الفوشيه~
New member
- إنضم
- 24 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 176
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته خواتي البلقيسيات من اكثر المعجبات لهذا المنتدى الي يعتبر متنفس لنا
اتمنى احد يساعدني هل انا على صح او مخربطة والي عنده معلومه نصيحه تدلني وجزاكن الله الف خير
طولي مايه وستين وزني90
ابي انحف اقلها 12 كيلو
بديت برجيم او تخفيف لي اسبوعين ونص بديت باكل كل شئ صحي والمشي ساعه يوميا وماحس بتغير الي ملفت للنظر :30:
مابي اكون نحييفه مره والي عندها خبره تقولي تركت كل شئ
الحلى بانواعه الغازيات المقليات صار اكلي خفيف ودي خلال ثلاث اشهرنحف صرت انتبه لي اكلي واهتم بس الي ابي اساله تشوفون ساعه مشي كافيه ابي احد يرد علي ولكم احلى تحيه :32:
اتمنى احد يساعدني هل انا على صح او مخربطة والي عنده معلومه نصيحه تدلني وجزاكن الله الف خير
طولي مايه وستين وزني90
ابي انحف اقلها 12 كيلو
بديت برجيم او تخفيف لي اسبوعين ونص بديت باكل كل شئ صحي والمشي ساعه يوميا وماحس بتغير الي ملفت للنظر :30:
مابي اكون نحييفه مره والي عندها خبره تقولي تركت كل شئ
الحلى بانواعه الغازيات المقليات صار اكلي خفيف ودي خلال ثلاث اشهرنحف صرت انتبه لي اكلي واهتم بس الي ابي اساله تشوفون ساعه مشي كافيه ابي احد يرد علي ولكم احلى تحيه :32: