تكفووووووووون لا تحذفونه يامشرفات

[كان الحب لك]

مساكم خير ومحبه


تكفون طلبتكم لاتحذفونه لان ماعندي وقت وابي الاخوات يساعدوني بافكارهم

لانه اكثر مكان يتواجدون فيه


عطوني افكار لصاله رياضيه للطالبات---الفكره الالات اللي ممكن احطها فيها

وايضا كيف يكون دخول الطالبات هل فقط في الاحتياط



الله لايخليني منكم هاتو افكاركم النيره


وبلييييييييييييييييييز يااحلى مشرفات لاتتهورون وتنقلونه

 

[*كاميليا*]

انشاء الله غيري يفيدك

 

[just dream]

كم عمار الطالبات ؟؟؟
واذا على الوقت ممكن تنسقي حصه معينه للرياضه مرتين في الاسبوع وعلى حسب​

 

[كان الحب لك]

ثانوي

 

[nona--]

حبيبتي اذا ثانوي احرصي اولا على التزامهم بالبس المناسب ثانيا غطي جميع الجدران بالمرايا اهم شئ السير الكهربائي وجهاز شد البطن وبعدها انشاء الله تزودين الدراجة وجهاز ترهل الايدي وحاولي بعد تركبي سماعات وتشغيل اناشيد للتحمس في لعب الياضة
واثابك الله على جهودك ياعسل

 

[كان الحب لك]

شكرا حبيبة قلبي


وين الباقين خيبتو ظني-----------------------فوق ا100مشاهده ولا فيه الا3ردود


فكرو معاي---لاهنتو

 

[nona--]

نسيت اقولك الارضيات غطيها بالخشب او بسراميك يشبة الخشب ويكون فية ممرضة مسئولة عن قياس الضغط والوزن وكمية الدهون ومن هالحكي عشان ماتتوهقي بحد يكون عندة تعب او شئ وينقلبوا الاهالي عليك
ولو بعد تصلحي كروت بالاسم والصف والعمر الوزن والطول وكم لازم تنقص هذي الطالبةوتتغير كل شهر على اساس تشوفي البنات قاعدين يستفيدوا من الرياضة او لا وشددي عليهم خليهم يفهموا يعني ايش صحة ويعني ايش قوام رشيق
وغير كذا اذا ناوية تسوي ندوات قبل افتتاح الصالة انصحك تتابعي برنامج ذا دكتورز راح تسستفيدي كثييييييييييييييييير منة
ولك حبي

 

[الجده الصغيره]

السير الكهربائي ب 1000والسيكل فيه شي ب 300 وشي ب 500...وجهاز تنسدح عليه الطالبه وترفع نفسها هذا لشد البطن حلو مرره شريته من الفالح ب 400........

 

[ام نصيب]

فيه جهاز يعتبرنادي متكامل والرياضه بدون اجهزه احس افضل جيبي شاشه واشرطة تعلمهم رياضه

 

[كان الحب لك]

شكرا لكل من مر على صفحتي وعبر خاطري-

(زعلانه)


كنت ابي اكثر وكنت احس انكم الي بتفيدوني





يا اخوات /

كم تكلف الغرف الجاهزه لاني ابي احط غرفه جاهزه واسوي فيها الالعاب



او هل فيه زيل صناعي يصلح يكون ارضيه واحط في الساحه سور



ايش رايكم؟؟


هي ردو الامر ضروري

 

[ضوء القلب]

الافضل تروحي نادي وتشوفي بنفسك كل المكان والاجهزه عشان تعرفي اي الاجهزة اكثر استخدام من غيرها وتقدري توفريها .

اغلب النوادي فيها اشتراك اول اسبوع مجاني ,ممكن تروحي وتستفيدي وتتعلمي ايش يفيد البنات واذا حابه تكملي في النادي مثلا مساء عشان يصير عندك افكار على طول تقدري تغيري التمارين عشان ما يملو البنات .

 

[نهر الإبتسامه]

والله يا أختي أنا رأيي من رأي الأخوات بس أزيد عليه وصية وياليت تسمعيها وتعيها فهي من قلب محبه لك والله




لا بد من الإلتزاااااااااااااااااااام باللبس الشرعي السااااااااااااااااااااااااااااتر




ولابد من ستر الأيدي والأرجل والظهر والبطن وحتى إن كان بلوزه وبنطلون فلابد أن تكون البلوزه أقل شيء إلى الركب و يوجد تنانير برمودا سهلة اللبس قماشها يجي سلس رياضي

مريح لأقصى حد وأنا جربتها لأني ما أحب عيالي يشوفوني بلبس غير محتشم




حبيبتي ابني صالتك على ما يرضي الله وابتعدي عن التلفاز واهربي منه كما تهربين من النار المشتعله فوالله إنه لدماااااااااااااااااااااااااااااار وذنب عظيييييييييييييييييييييييييييييييييييييم




وما كتبت لك هذا إلا لأني ذهبت يوم واحد مع أختي بعد محاولات كثيره منها



ورحت وياليت مارحت وكانت هي أول وآخر مره رحت فيها نادي رياضي




الواحده تنزل جسمها وميزان السيئات شغااااااااااااااااااااااااال عالآخر



موسيقى وتمثيليات ولبس يخدش الحياء




الله يوفقك ويسخر لك الخير حيث كان




التزمي بما يرضي الله ستجدين مايرضيك




محبتك: نهر الإبتسامة