مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

تعبت اشيل همي

إنضم
21 فبراير 2011
المشاركات
17
اي وربي تعبت تعبت من كل شي ضغط علي من اهلي وهرب من كل من تقدملي

اكتب وانا انزف دم والم وحسرة لييييش انا ياربي والله مو بيدي وربي يشهد اني

من عرفت وانا اعيش كل انواع القلق والهم والخووووف اهرب من التفكير لشعري

والله ماظل منه الا القليل وكل من يسالني ليش انتي شعرك من بين اخواتك كذه

ليش يتساقط ليش وليش ما يدرون اني اتلذذ بكل شعره انزعها احس اني ارتااااح

ادور عن الشعره الصغيره ونزعها وكاني انزع روحي لما كنت صغيرة ادور على

الخشنة والمسها بشويش كاني اتاكد من قساوتها وانزعها واتلذذ وهي تمر بين

شفايفي كأني لقيت هذاك المجرم الي استمتع وهو يرغمني على فعلته

تعبت ابي احد يساعدني

قصتي وربي يشهد علي ما كذبت فيها بقولها بس اتمنى منكم محد يدخل ويدعي

علي وربي يشهد هذي اول مره اكتبها لاني تعببببببت حيييييل

انا تعرضت لتحرش بعمر صغير ما اعرف هالشخص بس اهلي وقتها اكييييد يعرفونه

وحتى اليوم لو تكلمت يمكن اعرف منهم هذا النذل بس ايش اقول

وقتها كنت اجلس برا بيتنا لما اجي من المدرسة واتفرج على الحمام الي عند

عمتي هي تبيع حمام وبيوم جا رجال يسأل عنها بيشتري قلتله بيتغدون قالي

ورينا حمامكم وانا وربي مدري انه بباله شي لما لفيت ظهري اشرله على

مكانه شالني ودخلني سيارته تحت مكان رجوله وقفل الباب انا من الخوف ما

حتى لساني انشل وربي للحين اذا خفت كل جسمي يرجف واعرق ولا اقدر

اتكلم حسبي الله المهم هو خلاني اسويله شي عقبها نزلني وقالي اذا قلتي

لا حد راح اخلي عمتك تبيعك ليه بدل الحمام

من عقبها كبرت ونسيت السالفة بس بدت معناتي مع العادة وربي ما كنت اعرف شي

لين دخلت الثانوي وربي ما عرفت الا من صاحبتي وكانت اخر سنه لي سقطت

وبالقوة كملت وتخرجت بس ما تخرجت من همي قربت على الثلاثين وكل يوم

اتذكر الي صار كانه البارح العادة دمرتني ويمكن الا اكيد دمرت .. ولو تزوجت

راح ادمر هلي معي

مدري اقلكم ادعولي ولا اسمعوني بس وربي اكتب واصابعي وجسمي يرجفون

وربي ماخنت هلي وربي ماحد مسني بس انا دمرت حالي

يااارب رحمتك فيني موتني واستر علي لا تفضح اهلي فيني
 

وسط قلبي

New member
إنضم
24 مارس 2009
المشاركات
479
اختي ما دام تبتي الله يقبل توبتك عن العاده السئي الحين حاولي تنسي روحي عياده خاصه وخلي دكتوره تكشف لك تشوف البكاره او اخبري امك او اي وحده من خواتك حاولي تنسي الموضوع ان شاء الله لم تفقدي عزريتك يعني الرجل هل فعل شي اكيد ام لمس تذكري اذا كان اكيد لازم تخبري احد يساعدك ولكن اذا لمس ان شاء الله لم يضرك شي ومن ناحيت العاده السريه ان شاء الله تكوني ما خربتي غشاء البكاره انتي روحي دكتور تكشف وتخبرك
 
إنضم
1 أغسطس 2010
المشاركات
13
حبيبتي اود التحدث معك بصراحة :
ابدئي مع نفسك صفحة جديدة ..وانت قد عزمتي اصلا.
لم تنتهي الدنيا بعد والأيام القادمة اشتغلي على نفسك طوري قدراتك الذاتية وانسي الماضي ، اصنعي من نفسك شخصية جديدة مبدعة رائعة لديها مهارة تتميز بها ، شغل جديد مثلا ، واتركي التفكير بأنك دمرتي نفسك فإذا جاء عريس العمر ساعتها اذهبي وشوفي وضعك الصحي من بكارة وغيرها وتأكدي اذا التحقتي بنادي رياضي رح تستغني عن العادة السرية
والله يوقفك يالحبيبة
 

ام اليتيم

New member
إنضم
23 فبراير 2010
المشاركات
574
اللىى ابغى افهمة يعنى كيف دمرتى نفسك؟؟ هل ...... عذريتك؟ وضحى اللة يستر عليك.. اذا كان لأ فالحمدللة , وباب التوبة مفتوح ورحمة رب العالمين واسعة ارمى كل همومك على اللة هو فقط اللى بيتقبلها برحمة وحب لاتيأسى ابداااا وهذا من عمل الشيطان انة يعجزك ويحطم نفسيتك حتى لاتتقدمى للأمام اعزمى النية وابشرى بالخير وعسى يتقبل منا ومنك التوبة ويفتح ابواب الهداية والصلاح
 
إنضم
13 يناير 2010
المشاركات
4,087
.....
بقولك كلام يمكن يوصل بالشكل الصحيح
اولا انتي عايشه الحين ليش عايشه ليش الله خلقك
علشان تقعدين تذلين نفسك كل يوم ولا علشان تتذكرين الماضي
لا لا لا
الله خلقك للعباده
لا زوج ولا مال واهل ولا اي شيء ثاني بيهم في هالدنيا كل شيء زائل
الشيطان يسول لك كل هذا علشان تقطعين علاقتك بربك
صدقيني وثقي علاقتك بالله بييسر لك مع كل هم مخرج
وهذا وعد من الله
ومن كتاب لا تحزن :
﴿ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً ﴾
يا إنسانُ بعد الجوع شبعٌ ، وبعْدَ الظَّمأ ريٌّ ،وبعْدَ السَّهرِ نوْمٌ ، وبعْدَ المرض عافيةٌ ، سوف يصلُ ا لغائبُ ، ويهتدي الضالُّ ، ويُفكُّ العاني ، وينقشعُ الظلامُ ﴿ فَعَسَى اللّهُ أَن يَأْتِيَ بِالْفَتْحِ أَوْ أَمْرٍ مِّنْ عِندِهِ ﴾ .
بشَّر الليل بصبح صادق يطاردُهُ على رؤِوسِ الجبال ، ومسارب الأوديةِ ، بشِّر المهمومَ بِفرجٍ مفاجئ يصِلُ في سرعةِ الضَّوْءِ ،
ولمُحِ البصرِ ، بشِّرِ المنكوب بلطف خفيٍّ ، وكفٍ حانيةٍ وادعةٍ .

إذا رأيت الصحراء تمتدُّ وتمتدُّ ، فاعلم أنَّ وراءها رياضاً خضراءوارفةّ الظِّلالِ.

إذا رأيت الحِبْل يشتدُّ ويشتدُّ ، فاعلمْ أنه سوفيَنْقطُعِ .

مع الدمعةِ بسمةٌ ، ومع الخوفِ أمْنٌ ، ومع الفَزَعِ سكينةٌ .

النارُ لا تحرقُ إبراهيم الخليلِ ، لأنَّ الرعايةَ الربانيَّة فَتَحتْ نَافِذَةَ ﴿ بَرْداً وَسَلَاماً عَلَى إِبْرَاهِيمَ ﴾ .

البحرُ لا يُغْرِقُ كَلِيمَ الرَّحْمَنِ ، لأنَّ الصَّوْتَ القويَّ الصادق نَطَقَ ب ﴿ كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ ﴾ .

المعصومُ في الغارِ بشَّرَ صاحِبهُ بأنه وحْدَهْ جلَّ في عُلاهُ معنا ؛ فنزل الأمْنُ والفتُح والسكينة .

إن عبيد ساعاتِهم الراهنةِ ، وأرِقّاءَ ظروفِهِمُ القاتمةِ لا يرَوْنَ إلاَّ النَّكَدَ والضِّيقَ والتَّعاسةَ ، لأنهم لاينظرون إلاَّ إلى جدار الغرفةِ وبابالدَّارِ فَحَسْبُ. ألا فلْيَمُدُّوا أبصارَهُمْ وراء الحُجُبِ وليُطْلِقُوا أعنةأفكارِهِمْ إلى ما وراء الأسوارِ.
إذاً فلا تضِقْ ذرعاً فمن المُحالِ دوامُالحالِ ، وأفضلُ العبادِة انتظارُ الفرجِ ، الأيامُ دُولٌ ، والدهرُ قُلّبٌ ،والليالي حُبَالى ، والغيبُ مستورٌ ، والحكيمُ كلَّ يوم هو في شأنٍ ،ولعلَّ الله يُحْدِثُ بعد ذلك أمراً ،وإن مع العُسْرِ يُسْراً ، إن مع العُسْرِ يُسْراً .



 
إنضم
26 يونيو 2010
المشاركات
962
التوبه تجب ما قبلها ارجعي لطريق الصواب لسى الباب مفتوح لك ولا تياسئ هذا كله من الشيطان
عسى ربي يهدك ويفرج همك
مووووووووووفقه
 

نسيت حبك

New member
إنضم
22 فبراير 2011
المشاركات
14
اللهم تقبل توبتها يارب العلمين اللهم استرها فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
أمين
 

jowree

New member
إنضم
26 مايو 2009
المشاركات
387
الله يفرج همج البنات كفو و وفو اهم شي غيري نفسيتج و وخري الوسواس عنج
 
إنضم
21 فبراير 2011
المشاركات
17
ان شاء الله ربي يتوب علي بدعي ليل ونهار ربي اعلم قد ايش اعاني
اماموضوع اني اقول لاحد صعببببببب حيل انا كتبت وهنا ومسحت وكتبت ومسحت
وحتى لما نزلت الموضوع كنت افكر احذفه مستحيل اتجرأ اقولهم
والدكتورة افكر اروح بس خايفه انصدم وقتها اتعذب ولا بيدي حل
ربي يسعدك ويسترك دنيا واخرة
 

ام معمر

New member
إنضم
29 نوفمبر 2010
المشاركات
744
عسالله يعينك ويفرج همك ياارب ويرزقك الزوج الصالح اللهم امين عليكي بالاستغفار وكلمه يارحمن وانشالله ربك راح يفرجها انت لاتوسسين تعوذي من ابليس
 
إنضم
21 فبراير 2011
المشاركات
17
اختي الغالية ام الريان كلامك صح اوقات احس بقوة وتمر ايام مابقول انسى
اتناسى فيها لكن ارجع لنقطة الصفر وكون بأسوا حالاتي ملامحه صرت اشوفها
كثير اوقات بالنوم اصحا وانا يدي قابضتها بكل قوة بالنسبة لزواج كرهته وربي اكره
احد يلمس جسمي ادري ان كلامي مو منطقي بس تعبت اجاهد افكاري
 

رازيا

~◦ღ( مميزة في قسم الإستشارات الزوجية )ღ◦
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
11,180
عزيزتي الله يرضى عليكي ركزي كويس على سؤالي لما تعرضتي للاغتصاب او التحرش هل كان هناك الم ام لا كل حل مشكلتك يتوقف على هذا الجواب
 

رازيا

~◦ღ( مميزة في قسم الإستشارات الزوجية )ღ◦
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
11,180
غاليتي ارجوكي تجاوبي معي ماذا تقصدين بالعادة هل العادة السرية ام عادة تقليع الشعر ارجوكي
هناك اكثر من مشكلة عندك
التحقق من العذرية
اثار النفسية للعملية التحرش
تقليع الشعر او نتفه
العادة السرية
هل كل هذه المشاكل عندك
جاوبي لكي اساعدك
 

- جنون أنثى

New member
إنضم
12 مارس 2009
المشاركات
140
الله يساعدك و يفرج همك
اكثري من قول ( لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )
و قولي سبع مرات حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم

و لا تنسي اذكار الصباح و المساء

و حاولي ماتنامي لحالك او خلي باب الغرفه مفتوح عشان ما تراودك نفسك

و اشغلي نفسك بالقران ثم الرياضه او اي هوايه تحبيها

لكـ ودي
 

نوح الحمام

New member
إنضم
22 فبراير 2009
المشاركات
3,493
ياحبيبتي لا تسلمين لوساوس الشيطان
استغفرررررري وكثري قرات القران
وتقبلي مروري
 

رازيا

~◦ღ( مميزة في قسم الإستشارات الزوجية )ღ◦
إنضم
5 أغسطس 2010
المشاركات
11,180
غاليتي قلبي معك
ينبغي على العبد أن يوقن بأن أحكام الله نافذة وليس للعبد السخط على ما قدره الله جلّ وعلا، وما أصابك هو ابتلاء من الله، قال تعالى: \"ونبلوكم بالشر والخير فتنة وإلينا ترجعون وهذا الابتلاء قد تكون الحكمة منه للعبد ظاهرة بينة، وقد تكون تلك الحكمة خافية على العبد، وليس صحيحاً أن الابتلاء لا يصيب سوى المخطئ، فقد ورد في الحديث: \"أشد الناس بلاء الأنبياء ثم الأمثل فالأمثل\" (رواه الترمذي وابن ماجه، فللبلاء بعض الحكم منها: \"إظهار من يطع الله ممن يعصه، فهل يسخط على المقدور أم لا؟ وهل يجزع أم يصبر، ثم إن الابتلاء تكفير للذنوب ورفعة للدرجات، كما أنها تطهير للنفوس وتزكية لها، فهي إذن جانب من تربية المسلم، وسبب للعودة إلى الله لبعض المبتلين ممن يعتبر ويتفكر!
ا أما ما يتعلق بالتأثر من حوادث مشابهة، فهذا استرجاع لما في الذاكرة من خبرة مؤلمة ومخيفة.
ولذا فأنت بحاجة إلى جلسات نفسية لإحلال تصورات إيجابية حول الزواج وما يترتب عليه بدل من هذه التصورات المشوهة نتيجة خبرة الاعتداء الآثم.
وأما ما يتعلق بالزواج وما يتعلق بفض البكارة، فإن هذا الأمر بالنسبة للمرأة البالغة يتم بدون ألم، وما يشاع من أقاويل وحكايات فليس له أساس من الصحة، خاصة حين يكون الزوج متفهماً وكيساً، أو يسبق هذا الأمر بعض المداعبة ونحو ذلك، فحين ذاك يتم فض البكارة دون أدنى ألم، فلا تخشي من هذا الأمر، وأقدمي على الزواج، وإياك أن تعيقك تلك الصور السابقة والقابعة في اللاشعور، فعن طريق جلسات نفسية مع اختصاصية نفسية يمكن إحلال تصورات جميلة عن الزواج والأزواج.
أقدمي على الزواج واستمتعي بما أباحه الله جلّ وعلا، ولا تؤخري الزواج متى ما تقدم من ترضين دينه وخلقه، فالعمر يمضي والفرص تضيع.
واذا جائك الخاطب يجب ان تقولي له ما تعرضتي له من الاغتصاب ولكن انصحك نصيحة قبل ان تخبريه ان تذهبي لطبيبة نسائية لكي تكشفي على غشاء البكارة فربما هذا الرجل لم يغتصبك اغتصاب كامل ربما شي بسيط وما زال الغشاء موجود

