ساعدوني نفاس وهدا اللي تاعبني

[شتتنيــ غيابهــ]

كيفكم ياحلواااااااااااااااااااات
هدخل في الموضوع طوااااااااااالي
اولا
ليا 15 يوم والده اربط بطني لكن لاحضت انه حجم بطني زاد
المهم مشكلتي عندي بطن وزاد وزني كيلو مع انه اكلي قليل وزوجي مررررره مو عاجبه
كيف اشيل البطن قبل اخلص الاربعين؟؟

تاني
عندي غازات هالكتني ومحرجتني مرررررررررررره اقصد"الريح"وانتو بكرامه
قولولي كيف اتخلص منها؟؟

تالتا
كيف اخسس اردافي وفخودي؟؟

رابعا
كيف اعرف ادا الرحم رجع لحجمه الطبيعي وللا لسى؟؟

اااااااااااااسفه عالاطاله
واتمنى كل من عندها الاجابه تفيدني
والله يجزاكم الف خير مقدما
لاااااااااااااااتخدلوني

 

[بنت ksa]

حبيبتي اولا بدري عليك تخسي الحين ثانيا الغازات ممكن تكون من الاكل اللي تاكلينه او من عدم التدفئه وثالثا انا اجلس بعد الولاده 6شهور لحد مايرجع جسمي الطبيعي لاتستعجلي ربربت الاربعين مررررررره حلوه تكونين ريانه

 

[الجواااان]

حبيبتي انا اشوف اخواتي اذا ولدوا ماتختفي بطونهم على طول يبغالهم اقل شي 5 شهور والغازات كثري من شرب الكومن

 

[العشرينية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتي انت ليش مستعجلة على انقاص وزنك
بعدك نفاس لازم تهتمي بصحتك في هالفترة
ولا تشيلي هم زوجك ابد اول صحتك وبعدين شوفي شو يبي
توك خارجة من ولادة ربي وحدة اعلم كيف احنا نتعب فيها
الرجال يعتقدوا اننا بمجرد ما يخرج النونو خلاص احنا نصير مثل الحصان
لا حبيبتي اهتمي في نفسك اولا واخيرا
شوفي الغازات طبيعية لأن اثناء الحمل يكون خروجها صعب
والان المنطقة كلها ارتخت بسبب خروج البيبي
يعني ما في شي ضاغط عليها مثل البطن اول
فبالعكس احسن ان الغازات تطلع

اما مشكلة الارداف ومشكلة كيف يرجع الرحم
عليك بالرضاعة الطبيعية والله انها هي اللي ترجع الرحم مثل ما هو
كمان تساعد كثييييييييير على نزول الوزن خاصة اذا استمريتي
بالرضاعة لسنتين
وانا مجربة هالشي كان صدري مررررررررة كبير قالت لي وحدة رضعي
وبتشوفين كيف صدرك يصغر
وبالفعل رضعت سنتين واكثر نزل وزني وصدري صغر ولله الحمد
لا تشيلي هم الوزن قبل ستة أشهر بدري عليك تضعفي الان
في البداية مع الرضاعة بتحسي بالجوع وبتاكلي اكثر
وطبيعي يمكن تتخني اكثر بس لا تخلي كلام اي احد يحبطك
انت نفاس وبعدها بتكونين مرضع
شوي شوي كل شي بيرجع تمام
لا تنسين طول ما انت جالسة شدي بطنك وشدي الرحم على جوه
هذي التمارين مهمة جدا

اتمنى لك التوفيق وتقومي بالسلامة
استمتعي بوجود النونو جنبك وبس

تقبلي تحياتي​

 

[ربي رحمتك]

بدري عليك يروح البطن بهذي السرعه

اقل شيئ يبي لك 3شهور عشان يخف مو يرجع لازق ببظهرك

وخليك دايم شافطه بطنك طول ما انت صاحيه والله هالطريقه مرررررررره زينه

الغازات اشربي كمون زين
وشوفي اكلك يمكن منه

خصوصا اذا انتي تاكلين التمر السكري تراه هو سبب رئيسي للغازات


الارداف والله ما عندي فكره بس ابحثي في النت رعن رياضه لتخفيف الارداف

وطبيعي وزنك يزيد في النفاس لانك ما تتحركين كثير بس اكل غالبا واكيد انك من الاجسام اللي قابله للسمنه وابعدي عن الحلى والشكولا والزيوت

اما عن رحمك والله مدري لكن اللي اعرفه ان الرضاعه الطبيعيه هي اللي ترجعه مكانه

 

[r_m]

ماقصرت الاخت

 

[ام فهدون]

حبيبتي تغذي كويس وانتي نفاس لاتهتمي بالوزن

بطنك رح يرجع لوضعه الطبيعي بعد سبعة اشهر بالتمام

رحمك يرجع بالاكثار من الرضاعه

اهم شي تغذي زين عاش ماتخربين من تحت ويصير عندك خوى اللي هو الصوت اللي يطلع ن المهبل

وتقومي بالسلامه

 

[mo0o0o0on14]

الاخوات ماقصروا واهم شي صحتك ولاحقه ان شاءالله على الرجيم

 

[my.vip]

لاحقه على الرجيم لا تأذيين نفسك عشان زوجك

 

[راعــيــة كــيف]

انت مثلي تمام زوجي مضايقني بتهزيئه بس قولي له ان الدكتوره عصبت على وقالت انت ممنوعه من الرجيم نهائيا وزوجك ماراح يتعب انت اللي بتتعبين
واصلا انت سبحان الله بس تكملين الشهرالسادس بعد الولاده بيروحجسمك وبطنك وبتتفاجاين
وبطنك مو كبير من الاكل لا من الحمل ورحمك مايرجع مكانه بهالسهوله يبيله وقت والرجيم يخرب وجهك ولا ينفعك الحين يصير وجهك مرررره شاحب اسالي مجربه
مالي سنه والده والكل نصحني بس ما صدقت لحد ما جربت

 

[طبعي صراحتي]

لحمد الله على السلامه بالنسبه للغازات اشربي كمون بكثرة وبالنسبه لبطنك اهم شئ اتغذي كويس واشربي كمان شاي اخضر ونعناع وقشر رمان وكمون اخلطيها مع بعض وحطي عليها ماء حار وخليها تطبخ شوي بعدين اشربيها 3 مرات في اليوم واربطي بطنك انا جربتها لمده عشرة ايام ولاحظت الفرق بس ماداومت عليها جربيها وقوليلي اش صار معاكي

 

[شتتنيــ غيابهــ]

الف شكر لكل من ردت علي
والله ماتصورون قد ايه فرحت بردودكم واستفدت كتيييييييييير
وانشالله استخدمها
وبالنسبه للكرشه زي ماقلتم راح اصبر عليها
والله بجد حسيت انه عندي اخوات
الله يديكم العافيه