مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

عندما يتناسب وزنك طرديا مع حالتك النفسيه <<<يسير لازم رجييييييييييييييييييم

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
28
يابنات والله تعببببببببببببببببببت

سرت اشوف نفسي في المرايه غوله مدري كتله هلاميه

خووشمي صار كابيرررر رقبتي احسها مراا غير مادري بطني رجلي انا عمري ماكنت كذا

كان وزني السابق مايزيد عن 42

بعيدين سارت ظروف كنت فيها في شد عصبي طبعا بداء هذا الرقم في الازيدياد

ماشاء الله داعس ماشي الف

المهم انا طولي 150 ووزني دحين 60 تخيلوووووووووووووووووووووووووووووو :icon1366::icon1366:

كان قبل شهرين 55 يعني طار طيران :8:

السبب / اختبارات الفاينل وضغط الدراسة وضغط العنوسه هع

اممممممممممممم المهم انا دحين دقيت جرس الانذار واعلنت حالة الطوارئ

ابغا اعرف مين بتشاركني في الرجيم عشان نتحمس ويسير تحدي

واللي عندها ريجيم حلو تحطه او اي اكله او خربطيطه تنحف وبسرررررررررررررررعه

عندي فرح بحضره بعد شهر ومافيني حيل شماتة الاقارب :30:


ساعدووووووووووووووونيييييييييييييييييييي
 
إنضم
22 يناير 2010
المشاركات
290
حبيبتي قولي الحمد لله والله جسمك مو مره واذا تبغين نصيحه مني لا تسوين رجيم ولا شي كوووووولي زي ما تبغين هههههههه بس اهم شي بعد العشاء سوي شاهي صيني مع زنجبيل وامشي في اليوم على الاقل ساعه وحاولي تسمين تمارين 3 مرات في الاسبوع وان شاء الله بتلاقين النتيجه
 
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
28
ياشيخه اتهلكت

طبعا انتي عارفه بعض البنات لسانهم منشار طالع ياكل نازل ياكل

واذا ماتكلمو تكفي النظرات يستنون عليكي اي شي

اول ما ادخل المجلس يابنت تخنتييييييييييييييييييييييييي ايس سارلك

ولا تجي وحده تقولي

انتي كيف تخنتي ؟

ولا انتي ليش تخنتي ؟

هاذي اسئله بالله جابولي ضيقة
 
إنضم
22 يناير 2010
المشاركات
290
ههههههههههه والله صح صادقه الناس بس يهرجون طيب اختي صدقيني المشي يجيب نتيجه يالله نتفق انا وانتي الوقت في المشي والتمارين ايش رايك
 
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
28
انا ممكن امشي نص ساعه الصباح ونوص ساعه الليل

انا اوصل الجامعه قبل الدوام ب نص ساعه عشان المواصلات

متصله صعبه شويه ماعرف اشرايك ؟
 
إنضم
2 فبراير 2009
المشاركات
28
سنيوره كونت ابغا اتحمس مع احد

امممممممم عشان ما اكسل وكده

انا بدات بفكره وهيه اني اخد فطوري معايه للجامعه ساندوش عيش نخاله وجبنه دايت

واخد معايه حبة فاكهه

الفاكهه اللي تناسب جسمي الكيوي و الجوافه والكمثرى والتفاح <<رحت لاخصائية تغذيه قبل

وافكر اخلي العشا كورن فلكس فتنس

بس الغدا مايمديني اتبع نظام معين >>>مين اللي رح يسوي غدا خاص هع
 

Ms.RoZa

New member
إنضم
4 ديسمبر 2007
المشاركات
1,908
عفوا عزيزتي هناك قسم مختص للرشاقه .. ابحثي فيه سيفيدك كثيرا ً : )


مغلق
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى