تجربتي لمسح البطن قولو ربنا يبارك لك ويرزقنا

[مراميرا]

اتمنى دعواتكم وان شاء الله اكتبها لكم

مو عشان شئ بس تعبانة والطريقة بصراحة طويلة

محبتكم في الله مراميرا

 

[قصة الهدهد]

الله يبارك فيك ويرزقكك مد نظرك

 

[الملاك 2010]

الله يعينك ويقويك

 

[beeboo1122]

ربي يشفيك ويرزقك ويوفقك لكل خير

 

[jazey]

الله يبارك فيك ويرزقك
الله يعطيك العافية

بإنتظارك

 

[أم أسماء85]

آآآآآآآآآآآآآمين يارب يبارك لك ويحفظك ويرزقنا يالله في انتظار الطريقه؟؟

 

[أم القسام]

وين الطريقه
الله يبارك فيك ويقويك

 

[شوق دوعه]

الله يقويك

 

[وسـ أم ـام]

الله يبارك لك

 

[مراميرا]

[FONT=&quot]مشكورات غالياتي وارجوا ان تلتمسن لي المعذرة[/FONT] :39:

[FONT=&quot]والآن احب ان اوضح لكن خطتي لمسح البطن :
[/FONT]
[FONT=&quot]بس رجاء التزمي فيها المداومة وانبهري بالنتائج من الايام الاولى لاستخدام الطريقة [/FONT]
[FONT=&quot]
فهي ولله الحمد تخفي الخطوط بانواعها وتشد الترهلات ( ولافضل النتائج تخفيف الاكل [/FONT][FONT=&quot]وياريت تبعدي

عن المشروبات الغازية ) [/FONT]
[FONT=&quot]
مع العلم انه بعد ولادتي الاخيرة ماسويتها وراح نبدأ بحول الله وقوته فهيا معي للخطة الحاسمة للقضاء

على الكرش[/FONT]
[FONT=&quot]
أولا : جهزي خلطة مكونة من ( فكس كبير + زنجبيل ناشف مطحون + زيت زيتون + نسكافيه او بن مطحون )[/FONT]
[FONT=&quot]
( خلي علبة الفكس المقاس الموحد للخلطة فتكون نفس المقادير ) ثم اخلطيهم مع بعض وحطيهم ببرطمان

قريب منك >>> حتى ماتنسي او تكسلي وراك وراك هههههههه[/FONT]
[FONT=&quot]
طريقة استخدامهااااااااااا :[/FONT]
[FONT=&quot]
أ‌- [/FONT][FONT=&quot]ابدئي بتوزيعه ودهنه على بطنك والحوض واي منطقة سمينة بالجسم [/FONT]
[FONT=&quot]
ب – لفي على الخلطة سفرة او نايلون الرول تبع حفظ الطعام [/FONT]
[FONT=&quot]
جـ - ولفي من فوق النايلون قماش قطني وممكن يكون شماغ والبسي ملابسك عادي [/FONT]
[FONT=&quot]
د - وبللا تحركي روحي مشاويرك أو امشي على السير واعملي تمارين كروز للبطن – اشتغلي ببيتك حتى

لو ترقصي [/FONT]والجلسة وانتي مستقيمة الظهر لها دور مهههههههههههم
[FONT=&quot]
هـ - واصلي شرب الأعشاب من قشر بن – زنجبيل – قرفة – كمون – شمر – أي مشرووووووب المهم

حار[/FONT]
[FONT=&quot]
كنت اخرج بهالخلطة واسأل تشموا رائحتها والله أنهم قريبين مني ويقولوا ما نشم شئ >>> ترى أنوف

عن أنوف تفرق هههههههه[/FONT]
[FONT=&quot]
ثانيا : والآن جاء وقت الاستحمام من بعد وضع الخلطة بساعة او حتى تركها إلى أن تغسلي اليوم الثاني

بصابونه تباع عند العطارين للترهل مرة روعة وجددي الخلطة اليوم الثاني وبنفس الخطوات [/FONT]
[FONT=&quot]
ثالثا : جاء وقت نومك هيا نطبق طريقة الصينياااااااات [/FONT]
[FONT=&quot]
لاتستغربن ترى طريقتهن سهلة وبجد روووووووووووووعة ومجربتها [/FONT]

[FONT=&quot]الخطوات :
1. يدعى هذا التمرين ' بالرافعة '. ويتضمّن فرك بطنك باتجاه عقارب الساعة وبعد ذلك عكس عقارب

الساعة، بينما تتخيّلين حرارة أو نار، داخل وحول منطقة زرّ البطن.

. 2. نامي على ظهرك وضعي يدك اليمين أو اليسار (أيّها تستعملين أكثر) على زرّ بطنك. خذي شهيقا

عميقا بحيث تشعرين بيدّك تصعد، وتفرك منطقة زرّ البطن إلى الخارج، باتّجاه عقارب الساعة. يمكنك

تحديد الاتجاه بالنظر إلى نفسك من الأعلى، بحيث تنتقل يدك من اليمين إلى اليسار، انتقلي بشكل تدريجي

من زرّ البطن وقومي بعمل دوائر أكبر وأكبر. التدليك بلطف – يولد طاقة تقوم بأغلب العمل المطلوب!

3 - عندما تصلين إلى الحدود الخارجية من بطنك، إرجعي إلى الداخل مرة ثانية عكس عقارب الساعة حتى

تصلي إلى زرّ البطن. قومي بأخذ استراحة للحظة ثمّ افركي مرة ثانية، وواصلي لمدة دقيقتان تقريبا. .

4 - عندما تقومين بالفرك بلطف، فأنت تحفّزين أعضائك الهضمية وتساعدينها على البدء تحطيم الخلايا

الدهنية التي تقع مباشرة تحت يدّك. الآن، بينما أنت تفركين، تخيّلي نار تبدأ بالاحتراق تحت يدّك. ركزي

على الشعور بالدفء وبعد ذلك ستشعرين بأنّ الدفء يزداد بالفعل. الشعور بالدفء، يعني احتراق الخلايا الدهنية – وزيادة الأيض بشكل تدريجي.

5. استمتعي بحركات التدليك اللطيفة والشعور بالحرارة أو الدفء. كلما استمتعت بالتمرين كلما عملت

بشكل أفضل وتخلصت أسرع من طبقات الدهن المحيطة ببطنك. هذا التمرين سيساعد أمعائك على العمل

بجد – ويوازن عمل الجهاز الهضمي وعمليات تحطيم الدهون. وهو غير مكلف[/FONT]​

[FONT=&quot]واستمتعي بالرشاقة والبطن الممسووووووووووح

بنات واللي يعافيكم الطريقة من اولها لاخرها وااااضحة

فأرجوا منكن قرأتها بتمعن وتأني ومن ثم تطبيقها

والآسئلة اللي تحتاج تفصيل ماراح اجاوب عليها ببساطة لاني مفصلة لكن الشرح الوافي

واخيرا هذا مجهودي الشخصي حصري لي ولمنتدى بلقيس وما احلل اي نقل له الابذكراسمي والمنتدى المنقول منه

وتقبلوا تقديري واحترامي لكن جميييييعا :7::32:
[/FONT]

 

[اللؤلؤه البيضاء]

حبيبتى متى تطلع النتيجه جزاج الله كل خير ​

 

[لحظه ممكنه]

جزاك الله خير

 

[مراميرا]

هلا بك لؤلؤتي البيضاء

واحس انك مستعجلة وما انتبهتي متى تكون النتيجة

ولا يهمك وكما هو مذكور بالخطة ( [FONT=&quot]النتائج من الايام الاولى لاستخدام الطريقة )[/FONT]

موفقة قلبوووووووو

 

[مراميرا]

واياك الخير دائما لحظة ممكنة

وهلا فيك

 

[الملاك 2010]

الطريقه حلوه بس الفكس يخوف كثير ينصحو بعدم استخدامه <موفقه اختي تسلم يمينك>

 

[مراميرا]

هلا فيك ملوكة

بالعكس الفكس معروف يشيل الهواء والانتفاخات ومن القدم معروفة استخداماته العلاجية

وممكن تستبدليه بالفازلين يعطي تقريبا نفس النتيجة

 

[عطر المطر]

مشكوره الله يعطيك العافيه

 

[همسة حزينة]

مشكوووووووووره

 

[om alreem]

انا كنت اسوي خلطة زنجيبل وبن وخل وادهن فيها المناطق السمينة بجسمي
بس هذه طريقة مبين احسن لان سمعت بان للخل اضرار

 

[أم خوخة وطماطة]

جزاك الله خيرا