وبالنسبة للعادة السرية
لا شك أن كل إنسان قد فطره الله على الغرائز الطبيعية التي فطر الناس عليها.. ولكن هذه الغرائز تحتاج إلى تهذيب، فلا تترك دون تحكم.. وقد أرشدنا النبي صلى الله عليه وسلم بقوله: \"يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء\" أي وقاية وحماية.
إنَّ الرغبة الجنسية شيء طبيعي، ولكن حينما تصرف بطريقة غير صحيحة تكون وبالاً على صاحبها، وتتسبب في اضطراب النفسية، لا سيما النفس المؤمنة التي تخاف الله تعالى، يقول جلَّ وعلا: \"والذين هم لفروجهم حافظون* إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين* فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون\".
لذا فحينما تعمدين إلى العادة السرية لا تريحك، لأنها تزيد من تأجيج الشهوة ولا تقضي الوطر، كما أن الزواج هو الحل الحقيقي للعلاج، ولكن إذا كنت غير مهيأة له أو لم يتقدم أحد يناسبك فإنه يلزمك بعض الأمور التي تريحك من المعاناة، فاتبعي الآتي:
1ـ حاولي الإكثار من الصيام.
2ـ اجتنبي النوم على وجهك.
3ـ ابتعدي عن التفكير المسترسل، خاصة أحلام اليقظة الجنسية.
4ـ اجتنبي النوم منفردة في غرفة وحدك.
5ـ اشغلي نفسك ببعض الأعمال، وإذا أردت أن تنامي فلا تخلدي للفراش إلا بعد أن يغلبك النعاس.
6ـ اجتنبي الملابس الضيقة كالبنطلونات.
7ـ لا تعرضي نفسك لمشاهدة الأفلام أو سماع الأغاني والأحاديث المثيرة.
8ـ عودي نفسك غضّ البصر عن الشباب..
9ـ أشبعي عواطفك الأخرى كعاطفة حب الوالدين والأخوة في الله، لأن الإنسان بحاجة إلى الحنان والكلمة الطيبة، وهذا يمكن أن يعوضك عن الرغبة في الحنان النفسي الذي يصل بك إلى العادة السرية.
أما قضية البكارة فلا تفكري فيها بقلق. حاولي القراءة أكثر ورتبي زيارة لطبيبة نساء وولادة للفحص، وهي التي يمكن أن تفيدك

بالنسبة لنتف الشعر أختاه لا شك أن هذا الموقف اثر عليكي وجعلك انسانة متوترة وقلقة ! ومع التكرار حدث ارتباط شرطي بين التفكير بشيء بصورة عميقة وبين جذب الشعر.
ولعل هذا الإشكال هو بإعادة التعلم ويكون ذلك بعدة طرق منها:
1ـ قد تعمل بعض العلاجات الدوائية التي تعمل على تخفيف التوتر في التوقف المؤقت، لكن لا تغني عن الطرق النفسية والإيحاءات الذاتية.
2ـ أهمية التدرب على الانتقال بالنفس من حال التوتر إلى حالة الاسترخاء، سواء عن طريق تقنية الاسترخاء التنفسي أو غيره من الطرق.
3ـ أهمية تغطية الشعر في الحالات التي تخشين فيها قيامك بنتف الشعر وأهمية لبس القفازات في تلك الحالة.
4ـ ضرورة إشغال اليد التي تمسك الشعر بشيء ما، توضع كرة في راحة اليد أو جهاز ضغط والذي تعمل كعداد للضغطات أو استخدام مسبحة (سبحة) والعد بها.
5ـ إشغال اليد بالتسبح والعد بها.
6ـ الدعاء وعدم اليأس كفيلان ـ بإذن الله ـ على التغلب على هذه اللزمة العصبية.

