* جنى *
New member
- إنضم
- 3 أغسطس 2010
- المشاركات
- 2,301
#....بسم الله الرحمن الرحيم....#
بمناسبة قرب عيد الفطر المبارك
اعاده الله علينا و عليكم أعوام عديده
حبيت أني أعايد زميلاتي العضوات قبل الجميع بهذه الفكرة عسى أن تكون سبباً في استعاده النشاط و انتعاش المحبة بين الزوجين..
اعاده الله علينا و عليكم أعوام عديده
حبيت أني أعايد زميلاتي العضوات قبل الجميع بهذه الفكرة عسى أن تكون سبباً في استعاده النشاط و انتعاش المحبة بين الزوجين..
##لا أحلل من تقوم بنقله لمنتدى آخر ##
اعذروني بما اني زوجة شخص جنوبي راح احط الأشياء اللي تناسب الجنوبي في هذا الموضوع
مع الاعتذار للاخوات زواجات الشمالي..
مع الاعتذار للاخوات زواجات الشمالي..
#..المســـــــــــــــــــاج..#
في البداية قومي بإرسال رسالة إلى زوجك قبل العيد بعدة أيام تدعينها فيها لشيء مميز ليلة العيد..
ولا تخبريه بسرك مهما حاول استدراجك في الكلام فالجنوبي فضولي ، و سيتحرق شوقاً ليعرف الشيء المميز الذي تخفينه عنه إلى ليلة العيد..
ولا تخبريه بسرك مهما حاول استدراجك في الكلام فالجنوبي فضولي ، و سيتحرق شوقاً ليعرف الشيء المميز الذي تخفينه عنه إلى ليلة العيد..
و هذا هو المطلوب أن يأتي به فضوله في الموعدالمحدد..
قومي بإعداد احد الغرف في المنزل بحيث تكون هي الغرفة المخصصة للمساج..
يفضل ان تكون بها مساحة واسعة مناسبة..
في وسط الغرفة قومي بوضع فراش من الاسفنج و غلفيه بملاية بيضاء في راس الفراش ضعي وسادة منخفة بيضاء ..
و من اسفل الفراش قومي بوضع فوطة بيضاء كبيرة..
في وسط الغرفة قومي بوضع فراش من الاسفنج و غلفيه بملاية بيضاء في راس الفراش ضعي وسادة منخفة بيضاء ..
و من اسفل الفراش قومي بوضع فوطة بيضاء كبيرة..
الجنوبي استرخائي و حالم اثنري الورد على الفراش و وزعي الشموع حوله..
استغني عن ضوء الكهرباء بضوء الشموع ليكون الجو أكثر شاعرية و دفئ..
وزعي الشموع مع القليل من الورد في الغرفة على شكل ممر يدخل زوجك من خلاله ولكن لا تكثري منها..
الجنوبي يعشق الزيوت العطرية بجانب الفراش ضعي صينية من الخشب بها عدد من الفوط الصغيرة و الزيوت العطرية و الشموع و ضعي في الغرفة فواحة بها زيت اللافندر..
إذا كان لديكِ شلال منزلي صغير شغليه و ضعيه في الغرفة..
أو ضعي جهاز تسجيل مخفي في أحد زوايا الغرفة و شغلي مقطع صوتي لخرير المياة فصوتها يبعث الاسترخاء..
في مدخل الغرفة ضعي شماعة للملابس حتى يعلق عليها زوجك ملابس عندما يقوم بنزعها..
اخلقي بإبداعك جو رومانسي حالم يسحر الجنوبي و يشده حينما يدخله..
#و الآن بعد ان انتهينا من تحضير غرفة المساج إليكِ بالخطوات الصحيحة لعمل المساج...
قبل ان نبدأ بالخطوات سوف اذكر أهم فوائد المساج:.
- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة ..
يؤدي الى صفاء الذهن ..
- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء
يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..
- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع
يساعد على التخسيس و شد الجسم ..
- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط
يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..
- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي
و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..
- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه ..
يغذي ويولدعمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة
- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم ..
يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..
- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة
أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ....
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة ..
يؤدي الى صفاء الذهن ..
- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء
يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..
- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع
يساعد على التخسيس و شد الجسم ..
- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط
يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..
- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي
و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..
- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه ..
يغذي ويولدعمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة
- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم ..
يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..
- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة
أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ....
والآن نبدأ بالخطوات الصحيحة في عمل المساج..
1/ اطلبي من زوجك أن يقوم بنزع ملابسه و لف المنشفة البيضاء الكبيرة التي وضعتيها على حافة الفراش حول خصره..
احضري لزوجك كوب من الشاي الأخضر الساخن و اطلبي منه تناوله ..
فهو طارد للغازات و محسن لعملية الهضم و يدفئ المعدة..
احضري لزوجك كوب من الشاي الأخضر الساخن و اطلبي منه تناوله ..
فهو طارد للغازات و محسن لعملية الهضم و يدفئ المعدة..
2/ اطلبي من زوجك ان يتمدد على بطنه على الفراش بهذه الطريقة..
3/ صبي الزيت في راحة يدكِ ثم دلكي الجلد حتى يمتص الزيت وتكررين ذلك عدة
وتكرار هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدمين حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية
كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن والمناطق المستقيمة
كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك
برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري .. ..
4/إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام
مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية ..
مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية ..
5/ لا تنسي تدليك باطن القدم
باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع ..
ممكن عمل حمام للقدمين ضعي في وعاء ماء ساخن
يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع
أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر مع القليل من الورد
يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة ..
ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين ليعيد إليهما حيويتهما و نشاطهما..
يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع
أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر مع القليل من الورد
يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة ..
ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين ليعيد إليهما حيويتهما و نشاطهما..
6/ حاولي ان تضغطي على جسد زوجك و انتي تقومين بعملية المساج حتى تحفزي الدورة الدموية لديه على العمل و تشعري بحرارة جسده وصلت إلى يديكِ و تأني في عملية التدليك و المساج و خذي و قتك ولا تستعجلي فأروع ما في المساج الهدوء و الاتقان..
بعد ان تنتهي من عمل المساج سيكون زوجك قد وصل إلى أقصى درجات الاسترخاء هذا إن لم تجديه قد نام بالفعل...
..و بهذا نكون انتهينا من الإعداد للفصل الأول من ليلة العيد المميزة..
أرجو ممن قرأت هذا الجزء و استفادت منه الدعاء لي بتسخير زوجي لي و رده لي و تفريج كربتي..
..للموضوع بقية بإذن الله..
..انتظروني..
..انتظروني..
التعديل الأخير بواسطة المشرف: