك وقوى وقلما اشتكت من صدور هواء او صوت او افرازات وما يسميها البعض " المويات " من المهبل , كما ان لهذة التمارين قدرة رائعة على علاج سلس البول عند النساء وهو ما سأتكلم عنه ايضا حتى يكون الموضوع شامل وكامل ...

البنت عادة لا تكون متسعه لانها لم تتزوج بعد والاتساع يحدث نتيجة الحمل والولادة المتكررة خاصة الولادة الطبيعية ...لكن لا يمكن اغفال مسأله مهمة هو اذا كانت الفتاة قبل الزواج تعانى من ضعف فى منطقة العجان فانها بمجرد الزواج وحدوث الجماع عدة مرات فقد يتسع المهبل وكثيرات متزوجات ولم ينجبن بعد ويشتكين من حدوث اتساع فى المهبل قبل ان يحملن ويكون السبب هو ضعف العضلات نتيجة لعيب او نتيجة لعدم اعتنائها بتقوية هذة العضلات ...

xxxxxxx


لذلك فالعضلات هذة ممكن ان تشد وتقوى قبل الزواج بحيث تساعد على الحفاظ على المهبل من التوسع سواء بالجماع المتكرر او حتى بعد الحمل والولادة ... ويوجد تمارين معينة تساعد على شد هذة العضلات وممكن ان تقوم بعملها الفتاة من عمر 16 سنة و السيدة بعد الزواج و حتى اخر العمر وتسمى هذة التمارين بتمارين كيجل (( Kegel exercises ))...

وتقوم فكرة التمرين على :

تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام.(لكن لايجب عليك حبس البول او التمرين اثناء التبول .)... في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة.



الحياة الزوجية


للبدء, تحاولين عزل الأرضيّة الخاصّة بالحوض بالتّعرّض له كما لو كنت تحاولى إيقاف تدفّق البول .حيث تبدئين بشد او مسك العضلة ومن ثم جعلها تسترخي بهدوء وبالتدريج من تلقاء نفسها ..

الخطوة الثّانية هي التّعلّم كيفية شد وتقلص العضلات:
ثمّ ابدأ في بناء قوّة العضلة بمسك العضلة او التقلص لمدّة 1 ثانية, ثمّ ثانيتان و في النّهاية حتّى 3 ثواني . لايجب شد عضلات البطن او الساقين او الخلفية او المقعدية حتى لاتسببي شد عضلي لها ...

عندما تكونين قويًّة بالقدر الكافي لمسك التقلص لمدّة 3 ثواني, ممكن زيادة سيطرتك للعضلة بالتّعرّض للقليل, ثمّ أكثر قليلة, ثمّ كلّ الطّريقة . تعلّم تقليص العضلة في الزّيادات قبل أن تبدأ في تعلّم إرخاء العضل في الزّيادات ..

الخطوة الأخيرة هي تعلّم الاسترخاء بالنسبة للعضلة :
. هذه هي نفس الحركة تعتاد تحرير تدفّق البول . بعد التّعرّض للعضلة ( إذا وجدت صعوبة في تحديد العضلة المسترخية , ضعي يدك بطول الشّرج . ينبغي أن تشعر أنّه ينتفخ بينما ترخي عضل الكيجل )

ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم..... و يجب ان يكون التمرين بالتدريج حتى تصلى الى معدل 3-4جلسات تكون في كل جلسة 10تقلصات جيدة للعضلة ذاتها وليس العضلات الاخرى ومنها تتمرسين وتبدئين حتى تصلي في النهاية الى حوالي 200 تقلص في اليوم وبالتدريج (المهم التدريج وليس سرعة التقلصات لان النتيجة تاتي من الاساس مع ممارسة التمرين بانتظام وباتقان ) ستحصلى على النتيجة المرضيه ...

علاقة عضلات العجان بعملية الولادة ؟

تبذل العضلات والاربطة المفصلية المذكورة جهدا كبيرا اثناء الحمل والولادة فاذا ما افتقرت لليونة يمكنها ان تتمدد حتى تفقد قوتها كليا او تتمزق فتكون النتيجة الانسدال او ما يعرف باسم(( هبوط الاعضاء))..

فقد يتعرض العجان للاذى عند دفع الجنين خارجا ..لا سيما اذا حدث الدفع قبل التوسع المطلوب لعنق الرحم او اذا ما دفعت المرأة وهى تشد عضلات العجان وتحبس انفاسها..ففى هذة الحالة يعاكس العجان المشدود قوة الدفع فيضطر للتمدد لذلك من الضرورى التعرف على عضلات العجان وتعلم كيفية شدها وارخائها بمساعدة التنفس..

وهكذا اختى فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج و وقت الحمل و بعده ( خاصة بعد الولادة ) وبالتالى تحصلى على مهبل ضيق متماسك به تسعدى فى حياتك الزوجية لا تشعرى بخروج صوت او اصدار هواء او حتى زيادة فى الافرازات التى تضايق الازواج ويجعلهم ينفرون من زوجاتهم او لا يشعرون بالمتعة معهن وايضا لا تتعرضى لسلس البول او لتمزقات عند الولادة ....

وفقك الله غاليتى

 

[انا اغليك]

والله يالغاليه ماعندي فكرة انا لسى بكريه

 

[ماريس2009]

رفع رفع رفع رررررررررررررررففففففففففععععععععععععع

 

[حورية الدنيا&&]

احس بدري عليك تعمليها الان اجليها لبعد كم ولادة وتكوني بعدها حتجلسي سنوات بدون خلفه عشان تستمتعوا فيها اكثر
اعملي الان تمارين كيجل 200 مرة باليوم
واستمري على كدا وان شاء الله بتضييق

 

[ِضيــآءْ]

انا كمان انصحك بالابتعآد عنها

دام الوضع عادي عند زوجك وماشتكى من شي وش اللي جاب هالكلام براسك
والدكاتره معروفين يبون فلوووس وبس حتى لو انك بكريه بتقولك تحتاجن عملية

اتركيها
اتركيها
اتركيها

ربي معك​