ريجيم كيلو في اسبوع؟

[وردة متفائلة]

:cupidarrow:السلام عليكم كيف حالكم ياخوات :
الله يعافيكم اريد ريجيم ينزل الوزن كيلو واحد كل اسبوع:showoff:
لأني سمعت انه الأفضل للجسم حتى ماأرجع بسرعة:icon30:

 

[كوووول]

ما دام بس تبين كيلو احسن شي التخفيف
وسمعت عن رجيم قفلي فمك الساعه 6 خخخخخخخخخخخخخ انا سميتو كذا لا تنخرعين
بس من بعد الساعه 6 المغرب لا تاكلين شي
وفي النهار حاولي تخففين
ان شاء الله اكون افتدك

 

[فاقدة حنان]

بصراحه قفلي بعد الساعه ست مادري الليل طويل واخاف اجوع وارجع اكل اكثر من اول

 

[( بنت السعوديه )]

فعلا التخفيف حلو مع رياضه

 

[أ.ندى الجدعاني]

حبيبتى راجعى ملف الانظمه الموجوده بالمنتدى

راح تلقين النتيجه المطلوبه مع الحفاظ على الوزن المفقود بعد انهاء النظام