واليك بعض المعلومات عن مشكلة نتف الشعر

تعريف نتف الشعر (أو هوس نتف الشعر Trichotillomania) بشكل عام بأنه النتف الاندفاعي Impulsive أو القهري Compulsive أو التلقائي Automatic للشعر؛ لأنه قد يأخذ أيًّا من هذه الأشكال،
-ففي بعض الحالات يكون اندفاعيا، بمعنى أن المريض يفعله استجابة لرغبةٍ ملحةٍ في النتف الذي يكون مصحوبًا بما يشبه الشعور باللذة وعادة ما يتلوه شعور بالندم بسبب الاستجابة لتلك الرغبة.
-وفي بعض الحالات يكون النتف قهريًا عندما يضطر المريض لفعل النتف استجابة لشعورٍ متعاظمٍ بالضيق يتخلص منه المريض بالنتف (أي أن النتف هنا يماثل الفعل القهري في اضطراب الوسواس القهري) فلا يكون مصحوبًا بلذةٍ معينة وإنما فقط بالتخلص من الضيق.
-بينما يكاد يكون سلوك النتف سلوكًا تلقائيا عند البعض فلا نسمع منهم أكثر من أنهم يفعلون ذلك دون انتباهٍ كامل أثناء انشغالهم بالتركيز في أي عمل أو نشاط.
ويؤدي اضطراب نتف الشعر إلى حدوث فقدانٍ واضحٍ في الشعر نتيجة لفشلٍ متكررٍ في مقاومةِ دافعٍ للنتف، ونتف الشعر يسبقه عادة توتر متصاعد ويليه إحساس بالراحة أو الرضا، وإن كنا لا نجد ذلك التسلسل واضحًا في كل الحالات.
وأكثر مناطق الشعر عرضة للنتف هي شعر الرأس، ويليها شعر الحاجبين أو الرموش، وفي حالات أقل شيوعًا نجد من ينتفون من شعر الإبطين أو الذراعين أو الرجلين أو شعر العانة أو اللحية .
أما عن كيفية العلاج فمن الأفضل بالطبع أن يتم من خلال علاقة مهنية باخصائية علاج سلوكي، ذلك أن العلاج السلوكي يعتبر من أنجح طرق العلاج المعروفة حسب المعلومات المتاحة حتى الآن في حالات نتف الشعر . ويتم العلاج من خلال برنامج يسمى"التدريب على قلب العادة" Habit Reversal Training، ويحتاج إلى الصبر والمثابرة لفترة طويلة، ويتكون برنامج التدريب على قلب العادة من أربع مراحل هي:
1-التدريب على ادراك الذات : حيث تقومين خلال هذه الخطوة بتسجيل مرات نتف الشعر وما يسبقها وما يليها من مشاعر وأحداث، وتستمرين في ذلك بانتظام لعدة أسابيع، وتقومين بعرض ما تكتبينه على معالجتك النفسية إلى أن يصبح السلوك وكل ما يحيط به واضحا لك وللمعالجة، وسوف تكتشفين فى نفسك الكثير مما كنت تجهلينه، ولا تدرين شيئًا عن وجوده.
2-التدريب على الاسترخاء الذاتى : والفكرة الرئيسية فى هذا التدريب تقوم على أساس أن معظم حالات النتف يسبقها فى الغالب درجة عالية من التوتر النفسي والعضلي، فإذا ما أصبح بإمكانك أن تسترخي ، فهذا يعنى أنك دعمت سلوكًا يتنافى مع السلوك المراد تغييره.
3-التدريب على الوعي بحركة الحجاب الحاجز: (وهو الحاجز العضلي الفاصل بين تجويف الصدر وتجويف البطن) أثناء التنفس، والوعي بهذه الحركة يزيد من استرخائك نفسيا وجسديا، وعند إتقان تلك المرحلة تتمكنى من دمج ما تعلمتيه في المرحلة الثانية مع ما تعلمتيه في هذه المرحلة وصولاً إلى التمتع بالقدرة على الاسترخاء الذهني والجسدي في أصعب المواقف، والقدرة على التركيز داخل الذات التي تعتبر ضرورية للبدء في المرحلة الرابعة.
4-الاستجابةالعضلية المنافسةCompeting Muscle Response: وتتمثل باختصار شديد في التدريب على أفعال عضلية معينة تتنافى تماما مع فعل نتف الشعر، فمع الاسترخاء الجسدي والذهني والانتباه لحركة الحجاب الحاجز والتنفس بعمق مع ما يستلزمه كل ذلك (في وقت واحد) من تركيز، تبدئى في تعلم فعل شيء بيديك ، غير النتف بالطبع، وهذه هي الاستجابة العضلية المنافسة والتي تتمثل ببساطة في قبض عضلات الكفين بشدة (وكأنك تقبضى على شيء في كفيك) مع وضع الذراعين ملتصقتين بجانب الصدر وزاوية الكوع في وضع الزاوية القائمة، ثم شد عضلات الذراعين بدءًا من الكوعين وحتى أطراف الأصابع.
فإذا أصابتك الرغبة الملحة في النتف بعد أن تكملي التدريبات السابقة مع المعالجة السلوكية، فما عليك إلا أن تدمجي ما تعلمتيه في المراحل الثلاثة الأخيرة وتستمري ويداك في الوضع الموصوف لمدة ثلاث دقائق، فإذا لم تنته الرغبة الملحة فكرري نفس الخطوات، وربما تحتاجين في البداية لتكرارها أكثر من مرة، بل وأكثر من ذلك عليك أن تفعلي تلك الخطوات حتى لو بدت لك في البداية غير ناجحة وحتى لو بدأتى في نتف الشعر فيمكنك أن تتوقفي عن النتف وتبدئي في تنفيذ تلك الخطوات، ولو انتهت نوبة النتف عليك أن تفعلي تلك الخطوات، ذلك التكرار لازم لأنك تقومين بإحلال عادة مكان عادة، وهذا يتطلب بذل جهد كبير وصبر وقدرة على المواصلة وعدم الاستسلام للإحباط.
وبالرغم من الصعوبة التي تبدو بها بعض هذه الخطوات، والغرابة التي تبدو عليها فإن الالتزام بهذا البرنامج مع معالج سلوكي مدرب هو أكثر طرق علاج نتف الشعر نجاحًا حتى الآن، وفي بعض الأحيان تتم إضافة أحد العقاقير التي تفيد خاصة في حالات نتف الشعر الوسواسي.
.
 
