بنــــــات علمووني كيف اقوووي عزيمتي ساااعدووني...

[صفرانه]

كيفكم غالياااتي انا عزيمتي مره تقوى ومره اخرب

هالمره لي شهر... وانا:38:تمااااااااااااااااااااااااام

وزني الحالي 80 شجعووني تكفوون امشي مرتين بالاسبوووع

عطوني جدول وانا اشرب قرفه ويانسون وقشر وزنجبيل مع بعض احس بطني خف هو ووجهي


بس الوزن كماهو انزل فقط قرااماات بسبب اني اخر ب بقطعه حلا


وش اسووي ابي واحده مجربببه شيء يسد الشهيه ولها دعوووه بنتظاااركم غالياااتي


​

 

[صفرانه]

ابي رجيم لبعد الاختباراات ابي الناس ينبهروون طيب تكفوووووووون

لان عندي عرس..

 

[أم سعونب]

توكلي على الله واصبري
شوفي هذا الرجيم ان شاء الله يفيدك
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=330429

((((((((((((((((((((((((((((((((((ادعيلي )))))))))))))))))))))))))))))​

 

[جرحي غريب]

الله يقويك


شوفي يا أختي المشي ممتاز جدا


أنتي أمشي كل يوم ساعه مدة شهر وبإذن الله راح ينقص وزنك

 

[صفرانه]

الله يوووفقكم ان شاء الله امشي كل يوم

بس عندي ولدي اضطر امشي مرتين فقط


ورح احااااااااول

مااااااااااااقصرتوااا اللله يوفقكم........

 

[ref8150]

مشكلتنا العزيمه لوانها تنشرى كان شريناها

 

[صفرانه]

اي والله...

 

[أمة الباريء]

اشتغلي كثير واغسلي نشفي ملابسي امشي على الدرج سي اعمالك اليومية تلاقي نفسك نحفتي بنشاط

 

[صفرانه]

والله اسويها ماااقصر هههههههههههههه

 

[حقوقي؟]

عصير الكيوي و الأناناس بلليل
و شرب الماء الدافئ علي ريق الصبح
و المشي
و أزيدك للبطن

​

إشطفيها لداخل و لو دقيقه و رح تشوفي​

​

 

[بهيره الموسى]

وحده من صديقاتي مرررره مليانه وتلبس 48 وتروح تشتري بنطلون سكيني 36وتعلقه بالخزانه وتحلف انه تلبسه تلبسه غصصصصصصصصب وكل 20 يوم مع المشي والدايت تروح تلبس هالبنطلون وهاااااك مصارعات مع هالبنطلون
ومشااااااء الله لاقوة الا بالله ماجاء الشهر3الا لبسته وجسم رووووعه تبارك الله
انا اتوووقع ان هالشي هو اللي قوى الاراده عندها

دعواتكم لي بتفريج همي

 

[آوربا]

ع طووول تخيلي كيف بيصير شكلك بعد ماتنحفين
واشلون بتصيرين رشيقه وتزيدين جمال
وخلي اهلك يشجعونك>> المفروض تقول لنفسهاا


بنااات والله حتى انا سوويت رجيم شهر ونص ونزلت 8 ك
بس هالاسبوعييين خررربت ابو وجد الرجيم وزدت كلوين
اهىء اهىء بموووت من القهر
ليشششش زدت زياده مع اني بس اسبووعين خربت الدايت اشدعووه
​

 

[صفرانه]

اي لازم نشد الهممممممه..

 

[الاخرة همي1]

كل وحده تكتب الشي الي مخليها تسوي رجيم انا عندي فستان شريته قبل 5 سنين ناويه ان شاء الله احضر فيه زواج وحده من قرباتي لبسته قبل يومين وما تقفل ججججججججججججججججججججججججاني احباط ومن وقتها وانا مسنتره في هذا القسم طيب عصير الكيوي والااناناس طازج او معلب

 

[صفرانه]

انا ابي اسير حلوه ملامحي مختفيه مع هالسمنه مع اني طويله بس كرشتي يبي لها دخوول

شووي..

 

[بداية كاتبه]

صفرانه حبيت قلبي
كلام بهيره الموووسى حييييييل حلو انا سويت نفسها عندي بنطلون جنز اصغر مني
للحين موجود من سنتين احاول انزل للوزن المناسب عشان اللبسه ههههههههه

المهم قلبي اشتري خيمة الساونا الكل يمدحها
وفي بعد خلطه انا مسسسويتها وتوني باديه فيها
( نعناع - زنجبيل اخظر-شاي اخظر- قشر رمان- كمون-زعتر)
اخلطيهم مع بعض وحطيهم بماي مغلي واشربي منهم طول اليوم
حلوووين للبشره وشد الجسم والبطن
انا ماحطيت قشر الرمان لاني ماحبه :15:



دعوآتج ربي ينجحني:5:​

 

[وفقدت امي]

السلام عليكم
حبيبتي اجلسي لوحدك وتكلمي مع نفسك وقولي الين متى وانا اعاني؟؟
متى اقدر اتحرك بخفه واقوم واجلس عادي مو قومتي وقعدتي مصحوبه بآهااااات؟؟
الين متى اتنهد من قلب اذا شفت عرض ازياء في التلفزيون واحتتترق واحس انه شي مستبعد اصير مثلهم وارروح اصلح هجوم ع الثلاجه من القهر؟
قولي اذا مانحفت اللحين متى بأنحف؟؟
تذكري شكلك في العيد او اي مناسبه الناس الرشيقين مرتااحين ويتحركون بخفه ؟؟وانتي اخلاقك ع قولهم بخشمك من ذا البنطلون اللي مسكر ع ذا الكرش بالغصصصصصب؟؟
والا ع الكعب اللي مو عارفه امشي فيه من ثقلي؟؟
والاهم قولي متى اكون واثقه من جسمي قدام ابو الشباب بأقمصه النووووم واللانجري واخلي الاضاءه بكل ثقه ولا اضاءه قصور الافراااح ههههه؟
طبعا قبل كل هذا اشكري ربك انك بصحه وعافيه احسن من غيرك....
وطبعا هالكلام كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللله نفع معاي من قبل وخسيت 13 كيلو قبل سنتين تقريبا وكمان الاخت بهيره صادقه بكلامها انا جربت حركه البنطلون ونفعت معي شريته وطلع المقاااس حيل صغييير وتعيجزت ارده وبعد مانحفت طرررت فرح انه جاء مقااااسي وربي يافرحتي بنفسي ذيك ماانساها بحياااتي
واااااااااااااااااااااالحين
ضروري انزل 16 كيلو بعد الحمل والولاده طبعا ورجعت احاااول في نفسي من جدييييييد
والله يكون بعوننا

 

[القد المياس]

انا عندي عزيمة بس ماعندي صبر..ابدأ الرجيم ولا أكمل..الله يرزقنا الإرادة والعزيمة والصبر..والنتائج الحلوة.

 

[صفرانه]

يالله بروح اشتري لي بنطلوون صغير وزاشد همتي...

 

[جً‘ـُّّـرٍوٍحـ]

آآآآآآهـ ومين سمعكم، الله يعن وبس