ساعدوني يااخواتي طلبتكم

[مندوبة اوريفليم]

السلام عليكم


اخواتي الغاليااات اريد مكساااعد
الي عندهااا معلومااات


انا وزني كااان 95 كيلو والحين والله الحمد 72 كيلو بس وااااقف مادري ليش مايتحرك تركت الرجيمات برضووو واقف اسوي رجيمات برضو واقف تكفون الهدف الاول ابي 65 والهدف الثاني 60



تكفووون زواااجي بعد ثلاث شهور


وام نحفت برز البطن عندي يقولون عشانك نحفتي من الجنوب



مشطلتي بروز بطن ومن جوانب الارداف انتفاخ كانهاا كور ابي حل تروووح تعبت من السير والرياضه


ابي البطن يروح والكور تدخل ادعوووولي


ان ربي يسرلي زوجي تكفووون وربي مهموووومه الله يخليكم لعين ترجيكم وانه مايشوةف غيري






وجزاكم الله خير اختكم المهمومه

 

[مندوبة اوريفليم]

ويييينكم وييينكم

 

[بكائي حطم حياتي]

والله يقولون اذا وقف الوزن لازم تاكلي شوي يعني تزيدي بالاكل عشان بنزل كمان انا سمعت من دكتور لانو ما عاد ينفع الريجم اللي عم تمشي عليه فلازم تغير شوي من نمط حياتك بالاكل وبعدين ترجعي تسوي رجيم
ان شاء الله اكون ساعدت

 

[مندوبة اوريفليم]

يسلمووووووووووووووووووووو

 

[كسرني الالم]

شنو ريجيمك الي نزلتــي عليه .. انآ بعد وزنـي وآقف مآبين 72 وينزل 69 ويرجع ... ​

 

[ذبحني التفكير]

اشربي مويه بكثره
واشربي زنجبيل خليه مشروبك الدائم
يعني اشربيه 3 مرات في اليوم
وربي انو مو طبيعي هالزنجبيل
وقبل كم يوم شفت دكتور في برنامج صباح الخير ياعرب
يمدحه ويقول اي شخص يبغى ينحف
يشرب زنجبيل لانو يعتبر حارق لدهون
​

 

[مندوبة اوريفليم]

يسلمووووووووو يالغاليه على مروركم انا زيك مرات يوصل 69 وريرجع ادعيلي
مايجي زواجي والا انا واصله لو 65 كيلو حلمي الاول 65 والثاني 60

 

[مندوبة اوريفليم]

جزاكم الله خير

 

[مندوبة اوريفليم]

يسلموووووووووووو