دكتورة ندى ممكن تدخلين تكرما لااجبارا ؟؟؟؟

[نبضة القلب]

دكتورة ندى الله يخليك تعبت من الرجيمات :schmoll::schmoll:بدون فايدة لا ن انحف من فوق بس

من تحت ما اتحرك لي فخوذ وموخرة
وابطي ما انزل يعني الى الان 70 ما تغير لاكثر من من 4 شهور ..
واذا سويت رجيم ينحف وجهي <<للمعلومية وجهي نحيف مررررررة (يعني مالي شدوق:shiny
ودي اعرف وش الي يمكن امنعة من الاكل وش ممكن اكلة .............
وجزاك الله الفردوس الاعلى من الجنة ...
وياليت تفيدونن:bigsmile::bigsmile:

 

[زهره الجنه]

حبيبتى نبضه القلب اعانى من نفس مشكلتك بالاضافه الى السيلوليت
اتمنى ان تنصحنا الدكتوره بما هو صحيح

 

[جورى التلال]

نفس ماعانى منه نفسى الدكتورة تجاوب على السؤال لانه مر ملحوظ نحافه الوجه

 

[راجية الغفران]

نفس المشكلة

 

[منبع الاحاسيس]

وانا كمان وزني 75 وطولي 166 وخصري 34 بس من تحت 44 والله تعبت وانا اعمل رجيم بس بدون فايده ،اضعف من وجهي ومن صدري وخصري اما تحت ولا شي.....نفسي البس طقم كامل الا لازم ابدل مقاس القميس 42 والتنوره او البنطلون 46.....على فكره عمري 34 وعندي 4اطفال....ياريت اتفيديني واتفيدي باقي العضوات...وخصوصا ورمضان جاي وكل عام وانتم بالف خير.....ملاحظه فصيله دمي o-......وشكرا واسفه على الاطاله لانه الموضوع كان على الوتر الحساس

 

[أ.ندى الجدعاني]

هلا حبيبتى انت تامرين انت ... والبلقسيات بعد ...

حبيبتى هذه راجعه للوراثه في تخزين الدهون ...

والرجيم لوحده لا يكفى ابدا

لابد الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه

والاخص للمنطقه السفلى ...

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=45453

افتحى الملف راح تلقين تمارين تخص كل منطقه


لابد من الرياضه اخواتى والاستمرار عليها لفتره طووويله حتى تبان النتيجه


بالتوفيق​