إنضم
28 أغسطس 2009
المشاركات
74
.....
بقولك كلام يمكن يوصل بالشكل الصحيح
اولا انتي عايشه الحين ليش عايشه ليش الله خلقك
علشان تقعدين تذلين نفسك كل يوم ولا علشان تتذكرين الماضي
لا لا لا
الله خلقك للعباده
لا زوج ولا مال واهل ولا اي شيء ثاني بيهم في هالدنيا كل شيء زائل
الشيطان يسول لك كل هذا علشان تقطعين علاقتك بربك
صدقيني وثقي علاقتك بالله بييسر لك مع كل هم مخرج
وهذا وعد من الله
ومن كتاب لا تحزن :
﴿ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً ﴾
يا إنسانُ بعد الجوع شبعٌ ، وبعْدَ الظَّمأ ريٌّ ،وبعْدَ السَّهرِ نوْمٌ ، وبعْدَ المرض عافيةٌ ، سوف يصلُ ا لغائبُ ، ويهتدي الضالُّ ، ويُفكُّ العاني ، وينقشعُ الظلامُ ﴿ فَعَسَى اللّهُ أَن يَأْتِيَ بِالْفَتْحِ أَوْ أَمْرٍ مِّنْ عِندِهِ ﴾ .
بشَّر الليل بصبح صادق يطاردُهُ على رؤِوسِ الجبال ، ومسارب الأوديةِ ، بشِّر المهمومَ بِفرجٍ مفاجئ يصِلُ في سرعةِ الضَّوْءِ ،
ولمُحِ البصرِ ، بشِّرِ المنكوب بلطف خفيٍّ ، وكفٍ حانيةٍ وادعةٍ .

