zanzon
New member
- إنضم
- 12 أغسطس 2008
- المشاركات
- 875
مرحبا باحلى بنات ..
اليوم عندي طريقة مميزة لتحضير حلى خفيف و قليل السعرات و ممكن يلي عاملين حمية ياكلو منه..
المقادير
كيلو تفاح
1 كاس طحين
1 كاس سميد
نصف كاس سكر
ملعقة فانيليا و ملعقة بكنج باودر وقرفة ناعمة
الطريقة ..
يقش التفاح و يبشر و يقسم ل3 اقسام متساوية
في وعاء نضع الطحين و السميد و الفانيليا و البكنج باودر مع بعض و نحركهم
في صينية بايركس مدهونة بالزبدة نضع طبقة من التفاح المبشور و نمدها ونرش فوقها قرفة و سكر ثم طبقة من مزيج السميد و الطحين ..ثم طبقة ثانية و نرش فوقها القرفة و السكر و المزيج و طبقة اخيرة بنفس الترتيب .
ثم ندخلها للفرن الحامي لمدة نصف ساعة
و بالهنا و الشفا:9:
اليوم عندي طريقة مميزة لتحضير حلى خفيف و قليل السعرات و ممكن يلي عاملين حمية ياكلو منه..
المقادير
كيلو تفاح
1 كاس طحين
1 كاس سميد
نصف كاس سكر
ملعقة فانيليا و ملعقة بكنج باودر وقرفة ناعمة
الطريقة ..
يقش التفاح و يبشر و يقسم ل3 اقسام متساوية
في وعاء نضع الطحين و السميد و الفانيليا و البكنج باودر مع بعض و نحركهم
في صينية بايركس مدهونة بالزبدة نضع طبقة من التفاح المبشور و نمدها ونرش فوقها قرفة و سكر ثم طبقة من مزيج السميد و الطحين ..ثم طبقة ثانية و نرش فوقها القرفة و السكر و المزيج و طبقة اخيرة بنفس الترتيب .
ثم ندخلها للفرن الحامي لمدة نصف ساعة
و بالهنا و الشفا:9: