ملكة مصر
New member
- إنضم
- 10 نوفمبر 2008
- المشاركات
- 279
ثانيا:
اكتبي الاثار السلبيه التي يمكن ان تسببها لك هذه المشكله فشعور الحزن او عدم السعاده مثلا يمكن ان يتسبب لك في اما التقاعس عن اداء الواجبات او التعامل مع من امامي بصوره قد تجعلني اضره او الاصابه بمرض الاكتئاب او كراهيتي لنفسي او ...........
لذلك لابد من كتابه جميع الاثار السلبيه حاضرا ومستقبلا علي مستواكي الشخصي ومستوي اسرتك (امك –ابيك-اخوتك-او زوجك ابنائك.......)
وعلي مستوي المجتمع بمعني مظاهر المشكله
الهدف من هذه الخطوه هو معرفه مدي خطوره المشكله حتي نبادر بالحل.
ثالثا:
اكتبي جميع الحلول المقترحه وذلك بعد عصف ذهني شديد ولا تستصغري أي حل وهذه الخطوه تتم من خلال :
عصف ذهنى لكل افكارك
مرونة وانفتاحية فى الأفكار
استشارة متخصص أو احد عنده خبرة
ويمكنك ان تقومي بالعصف الذهني مع انفتاح فكري ثم تستشيري متخصصين حتي لا يضيع وقتك هباءًا ضعي الصورة التي تريديها بالضبط وكيف تصلي لما تريدين بعد كتابه الحلول رتبيها بدءاً بالأسهل.
مثال محلول:
مشكله الجفاء بين افراد اسرتك
تحديد المشكله:
الاثار السلبيه –مظاهر المشكله:
•افتقاد روح المحبه والدف العاطفي تجاه بعضنا البعض
•لا يتحاور فرد مع اخر الا نادرا
•كل فرد يعيش في عزله عن الاخرين ولا نعرف احزانه ولا افراحه مما قد يؤدي الي ايقاع احد في مشكله كبيره بدون ان يشعر به الاخرون
فتور وافتقاد للابتسامه بيننا
•نتصيد لبعض الاخطاء وينقد بعضنا بعضا
•نفتقد روح البذل والعطاء قد يلجأ احد افراد الاسره لاي صحبه صالحه ام غيرصالحه
•لا نتناول الطعام غالبا معا
الاسباب:
•افتقاد القدوه(الاب-الام) في تنفيذهم للسلوكيات الداعمة للترابط والدفء الاسري سواء بين افراد أسرهم أو بيننا
•قله الربط بين السلوكيات الداعمة للترابط والأجر والثواب
•الانشغال الدائم للام او للاب او كليهما ما لا يتيح لهم بناء علاقات دافئة
•جفاء أو غلظه أحد المربين
•افتقاد الجوانب العلميه(محاضرات- دورات - .......... التي تساعدهم في تصحيح هذا الوضع
الحلول:
1.مناقشه الاب والام فهي هذه المشكله وسماع وجه نظرهم وكتابه كل الحلول التي لديهم
2.سماع رأي باقي افراد الاسره وكتابه كل الحلول التي لديهم
3.تجميع كل الحلول وكتابتها معا
4.البدء بالحلول الاسهل وهي مثلا:
•الاجتماع علي وجبه يوميا او جلسه فرفشه لمقرمشات
•الاحتفال بالمناسبات السعيده لكل شخص علي حده ولو بابسط الطرق(هديه بسيطه- كارت كبير يعلق –ماسيج –رساله علي برنامج T.V
•التذكره باجر وثواب الابتسامه – الكلمه الطيبه –القاء السلام –الترحيب – التعبير عن المشاعر- التنفيس عن الكروب وتكون التذكره علي فترات وبمناسبه الحدث الذي يستدعي التذكره
•قراءه كتاب عن كيف يكون الشخص محبوبا وناجحا اجتماعيا
•الدعاء الملح الدائم ان يديم الله الود بيننا ويؤلف بين قلوبنا ويجعلنا علي قلب رجل واحد البدء بالتنفيذ فورا مع التشجيع لكل شخص يبذل جهد لتحقيق الوئام الاسري وأبدأ بنفسي حتي لو لم يساعدني أحد فسوف آخذ أجر السبعه ان شاء الله.
