السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بداية أحب أشكر كل من تحدث عن السمنه في رمضان فأنا و لله الحمد أول المستفيدين من الموضوع لإن جسمي بسرعة يمتلئ فأخدت الحدر قبل الوقوع في المشكلة :blush-anim-cl:. .
ثانيا أحب أسئلك يا أ ندى عن أسباب إمتلاء الجزء السفلي من الجسم دون الجزء العلوي فأنا جسمي من فوق له مقاس مختلف عن اللي تحت :icon1366:. . مع العلم بإني أمارس تمارين ياضية تخفف من الفارق بس لكن يظل هناك إختلاف:flex: . . هل هناك أكل معين يزيد منها ؟ . . و كيف أستطيع أجعل جسمي متناسق ؟
مع كل الشكر و التقدير جزاك الله خيرا
بداية أحب أشكر كل من تحدث عن السمنه في رمضان فأنا و لله الحمد أول المستفيدين من الموضوع لإن جسمي بسرعة يمتلئ فأخدت الحدر قبل الوقوع في المشكلة :blush-anim-cl:. .
ثانيا أحب أسئلك يا أ ندى عن أسباب إمتلاء الجزء السفلي من الجسم دون الجزء العلوي فأنا جسمي من فوق له مقاس مختلف عن اللي تحت :icon1366:. . مع العلم بإني أمارس تمارين ياضية تخفف من الفارق بس لكن يظل هناك إختلاف:flex: . . هل هناك أكل معين يزيد منها ؟ . . و كيف أستطيع أجعل جسمي متناسق ؟
مع كل الشكر و التقدير جزاك الله خيرا