إذا رأيت الصحراء تمتدُّ وتمتدُّ ، فاعلم أنَّ وراءها رياضاً خضراءوارفةّ الظِّلالِ.

إذا رأيت الحِبْل يشتدُّ ويشتدُّ ، فاعلمْ أنه سوفيَنْقطُعِ .

مع الدمعةِ بسمةٌ ، ومع الخوفِ أمْنٌ ، ومع الفَزَعِ سكينةٌ .

النارُ لا تحرقُ إبراهيم الخليلِ ، لأنَّ الرعايةَ الربانيَّة فَتَحتْ نَافِذَةَ ﴿ بَرْداً وَسَلَاماً عَلَى إِبْرَاهِيمَ ﴾ .

البحرُ لا يُغْرِقُ كَلِيمَ الرَّحْمَنِ ، لأنَّ الصَّوْتَ القويَّ الصادق نَطَقَ ب ﴿ كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ ﴾ .

المعصومُ في الغارِ بشَّرَ صاحِبهُ بأنه وحْدَهْ جلَّ في عُلاهُ معنا ؛ فنزل الأمْنُ والفتُح والسكينة .

إن عبيد ساعاتِهم الراهنةِ ، وأرِقّاءَ ظروفِهِمُ القاتمةِ لا يرَوْنَ إلاَّ النَّكَدَ والضِّيقَ والتَّعاسةَ ، لأنهم لاينظرون إلاَّ إلى جدار الغرفةِ وبابالدَّارِ فَحَسْبُ. ألا فلْيَمُدُّوا أبصارَهُمْ وراء الحُجُبِ وليُطْلِقُوا أعنةأفكارِهِمْ إلى ما وراء الأسوارِ.
إذاً فلا تضِقْ ذرعاً فمن المُحالِ دوامُالحالِ ، وأفضلُ العبادِة انتظارُ الفرجِ ، الأيامُ دُولٌ ، والدهرُ قُلّبٌ ،والليالي حُبَالى ، والغيبُ مستورٌ ، والحكيمُ كلَّ يوم هو في شأنٍ ،ولعلَّ الله يُحْدِثُ بعد ذلك أمراً ،وإن مع العُسْرِ يُسْراً ، إن مع العُسْرِ يُسْراً .

كلامك جميييييييييييييل جدااااا
يعطي الواحد رحه نفسيه ودفىء
الله يعااافيك


 
إنضم
21 فبراير 2011
المشاركات
17
ام اليتيم اي كنت اعملها ما عرفت شي عنها وعن ضررها الا بعمر 18 ادري جااااهله بس

من وين اعرف هالاشياء وربي كنت اخجل اجلس مع اخواتي لما يتكلمون سوالف عادية

ماعندي الجرئة ادور وابحث لانت ولا كتب ولا مدرسة توعي البنات عن هالشي وربي

اكره الجهل الي خلاني ماعرف ابسط شي عن نفسي عيب عيب عيب واحنا ماندري لييييش

الله يستر على كل بنت مثلي والله يسامح الاهل الي ما يوعون بناتهم اما حكاية انتباه الام

لبنتها حتى ما تتعرض لواحد ما يرحم عمرها الصغير فما قول الا حسبي الله ونعم الوكيل
 
أعلى