مرحبا د.ندى
كيفك
أحب اشكرك على كل ماقدمتي وماتقدمين أسأل اللة أن يجعلة في ميزان حسناتك .
لدي عدة أسئلة أتمنى منك الإجابة عنهم :
1-عملت تحاليل دورية لي ولإطفلاي ((ولد 8سنوات وبنت 4سنوات )) وطلعت النتيجة جيدة وللة الحمد بإستثناء الهيموجلبين نسبتة 11 عندنا جميعا هل هي جيدة ؟
2-أعاني من شحوب وصفار الوجة هل السبب نزول الهيموجلبين ؟ماهي الأكلات التي تساعد على رفع نسبة الدم ((أعرف التمر،التفاح ، الكبدة ،الزبيب اليمني غني بالحديد،السبانخ ،البقدونس ، الخضار الورقية ،العدس ،البرقوق ،اللحوم الحمراء ))كم حصة أتناول في اليوم (( نفسي بشرتي تصير قرمزية )) .
3- ماهي المشروبات التي تنقي الدم وبالتالي تساعد على صفاء البشرة ؟
ملاحظة : أنا من محبات الأكلات الصحية والطبخ الصحي حتى عندي عادات غذائية جيدة لكن في الشهرين الأخيرين صرت ماأهتم في أكلي لا فواكة ولا خضار ولاسلطة لكن من يوم السبت عدت للأكل الصحي صرت أحاسب نفسي وأنتبة لطعامي وصرت أعمل شوربة عدس بطريقة جدا صحية وبدو ن دهون فقط ماء وعدس ،طماطم ،بصل ،حبة كوسا،فليفة ،كمون ،قليل من الملح ،ليمون ,أضربها في الخلاط وتمتعي بالطعم ، مارأيك د .ندى هل شوربة العدس ترفع نسبة الدم ؟
وأخيرا تقبلي فائق تحياتي ومحبتي وأحترامي ودمتي بخير .
ميس شيك:bye1:
كيفك
أحب اشكرك على كل ماقدمتي وماتقدمين أسأل اللة أن يجعلة في ميزان حسناتك .
لدي عدة أسئلة أتمنى منك الإجابة عنهم :
1-عملت تحاليل دورية لي ولإطفلاي ((ولد 8سنوات وبنت 4سنوات )) وطلعت النتيجة جيدة وللة الحمد بإستثناء الهيموجلبين نسبتة 11 عندنا جميعا هل هي جيدة ؟
2-أعاني من شحوب وصفار الوجة هل السبب نزول الهيموجلبين ؟ماهي الأكلات التي تساعد على رفع نسبة الدم ((أعرف التمر،التفاح ، الكبدة ،الزبيب اليمني غني بالحديد،السبانخ ،البقدونس ، الخضار الورقية ،العدس ،البرقوق ،اللحوم الحمراء ))كم حصة أتناول في اليوم (( نفسي بشرتي تصير قرمزية )) .
3- ماهي المشروبات التي تنقي الدم وبالتالي تساعد على صفاء البشرة ؟
ملاحظة : أنا من محبات الأكلات الصحية والطبخ الصحي حتى عندي عادات غذائية جيدة لكن في الشهرين الأخيرين صرت ماأهتم في أكلي لا فواكة ولا خضار ولاسلطة لكن من يوم السبت عدت للأكل الصحي صرت أحاسب نفسي وأنتبة لطعامي وصرت أعمل شوربة عدس بطريقة جدا صحية وبدو ن دهون فقط ماء وعدس ،طماطم ،بصل ،حبة كوسا،فليفة ،كمون ،قليل من الملح ،ليمون ,أضربها في الخلاط وتمتعي بالطعم ، مارأيك د .ندى هل شوربة العدس ترفع نسبة الدم ؟
وأخيرا تقبلي فائق تحياتي ومحبتي وأحترامي ودمتي بخير .
ميس شيك:bye1:
