شو رايكم ؟؟

[*** مذهلة ***]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

اولا احب اشكركم على هالقسم فعلا مفيد جدا و يجعل الوحده تشعر انها ليست وحدها بل هناك اخرون معها في نفس المركب ..

خواتي انا ادرس الماجستير و حاليا اكتب الرساله و عندي اختبار بعد 3 اسابيع ..هذا الاختبار جدا مهم و مصيري... لكن لا اخفي عليكم بسبب الضغط و كتابة الرساله و الدراسه للامتحان جدا خايفه و قلقه و الضغط مسببلي حالة رهبه .. خاصة انه مضت فتره طوييييله عن اخر امتحان امتحنته و نسيت كيف ادرس و كيف استعد للامتحانات ... و انا تاريخي مع الامتحانات سيء دائما ارتبك و اشعر ان الوقت لن يمدي و اني لن اقدم جيدا بالامتحان ..

كمية الامتحان كبيرة جدااااااااااا و اللغه انجليزيه يعني يبيلها دبل الوقت للاستعداد.. و انا اللي عندي 3 اسابيع فقط لاني كنت مشغوله بكتابة بحثي اللي لابد اقدمه الشهر القادم ايضا ..

اعلم انه لازم اهدى و ما ارتبك بهالفتره عشان اقدر اركز بدراستي لكن الخوف مسيطر علي خاصة اني بغربه و اول مره ابعد عن اهلي

و انا متزوجه يعني تعرفون هم علي التزامات و ترتيب و طباخ و امور عديده اعتني فيها بالبيت

اذا حد منكم مر او يمر باللي انا فيه ارجو تنصحوني و تعطوني من خبراتكم ...

شكرا حبيباتي ..بانتظااركم لا تطولوا

 

[تباشير حلم]

وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته

اختي الغالية
بالنسبة للاختبارات , طبيعي انك تشعرين بالخوف والتوتر , لان للاختبارات رهبة .
وكل هالشي نفسي , وممكن يأثر على تحصيلك .

وعلشان تتخطين هالفتره بنجاح
توكلي على ربك
عليك بالصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة
القي بهوموك وما تخافين منه على خالقك

وانا اقول لك هالكلام عن تجربة
جتني حالة في الاختبارات النهائية , صرت مااحب اشوف ورقه كيف بكتاب
صار عندي مثل التشبع , ما ابي اقرأ ولا كلمة

فصرت احدد وقت للدراسة , وغالبا يكون قبل صلاة الفجر
اتوضأ واصلي ركعتين بمكان هادئ
وبعدين اروح اذاكر , واكون قبل اصلي مجهزة عدة المذاكرة اسميها , كوب ماء , ترمز ماء حار , مغلفات كابتشينو , نسكافية , كوب قهوة , اوراق فاضية , قلم , الكتاب ثقيل الدم . << عدة الروقان

واقعد اذاكر بمكان هادي

حبيبتي استعيذي من الشيطان وتوكلي على الرحمن
وقبل المذاكرة ادعي بهذا الدعاء
اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا , وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا , ربي اشرح لي صدري , ويسر لي امري .
يا معلم ابراهيم علمني , ويامفهم سليمان فهمني , سبحانك ربنا لا علم لنا الا بما علمتنا .
وسمي باسم الله وابتدي .

وممكن تستخدمين اسلوب الثواب والعقاب مع نفسك .
مثلا : تقولين لنفسك , اذا خلصت الجزء الفلاني راح أكافئ نفسي بالشئ الفلاني .

وابعدي كل الافكار السلبية عنك

وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يوفقك بدراستك

وموفقة يالغلا ,

 

[*** مذهلة ***]

شكرااا تباشير حبيبتي ..انتي الوحيده اللي ردت علي و كلماتج ساعدتني يالغاليه

انا حاليا مرضت حرارتي مرتفعه و تعبانه جدا المرض مايسمحلي اركز بالدراسه ابدا :no: ابدا مو وقته

دعواتكم يا بنات ...

 

[*** مذهلة ***]

وينكم يا بنات ؟ نصيحه, تشجيع او دعوه ...

 

[أمولة]

الله يوفقك يارب ويسهل عليك...بس بصراحة ذكرتيني برهبة الامتحانات ...مع اني الان افكر جديا بالماستر