عملية التضييق .. وتمارين كيجل

[إسم عتيج]

السلام عليكم حريم متزوجات.. :19:

حبيت أفيدكم بمعلومه كانت عندي غلط وتصححت..
وأتوقع أن بعضكم عنده بنفس الطريقه

أنا سويت عملية تضييق:5:

وعلى بالي ان اللي تسوي عملية تضييق خلاص لا تحتاج لا لتمارين كيجل ولا غيره

بعد ست شهور من الآلام سرت عند الدكتوره وشكيت لها الحال

فحصت وقالت: الخياطه مافيها شي.. بس انتي مارسي تمارين كيجل وراح يخف الألم

وبكل استغراب واندهاش واستعجاب قلت لها:
تمارين كيجل؟؟!!!!


قالت الدكتوره: تمارين كيجل تزيد من مرونة عضلات المهبل وتقويها.. عملية خياطة التضييق ترتب العضلات وترجعها مكانها الطبيعي بعد الولاده.. بس السر كله في تمارين كيجل لأنها هي اللي تعطي مرونه للعضلات وتخليها قويه وتخفف آلام الخياطه

يابنات أسهل طريقه لمارين كيجل هو الدراجه الرياضيه تحطينها على مقاومه عاليه
أو حتى ركوب الدرج ونزوله
هذا اذا ماتبون تبحثون في النت عن تمارين كيجل
:37:
موفقين​

 

[الماسة المجروحة]

الله يسعدك حبيبتي علي المعلومة وفعلاتمارين كيجل مهمة جدا ومفيدة وهذا عن تجربة:3:

 

[First love]

يزاج ربي كل خير .. فعلا التمارين هي أهم شي ..
​

 

[اشراقه جديده]

صح كلامك
لكن هتمارين تقدري تمارسيها وانتي جالسه
اما الدرج والدراجه فهي رياضه تخفيف وزن
موووووووووفقه

 

[أحلى خوخه]

الله يعطيج العافيه حبيبتي

 

[غيمت غلا]

يسلموووووو افدتيني

 

[المتحرحرة]

مشكوووووووووووووره الغاليه ع الموضووووووووووووووووووووووووع