ربي يسخر لها زوجه الي ترد علي

[عيشي يومك]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي انا اليوم جيتكم بطلب انا الحمد الله طوالي 162 ووزني كان نحيف بس فيه تضريس ههههههه يعني كان 55وبعد ماجبت صار 59 ومفروض يكون الوزن المثالي المتوسط 62 بس بعد سنه نحفت وصار 55 وانا ابغ فقط اسمن المواخره ابي اعدم ابو الشباب هههههه فابغ حاجه طبعيه ومضمونه فديتكم

 

[كل دنيتي زوجي]

والله ماعندي معلومه وبقولك نصيحه ايش تبغي بالسمنه شوفي انا عندك احرم نفسي من الاكل وتمارين ورجيم كله علشان انحف ومو محصله الرشاقه

وانتي ماشاءالله عليك تدورين السمنه واااااااااااااي اكره السمنه

واذا تبغي كم كيلو انا تبرع من اللي عندي

هههههههههههههههههه

الله يسعدك

وان شاءالله البنات يفيدونك

 

[عيشي يومك]

هههههههههههههههههههه انا ابغ اسمن المواخره بس لان جسمي عجبني بس ابغ ازود على المواخره

 

[اسيــــرة همومي]

ابحثي فانت عن تمارين وخلطاات واكيد رااح تلقين



موفقه يالغلا​

 

[ام ميرا00]

والله ماعندي معلوومه


ان شااء الله البناات بيفدوونج

 

[ملكة قلب زوجها]

سمعت عن الماش

وبرضه الفول .... حتى شوفي المصريات كيف من كثر أكل الفول و الطعمية " الفلافل "

بس ماني متأكدة .... جربي ما بتخسرين شي

 

[ام نديم66]

اجلسي على الارض وحطي طفل على رجلك وهزي كانك هندول يعني حركي افخادك يمين ويسار
انا كنت انيم ولدي كددا وفجاة الكل انتبه وخصوصا ابو الشباب اها صارت كبيرة

 

[الحنان كله]

تمرين شد وارخاء الموخره مفيد في ابرازها طريقةعمل التمرين هو انك تشدين وتعدي من 1 2 3 وترخين وهكذا تستمرين لمدة 15 دقيقه كل يوم تبين النتيجه وحده جربت وشافت نتيجه بعد اسبوعين

 

[ريتال ينبع]

غير طريقة مشيتك يعني لما تمشي ابرزيها على وراءوبكذا راح تبرزلك

 

[ريتال ينبع]

غيري طريقة مشيتك يعني لما تمشي ابرزيها على وراءوبكذا راح تبرزلك اتمنى انك فهمتيني:31::31::31:

 

[عايده3]

انا صراحه سمعت الي تكثر من اكل الطحينيه يكبر المؤخره

 

[عيشي يومك]

بجرب وان شاء الله تكون في نتيجه تسلموا حبايبي

 

[كتكوتة 2009]

س
اشربي حلبه

 

[وحيده زوجها]

كثري من القعده لفترات طويله