تــعالـو نتكلم بصراحه ......!!!!!!!!!!!!!!

[أ.ندى الجدعاني]

سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم ​

احبيبتى وأميراتى مملكه بلقيس .... ​

كلنا نعلم حق المعرفه .. بان الرشاقه ​

مهمه جدا ... وخاصه في زمن الفضائيات ​

مهمه ايضا من الناحيه النفسيه ... وثقتنا بأنفسنا ​

كم هو جميل بأن نذهب السوق ونشتري من اول محل يصادفنا ... بدون ان نبحث عن المقاس او مديل يخفى مالا يمكن إخفائه ​

مهمه ... بالحفاظ على صحتنا التى هى تاج على رؤسئنا ... ​

فلمــــاذا ؟؟؟؟؟ نهمل اجسامنا ... وانفسنا ...ونكون فريسه سهله لبطوننا ... ​

هل سمعتى بأن الطعام سوف ينفذ من السوق .!!!!! لذا تتناولينه بدون تفكير !!!​

هل سمعتى بأن لو أخذتى مقدار معقول من الطعام سوف تموتين !!!!!​

فلمــاذا أحبيبتى الاستسلام السريع والفظيع هذا .........ّّ​

تعــــــــــــــالو نتكلم بصراحه !!!!​

 

[**ام غلاوي**]

اولا اشكرك على طرحك الموضوع لانه موضوع نحاول نتهرب من مجرد التفكير فيه لماذا هذا النهم على الاكل ؟؟؟احيان افكر واقول متى اوقف وافوق وانتبه لنفسي قبل مااندم واوصل لمرحله مااقدر اسيطر فيها على نفسي واصبرنفسي واقول من بدايه الاسبوع اللي جاي رح ابدى ريجيم ومارح اوقف ويجي اسبوع ورى اسبوع وانا في تزايد اهرب من الميزان اهرب من قسم التغذيه من اي شي يذكرني بالريجيم ,,,
خلاااااااص رح اضع لنفسي حد وكفايه وهم انا لازم انحف واصير رشيقه وجسمي حلو واكون واثقه من نفسي انا قادره على انزال وزني ومن هنا رح اعلن بدايه الطريق الصحيح ان شاءالله ويارب يوفقني ويوفق كل الاخوات اللي يبغو ينزلوا اوزانهم ويارب ننزل بصحه وعافيه....

 

[هاااامة المجد]

وأنا أنظم معاكم لحملة تخفيف الوزن 00يله يااخوات من هنا فلنبدأ ونشجع بعضنا ونفيد بعضنا من التجارب اش رايكم ؟

 

[renad2008]

وانا بعد خواتي بانضم لكم, لازم نشوف حل لمشكلتنا

 

[renad2008]

وينكم يا بنات :sadwalk:
والله اني مررره متحمسه
وين الهمه:showoff:​

 

[دلوعة..]

وأنا معاكن أنا لمن افكر أخفف وانحف ازيد زياده أكل ولمن اترك نفسي عادي يكون أكلي طبيعي جداً

:

 

[جوااانا]

:icon1366:طيب ياختي والي مشكلتها مش كثرة الاكل ولاكن اثار الحمل الولادة:crazy:ويش تسوي قولولي بالله عليكم:icon28:

 

[renad2008]

المشكلة الاكبر اللي من اول مليانه
وجا الحمل والولاده وكمل الباقي
:icon1366:
طيب احنا الحين نبي ناخذ خطوه
عرفنا ان كلنا نعاني من مشكلة زيادة الوزن
فخلينا نشجع بعض ونبدا نتبع نظام وننزل من وزننا
ردو علي يا بنات لا تخلوني:cupidarrow:
بلييييييييييييييييييييييز:blush-anim-cl:​

 

[همس النسيم29]

وانا بنظم لكن .....وبعدين الاجازة جات والافراح والمناسبات ..... مدري منو يلبس ملابس السهرات

انا عن نفسي ابي انحف اكثر من هيييييييييك ..... يلا صباياااااااااااااا ... شا ركونااااااااا

 

[*رنا*]

والله ان الورزن الزايد مافيه وراه الا الامررررررراض ,,,

بس وش اسوي بنفسي احب الاكل مووووووووت ومجرد ما ابداء ريجيم
تصير النفسية زفت واكره نفسي وما احس بطعم اليوم ويصير مزاجي متعكر
وعصبية جداً واستمر اسبوع والاسبوع الي بعده انقض على الاكل اصير ما افكر
الا بالاكل واجلس اسبوع ما اسكر حلجي كني ابغى افش خلقي وبعد
ما اكل احس باحساس حلوووووووو ومبسوطة لاني اكلت كل شئ نفسي فيه

ابغى حل اني اسوي ريجيم بدون اكتاب ولا ضيقة خلق ولاعصبية ولا نفسية زفت ,,,

* رنا*

 

[*رنا*]

وبعد انا امووووووووت في الشبس ودي اسوي ريجيم بس شبس خخخخخخخخ
عادي لو ما اكل اي شئ بس الشبس يكفي هههههههههه

 

[renad2008]

انا بحاول ابدا من اليوم اني ما اكل شي بعد الساعه 6
ايش رايكم بنات​

 

[ندى السنين]

كلنا نتمنى ننحف بس فين الاراده نتمنى يكون هناك تشيجع ايش رايكم يابنات

 

[renad2008]

انا معاك اختي ندى السنين
نختار نظام ونمشي عليه
واللي يحب ينظم لنا​

 

[بيتزا شوكلت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا والعياذ بالله من كلمة انا
احب انظم لكم نظام جديد الكل يمشي عليه ويبقي في تشجيع بحق
بس الكل يقول الوزن حاليا والطول والوزن المرغوب

 

[renad2008]

بصراحه انا ماقدر اصرح عن وزني لان زوجي يعرف النيك نيم حقي
فاخاف انه يشوف كم وزني
بصراحه امووووووووت ولا يعرف
فششششششششله قويه
بس بقول لكم طولي 160
وانا عني ماابي اقل من 70
رااااااااضيه بالسبعين
ماني طماعه:shiny:​

 

[فيروزه]

لاول مره افضل الصمت !!!!!!

 

[بيتزا شوكلت]

تشجعوا يا بنات
يا الله
فين الهمة؟!!!!!!!

 

[renad2008]

بيتزا شوكليت
يالله انا وياك نختار نظام غذائي
ونبدا فيه​

 

[بيتزا شوكلت]

الحمد لله انا خسيت اكتر من 20 كيلو
وباقي حوالي 25 كيلو

ان شاء الله اكتب النظام ونمشي عليه بس لما العدد يكتر