اكتبي الاثار السلبيه التي يمكن ان تسببها لك هذه المشكله فشعور الحزن او عدم السعاده مثلا يمكن ان يتسبب لك في اما التقاعس عن اداء الواجبات او التعامل مع من امامي بصوره قد تجعلني اضره او الاصابه بمرض الاكتئاب او كراهيتي لنفسي او ...........
لذلك لابد من كتابه جميع الاثار السلبيه حاضرا ومستقبلا علي مستواكي الشخصي ومستوي اسرتك (امك –ابيك-اخوتك-او زوجك ابنائك.......)
وعلي مستوي المجتمع بمعني مظاهر المشكله
الهدف من هذه الخطوه هو معرفه مدي خطوره المشكله حتي نبادر بالحل.
ثالثا:
اكتبي جميع الحلول المقترحه وذلك بعد عصف ذهني شديد ولا تستصغري أي حل وهذه الخطوه تتم من خلال :
عصف ذهنى لكل افكارك
مرونة وانفتاحية فى الأفكار
استشارة متخصص أو احد عنده خبرة
ويمكنك ان تقومي بالعصف الذهني مع انفتاح فكري ثم تستشيري متخصصين حتي لا يضيع وقتك هباءًا ضعي الصورة التي تريديها بالضبط وكيف تصلي لما تريدين بعد كتابه الحلول رتبيها بدءاً بالأسهل.
مثال محلول:
مشكله الجفاء بين افراد اسرتك
تحديد المشكله:
الاثار السلبيه –مظاهر المشكله:
•افتقاد روح المحبه والدف العاطفي تجاه بعضنا البعض
•لا يتحاور فرد مع اخر الا نادرا
•كل فرد يعيش في عزله عن الاخرين ولا نعرف احزانه ولا افراحه مما قد يؤدي الي ايقاع احد في مشكله كبيره بدون ان يشعر به الاخرون
فتور وافتقاد للابتسامه بيننا
•نتصيد لبعض الاخطاء وينقد بعضنا بعضا
•نفتقد روح البذل والعطاء قد يلجأ احد افراد الاسره لاي صحبه صالحه ام غيرصالحه
•لا نتناول الطعام غالبا معا
الاسباب:
•افتقاد القدوه(الاب-الام) في تنفيذهم للسلوكيات الداعمة للترابط والدفء الاسري سواء بين افراد أسرهم أو بيننا
•قله الربط بين السلوكيات الداعمة للترابط والأجر والثواب
•الانشغال الدائم للام او للاب او كليهما ما لا يتيح لهم بناء علاقات دافئة
•جفاء أو غلظه أحد المربين
•افتقاد الجوانب العلميه(محاضرات- دورات - .......... التي تساعدهم في تصحيح هذا الوضع
الحلول:
1.مناقشه الاب والام فهي هذه المشكله وسماع وجه نظرهم وكتابه كل الحلول التي لديهم
2.سماع رأي باقي افراد الاسره وكتابه كل الحلول التي لديهم
3.تجميع كل الحلول وكتابتها معا
4.البدء بالحلول الاسهل وهي مثلا:
•الاجتماع علي وجبه يوميا او جلسه فرفشه لمقرمشات
•الاحتفال بالمناسبات السعيده لكل شخص علي حده ولو بابسط الطرق(هديه بسيطه- كارت كبير يعلق –ماسيج –رساله علي برنامج T.V
•التذكره باجر وثواب الابتسامه – الكلمه الطيبه –القاء السلام –الترحيب – التعبير عن المشاعر- التنفيس عن الكروب وتكون التذكره علي فترات وبمناسبه الحدث الذي يستدعي التذكره
•قراءه كتاب عن كيف يكون الشخص محبوبا وناجحا اجتماعيا
•الدعاء الملح الدائم ان يديم الله الود بيننا ويؤلف بين قلوبنا ويجعلنا علي قلب رجل واحد البدء بالتنفيذ فورا مع التشجيع لكل شخص يبذل جهد لتحقيق الوئام الاسري وأبدأ بنفسي حتي لو لم يساعدني أحد فسوف آخذ أجر السبعه ان شاء الله.
